Gorputzaren funtsezko bitaminak. Ile bitamina batzuk behar

Beroki - giza epitelio ehun osagai bat. azal zati bat - ile esan dezakegu. Nature gizon eman ditu gorputzean landaretza a ez da ustekabeko. Ile eman jendea itxura estetikoa. Arretaz moztu gizon edo modako orrazkera emakume itxura oso erakargarria eta komunikatzeko dute. Baina gehiegizko landaretza gorputzaren gainean, jende askok nahiago botatzeko. Men bizarra arretaz, emakume bisitatu depilatory tratamenduak. beroki diseinatuta dago, ez bakarrik gizon dekoratzeko. halaber, babes-funtzio garrantzitsua du, gehiegizko beroa galtzea aurka gorputza babestuz.

ile babes

Eta zer zeure burua babesteko ilea eta etenaldi lehortzeko buruz? Funtzio hau mikroskopikoak eskalak egindako. oskol bat bezala ile bakoitzean, elkarren gainean jarriko estali dute. eskalak ez daude kaltetuta edozein kimika edo gaixotasuna badu, orrazkera itxura handia. Ilea distiratsua, silky eta osasuntsu. Brittle eta lifeless du scaly goiko geruza kaltea buruz esan dute. Hori gerta ez dadin, eta ingurune eroso ilea, bitamina beharra sortu?

bitaminak papera gorputzean

Denek dakiten benetako hainbat gaixotasun babesa tutoreen direla. Horrez gain, guztiak sistemetan funtzioa behar bezala lagundu dute, sistema immunologikoa indartzeko, dira metabolismoaren funtzionamendua ardura. Desabantaila ere organismo bitaminak, hala nola A, D3, eramaten den a hondatzea in the baldintzaren ilea.

ile bitaminak eta iltzeak

Guztiek ilea eta azazkalak osasuntsu buruzko ametsak, zatitu gabe amaitu da, ez iltze plaka exfoliating. Gorputzaren osasun kanpoko giza itxuran ispilu batean bezala islatzen da. Horregatik, eguneroko bitamina konplexuak laguntzen duen ilea eta azazkalak egon blossoming jan behar duzu.

Zer bitaminak dira beharrezko ilea eta azazkalak

1. adar hauskorra bihurtzen bada, eta iltze plaka zurixka blotches ikusten dira, gorputzaren beharrak kaltzioaren metabolismoa eta horiek berritzea berrezartzeko esan nahi du.
2. Eza B bitamina ile lehor manifiesta. Kasu honetan beharrezkoa da ilea bereziak B6 dituen maskarak hartzeko. Bitamina hori egitura leheneratu lagun dezake eta ilea distiratsua eta bolumena egiten du. B12 bitamina goiz ile gris itxura eragozten. Ez da hain garrantzitsua da iltze da. Bere eza biribildu, ilunagoa, Curl bihurtzen dira eta lehortzen askoz.
3. Azido folikoa zelula berriak sortzeko laguntzen. bitamina ile hori eta iltzeak ez hazten eskasia batekin.
4. inositol gabezia ile-folikuluetan ahultzen. Nabarmen hazkundea motelduz, ez dago ile galera arriskua dago.
5. Trace elementu berdin epitelio ehun funtzionamendua osasuntsu garrantzitsua dira. zinka, kaltzioa, landare eta animalia proteina honek, Omega 3.

beharrezkoak diren elikagai guztiak giza gorputzean sartzen elikagaien bidez. Baina batzuetan hori ez da nahikoa. Kasu horietan, medikuak zer ilea eta azazkalak bitaminak hartu behar da aholku emango. Dute farmazia edozein erosi ahal izango dira.

Zergatik ile dela erori out

Zientzialariek aurkitu dute ile-kopuru txikiago bat jende ilegorria buru gainean, eta luxuzko ile buru dela - blondes berean. zahartzarora scalp hurbilago lehorragoa eta meheagoa bihurtzen da. Parte ilea erortzen. Baina hori gertatzen da, ez bakarrik adin batera. Batzuetan ile galera kausa joera genetiko bat izan daiteke. Da gizonezkoen hormona testosterona gehiegi gorputzean lotutako. Era berean, ile galera tiroideo funtzio urratzen direlako izan daiteke. Arazo hau gertatzen bada, behar duzu lehenik eta behin, a doctor endokrinoa, nor zehatzago identifikatzeko gaixotasunaren gai izango den ikusteko. gaixotasun edo bitamina gabezia bat gizon itxuraz gazte prozesu honetan hasten direla eta. Zer bitaminak dira beharrezko hairloss for?

Arazo hau ez da gizonek bakarrik baina baita emakume. Baina burusoila gizateriaren erdia indartsu baten buru ere bada - basakeria seinale, emakume egiteko, hondamendia da. Baina hori eragotzi ahal izango dira. Lehenik eta behin, zure dieta berrikusteko behar duzu. ez al da nahikoa beharrezko elementu baliagarria ile galera egiteko beharrezko bitamina gisa. Zure menu aztertzeko eta jakiteko, besteak beste, gibela, esnea, arrautzak, arraina, fruitu lehorrak, patata, aza, zerealak elikagai dauka ala ez duzu behar. Produktu horiek saturate gorputza bitaminak, eza horietako bat da, berehala ile islatzen dituena.

For prebentzioaren baldness da garrantzitsua bitamina H. A desabantaila da konpentsatu biotin legamia, soja babarrunak, tomatea, zuri-aza, behi eta txerri gibela.

Era berean, pertsona batek ilea galtzen bere gorputza bitamina A. Bere gabezia konpentsatu da jateko azenarioak, gurina, esne osoa gabezia bat bizitzen bada hasteko.

With azido askorbikoa odol eza dabilen okerrago, ile-folikuluetan oxigeno falta, eta azkenean hil. Ilea ahula eta lifeless bihurtzen da. ile galera prozesua hasten da. Hondamendia saihesteko, dieta dauden fruta eta barazki freskoak izan behar du.

Baina denok dakigu, hori elikagaien bidez gorputzean sartzeko, lehoi bitaminak kuota ez daude xurgatu. galderari ilea galtzea altxa oso nabarmen buruz bada, ezinbestekoa da espezialista bat ikusteko. Bakarrik medikua zer da beharrezkoa ile galera bitaminak edan prescribe dezake. Seguruenik, hau konplexu errezeta bat izango da.

Eguraldi eragina ilea

Jaitsiera hezetasuna agerpena, eta, ondoren neguko hotzarekin batera, hotza askotan etorri eta hainbat gaixotasun biral. Honek asko ahuldu immunitate-sistema, degradatutako osasun orokorra ondorioz. Azal lehor eta sentikorrak bihurtzen da. Jasaten ilea.

Zhirneyut iraungitze eta dute bero-tik jantzita buru gabe jasotzen nahikoa oxigeno-tik kanpo. Baina, ez baduzu higadura kapela, ilea sufritzen are gehiago.

Summer - okerragoa. Kalean Bero, hautsa lehortu ilea. Ez dago hauskortasuna handitu, split muturretan da.

Edozein unetan, ile arreta egokia eta arreta behar.

Nola ilea indartzeko

Lehenengoa guztiak, duzu behar arreta to the xanpu, zein da erabiltzen dagoen garbiketa ilea. Eguraldi hotza, garbitzaileen hobeto ile koipetsua ere. mantsotu dezakete sebaceous guruin egiten duten ile ederragoa. Udan, aldiz, gomendatzen da ile lehor for xanpu bat erabili. scalp ilea laguntzeko malguagoak eta erresistentzia lehortzeko bihurtu da moisturize dute.

Denboraldi janariz osagarriaren premia ile edozein izanda. Eta inork xanpu ez da nahikoa. Beharrezkoa da, maskarak bereziak eta balms erabiltzeko. Dute ile garbiketa bakoitzaren ondoren erabili behar da. Good laguntza ematen da eta jendeak esan nahi ilea indartzeko. Emakume askok nahiago haiek erabili, arreta ahuldu tresses eraginkorrena dela argudiatuz.

ile indartzea bitaminak garrantzitsuenak

Beno, jakina, ez aipatzearren bitamina duten zuzeneko eragina orokorra baldintzaren gorputz eta ile bereziki. Zer bitaminak behar dira ilea indartzeko jakinda, ilea arazo asko saihestu ahal izango duzu. gehienetan ile buru indartzeko garrantzitsua da bitamina B5. ile-folikuluetan funtzionamendu normala arduraduna da, emanez janaria.

Bitamina gazteria (E) - kaltegarriak erradiazio ultramoreen ondorioak gutxitzeko. Bere ilea erori eta atseden handirik gabe.

Pertsona bakoitzak gogoratu behar ile batzuk bitamina behar du, eta ikusteko dagoela bere gorputza ez du bere eza pairatzen. Baina B5 da eta E garrantzitsuena ilea indartzeko dira.

ile hazkundea

Lehenengo ilea agertzen pertsonan oraindik txikia zen sabela. gorputz guztia estaltzen dute. Baina horietako gehienak jaiotze-garai hartan erori. Jaio aurreko behera gelditzen bakarra haurtxoaren buru gainean.

jaiotze unetik, betiere umea ez du ikasteko ilea zaintzeko arte, bere gurasoak egin. Garrantzitsua da xanpuak bereziak erabili haurrentzat, ez scalp kaltetzeko eta ez ile-folikuluetan suntsitzeko.

Umearen hazkunde aktiboa zehar bihurtzen: ile bitamina bat behar du? Eta gero, behar bada, dira falta elikagai dieta gehitu.

Zer moteldu ile hazkundea

bi - batean, hilabete bat zortea batzuk giza ile osasuntsu hazteko eta zentimetro erdi. Ile hazkunde tasa edozein lasterketa dagokion Pertsona baten araberakoa da. Da frogatu lehen postua du hazkunde ilea dira pertsonen arteko Mongoloid arraza, azkenean - the Negro.

herentziaren gain, ile-hazkundea, beste faktore eragina. Bad ekologia, estresa, lo eza, gaixotasuna presentzia, hartu antibiotikoak indartsu mantsotu prozesua. Baina ohikoena kausa desorekatua dieta bat da. food hartzea irregularra, bertan presentzia bitaminak erabilgarria eta oligoelementuen buruz kezkagarria gabe, gizon modernoaren osasun ahulduz da. Emaitza da hori guztia prozesuak moteldu, tartean ile hazkundea.

Nola ilea hazkundea azkartzeko

azken metodoa edozein konpromisoa azken hilabetean tresses hori hazten hamabost zentimetro badu - ezin sinetsi. Gizakietan, hala nola ile hazkunde bat bakarrik gaixotasun larri bat, edo desordena genetiko bat izan daiteke. Baina oraindik ere posible da erdi lortzeko hilean bi zentimetro.

boterea orekatua bada, ez da gaixotasun larria da, eta ile hazten oso poliki, ezinbestekoa da espezialista bat ikusteko - trichologist. He esango dizu zer behar den edari bitaminak ilea hazkundea. Seguruenik, bere gorputz esperientzia eza arazo hau delako.

Baina badira ezagunak bitamina konplexu ere. Lehenengoa guztiak, duzu behar jakin: zer behar dagoen ile bitamina? Ordena ile hazkundea suspertzeko ere jotzen da bitamina garrantzitsuena B7 izan. gorputzean gantz azido sortzen laguntzen du, zelula hazkuntza estimulatzen. Baina hobe performance B7 in the body behar da askorekin beste B bitaminak (B5, B6, B12). elementu baliagarria horiek betetzea multivitamins sarrerarekin bidez gertatzen da.

No gutxiago ile hazkunde eta, besteak C, A eta E bitamina garrantzitsua, lehenago aipatu bezala. onartzen gorputza, eta horrek zuzenean ile hazkunde abiaduraren araberakoa egoera orokorra ordenan dute.

Horrela, ilea etengabeko arreta behar du. balms, maskarak, decoctions aplikatzea, higiene ona haiekin arazo asko saihesteko lagun dezake.

Beharrezkoa da, gorputza emateko funtzionamendu egokia egiteko elementu baliagarria guztiekin, zehazteko ile buru luxuzko faktore bat delako. Zer bitaminak edan ile ile-galera saihesteko eta hazkundea azkartzeko behar duzun jakitea.