Gurpil bizitza oreka, edo balio-sistema. Zer da oreka bizitzaren gurpila?

Pertsonak joera iraganeko damutuko eta etorkizunari buruz kezkatu. emozio negatiboak horiek guztiak oztopatzen bizi zorionez une batean. Ondorioz, gure baliabide baliotsuena galduko dugu - denbora. Ordena beren eserlekuak itzultzeko eta berak eta bere planak harmonian bizi hasiko izango ekintza ekarri behar bizitza oreka gurpila.

coaching kontzeptua

Coaching - prestakuntza-mota zehatz bat terminoa ingelesez. Prozesu horretan, pertsona - bezeroak - zuzendu eta coachers bidelagun. besteek arazorik egoerak non beharrezkoa da ere laguntzen aditua da lehentasunak ezartzeko eta helburu mugitzeko hasiko da. lanaren edukiaren oso hurbil aholkularitza psikologikoa eta prestakuntza-jarduera eta bereizitako lanbide hau ez da existitzen. Coachers enpresa edo erakunde oso baten jardueren banakako eta profesionalak bezalako gaiak pertsonala aurre. Coaching egon norberaren garapenerako artea eta emaitzen lorpena bezala definitu daiteke.

Zer da pneumatikoen bizitza oreka?

Coaching bezeroaren beharrak gauzatzeko teknikak asko ditu. Bere metodoak One garrantzitsuena azterketa banakako bizitzako esparru da. karrera, finantzak, osasuna, lagunak eta familia, gauzak ezagutzen eta etxe edo espazio, aisialdi eta entretenitzeko, hazkunde pertsonala, garapen espiritual: honako arlo esleitu erabaki zen. banakako jakin bat garrantzitsuak dira beste edozein elementu hauta ditzakezu.

Beraz, bizitza oreka gurpila - coaching ariketa nahiko eraginkorra dela lagunduko da:

- Egungo zure bizitzako gertaerak zehazteko;

- beharrak eta nahiak argi identifikatzea;

- marrazteko etorkizunerako planak;

- bere arrakasta pertsonal eta profesional neurri ebaluatzea;

- Bizitza aldaketa positiboak lagunduko duten ondorioak.

bizitzako osagai nagusia

Let bizitzaren oreka gurpila sartuta tipikoa sailkatuta kontuan hartu xehetasun gehiago gurekin. Auto-errealizazioa - nagusia beharrak handiagoak gizaki gisa bat. Eta bera manifestuak ere:

1. Osasuna. Orduan, bizitza oso bat da, fitness eta ongizatea dira lehenik. Zaindu zeure burua eta zure etorkizunean ere nabarmena da bere gorputzaren arreta ere.

2. Familia eta lagunak. At itxi jendeak indarra marraztu dezake, zati, zure laguntza dira. Komunikazioa, harremanak, eta ingurune guztiak izan pertsonari eragin handia, neurri handi batean, bere bizitzari buruzko ikuspegi propioa zehazteko.

3. Lana. Enplegu errenta ez bakarrik sortzen, baina beharrezkoa bizitzaren zati bat, trebezia, gaitasun eta talentu agertzen den. Oreka zati garrantzitsu bat - Finantza asebetetzea eta gogoko enpresa.

4. eguneroko. eguneroko bizitza aurrera ezin da saihestu, baina, aldi berean etxeko pasibo ez zama bat izan behar du. eman behar da denbora kopuru arrazoizko bat, eta hori nahikoa da zure etxea mantentzeko ordena eta garbitasuna ere izango litzateke.

5. gainerako. denbora librea batzuk ondoren, naturaren joan ahal izango duzu, lagunekin elkartu, besterik musika leun azpian lasaigarria eta hiriko zarata urrun. Gain indarra eta nahi astegunetan aktiboa aldatzeko edozein sormena mota lagunduko du - puntua egiten, marrazkia, txartelak egiteko, eta abar ...

6. hazkunde pertsonala eta espirituala. auto-hobekuntza eta gizabanakoaren garapen gabe ezin da existitzen. Ezin duzu stand oraindik, bizitzaren hainbat bete - ezagutza berriak eskuratzeko, irabazten esperientzia.

Berdindu zeure bizitzaren oreka gurpila

Prozesu osoa ordu bat edo gehiago iraun dezake. Baina, edozein kasutan, ez da azkar beharrezkoa da, denbora pasatzeko behar duzu. extraneous gauzak utzi asmoz, beraiek bakarrik eta ulermena, hala nola, gurpil bizitza oreka hori, zein dira bere elementu ardatz duzu.

Lehenik eta behin, paper-orri zuri bat hartu eta bere gainean zirkulu bat marraztu behar duzu, hau da, zortzi zatitan banatzen da. Ondoren, kontu, sektore horrek bizitza kezka eremuan, eta emateko 10 puntuko eskalan balorazio orokor bat. Ebaluazioa irizpide - asebetetze-maila (lanetik, familia harremanak, etab ...). Hobe dugu argitasun koloretako arkatzak edo markatzaileak, ahal gerizpean irudian eremu jakin bat erabiltzeko.

Bigarren aukera ariketa

proposatutako zeregina ere egin ahal izango dira programa informatiko espezifikoak erabiliz. Horrela, bizitza oreka gurpila Excel honela egiten da. Pre-beharrezkoa den esfera izenak eta ondorioz, zenbakizko balioak paperean idatzi. Excel kalkulu-orriko zutabe sektore kopurua zehazten du. Gero egin klik "txertatu" elkarrizketa-koadroko eta "Radar" edo "diagrama" on. Garrantzitsuena - datuak ari dira eta ez dute beren sinadura ahaztu argi gehiago zer da irudian irudikatuta egiteko.

Emaitzen interpretazioa

Eremu guztiak lotuta daude. dira bizitzan baliokidea garapen bada ez da beharrezkoa harmonia bat da. Hori, bada esan, ez zara bere lanbidea, eta hori ona errenta ekartzen arrakastatsua Esan dezakegu, baina osasun ahula, orduan ziurrenik da, lana ahalegin handirik hartzen. Beharrezkoa da, ordutegi berrikusteko, denbora gehiago atseden eskaintzeko. jasaten dituzte eta espirituala besarkatzen, eta oposizioko da aktiboki bizitzako kultur eta aisialdi alboko garatzeko. Orduan gizonak ere bere buruari inattentive - ez da bere barne munduan interesa. oreka asaldatu da, eta aldi berean sentimendu negatiboak eta apatia gehiago dakar.

metodo hau onerako

Gurpil bizitza oreka - plangintza bizitza estrategikoa. Beraz dei dakioke ezberdinean. Horrek esan nahi du zure bizitza, zure esku dago, eta dena era honetan delako gizon hori ekintzak, hala nola, helburu bat ezarri du, eta eskema hau aukeratu doa. Gurpil bizitza oreka besterik erakusten du zer egin behar une duzu, eta, gainera, ondorioztatu gehiago guztiz to aldatu beren potentzial konturatzen eta edozein arlotan egungo arazoak konpondu behar duzu eramaten.

ikuspegi integratua

bizitza oreka (edo balio-sistema) gurpila antolatzeko eta euren bizitza egituratzeko izan ere, ez dagoela arlo non pertsona bat agertzen balorazio nahikoa zehatza da, modu bikaina da. serioago The garrantzitsua izango prozesuarekin, litekeena ondorio positiboak. marrazkia prest eta idatzizko iritzi da eguneroko bizitzaren arlo markatuta on Behin, komeni da zuk zeuk eskatu galdera hori zure bizitzan oreka ba ote dagoen ulertzen lagunduko serie bat. Zein sektoretan tasa txikiena izan, eta zergatik? Zara egungo bizitza pertsonala eta profesionala egoerari pozik? Zer esparru harmonizazio handiagoa egin daiteke?

Are gehiago, posible da bizitza oreka gurpila erabili elkarrekintza coachers batera. Bere lan-programa besterik hainbat arazo eta gaiak, autonomiaz eta aditu batera bereizmena dagokionez osagarria da. , Pixka bat jakin behar dela, jarduteko zerbait aldatu egin da: printzipio nagusiak ulertu behar dugu. Orain zure esku datuen bertan lan egin ahal duzu - helburuak ezarri eta mapa out irtenbideak eta, azken finean, bizitza berri bat eraikitzeko.