Gazteria eta zahartzarora. gazteentzako azala kontserbazioa. Betirako gazteak - a ...

antzinako kondairak eta tradizioak dioenez, aspalditik hasita, gizateriaren bilatzen du bizi-itxaropena handitu eta sekretua erakusteko betiereko gazteen. Gogoratu, Erdi Aroko alkimisten, edo folk tales buruzko gaztetzen sagarrak. zientzia urte honetan luze geroztik gainditzeko kaltetan, baina kontua hori gorabehera, borrokatu zahartze eta zahartzarora seinaleak, hala nola ez da amaitu. Baina ez ahaztu gazteria dela - hau ez da opari berezia dutenei, baina besterik gabe, gorputz eta arima-egoera berezi batean. Eta nola ez zaharra hazten galderari erantzuna bilatzen aurretik, saiatu figura nola gazte egoteko ahalik eta luze jo du.

Gazteen - hau da: pasaportea edo gogoaren egoera batean zenbakiak?

Begira edozein arrotz, eta, bere adimen kontabilitate sketch, berehala egiten duzun beretzat ondorio bat, gazte edo zaharra izanik. Gehienetan, dugu "arropa saiatu" - edo, hobeto esanda, itxura batean goresten. Zimurrak, sagging azala, konformatuko - zahartzarora heldua baten seinale guztiak. Askotan, ordea, nahiz eta adin bereko buruz, "soilik 40" bat dela, eta beste bat esan dezakezu - ". 35 urte" aldea ikusten duzu?

Hiztegiak ez "gazte" hitzaren definizio zehatzik eman. Gehienetan, nabarmentzen adina fisiologiko eta kualitate psikologiko-multzo bat da. Gazteak - osasuna, bizi-indarra, energia, eta itxura erakargarria da. Seguru asko, gutxienez nire bizitzan hainbat aldiz ikusi dute adin ertaineko eta adineko, erraz joan, positiboa eta oso aktiboa. Aldi berean, batzuetan hogei urte bizitza paseoan hunched, begiak desagertu eta berriro ere mugitzeko gogoa ez dituzten ikus daiteke. konparazio honetatik ondorio sinple bat marraztu ahal izango dugu: gazteen sekretua modu ez lotutako da adin biologikoa.

Positiboa eta aktibo bizimodua

Ez duzu nahi zaharra hazten? Teach zeure buruari pentsamendu positiboa. Herrialde ezberdinetako Zientzialariek aspalditik frogatua duten emozio negatiboak ez dira bakarrik bizi kalitatea jeitsi, baina baita zahartzearen ekarri. Nahiz eta zimurrak agertzen maizago dutenek frowns asko eta irribarre txiki batean. Eta hain zuzen, barrea luzatzen bizitza buruz zer? Bihurtzen da egia dela - ez izan zalantzarik komedia ikustera eta txisteak zure lagun kontatzeko, benetan ematen dizu plazerra bada.

Gazteak - da erraza egingo eta jakinmina natural. Gaur egun, nahiz herri txikietan dira aldizka gertakari interesgarri asko. kontzertuak, emanaldiak, erakusketak eta museoak joan. Noizean irakurri, izan zer da pelikula berria interesa eta ez izan beldurrik musika genero berriak ezagutzeko.

Inoiz berandu ikasteko

Ziur asko, gutako bakoitzak bere guraso edo beste belaunaldi zaharrago kideek entzun antzeko zerbait da: gazteria eta zahartzarora arteko desberdintasunak "Beno, non egin behar dut ... Hori izan dira nuke 10 urte gazteagoa ..." nor horrela pentsatzen Gizona, besterik ahaztu. Zure Edonola ere adina ez luke eraginik bizitza eta erabakiak hartzeko modua. Hasi kirol play, lanbide bat ikasteko, beste hiri edo herrialde mugitu, ezin duzu, nahiz eta adin oso aurreratuta dago. Eta hain zuzen, gazte bihotza, urte kopuru bat bizi izan zen sekretua besterik ez du uste. Garrantzitsua da, halaber, aldi berean ikasteko besteen iritziak ez ikusi ahal izateko, eta batez ere, ez duten esaten, zure adina ez du onartzen zerbait egin behar dutenek entzuteko. Ziurtatu sinatzeko hobby bat, baina zertxobait ezberdinak izan daitezke. Eta ez du axola nola zaharrak dira, bakarrik zer izango den erabaki dezakezu: parachuting edo egile artisau bitxiak.

Da natural zahartze atzeratzeko aukera ematen du?

gaztetasunaren Preservation - lana esanguratsua ez bakarrik bere kontzientzia propioa eta munduaren pertzepzioa, baina baita bere gorputza kezka berezi bat. Modu asko daude zahartze biologikoaren atzeratzeko. Kasu honetan ez da batzuk osagarriak magia edo garestia apaindegia tratamenduak buruz. Lehenengo sekretua - erregularra zainketa. Ez utzikeria oinarrizko higiene pertsonala arauak, erabilera garbiketa ukenduak eta hidratatzaile oso gazteak adin batetik.

zure helburua bada - betiereko gaztetasuna, erabilgarria da 20-25 urte izatea erregularra aurpegiko masajea eta nourishing maskarak egiten hasteko. Jakina, ez duzu erosi bada ohitura erabilgarria esaterako aurretik, eta geroago adin bat hasteko dezakezu. Zaindu eta gorputzaren osasuna - erregular oinez, ariketa moderatua - hau da, gutako bakoitzak beharrezkoa da.

osasun gabe - edonon!

Ordena beti aktibo eta energia osoa, barne indarrak hornidura egokia izan behar duzu eta beti sentitzen ona. gazteen hau - osasuna eta ongizatea da. Saiatu nahikoa lo egin eta nahikoa gainerako lortzeko, zure dieta ikusi. Bat-ohitura txarra badaukazu, gehiegi behar ez boki parte hartzea. osasun kezka halaber espezialistak bisitak erregularra dira. Bezain laster, zeure ongizatea edozein aldaketa sentitzen duzun bezala, denbora hitzordu bat egin eta jakin du zein den arazoa da. Ez ahaztu, gainera, ariketa erregularra buruz, gogortzea eta erresistentzia hobetzeko.

Egun bakoitzean erabilgarria aholkuak

barneko harmonia lortzeko ahaleginak, bere adina pentsatu gabe, saiatu zerk benetan zoriontsu aurkitzeko. Gora lortzean goizean, ziurtatu eskertzen izango da egun berri honetan. Poztu zeure burua huskeria - utzi tea gozoak kopa bat, espontaneoa bidaia bat edo lagunekin bilera bat izan zen.

Uste da betiereko gaztetasuna dela - adin guztietako jendearekin komunikatzeko paritarioa aukera bat da. Arau horri jarraituz, gogoan emakume batek denbora bere berrogeigarren urteurrena ospatzeko izan ditu, inoiz ez da 20 urte begiratu. Baina bere alaba edo bizilagun bat hamarkadetan gazteagoa posible da baino for eztabaida isilpeko bat. Kasu honetan, saiatu ez azkarrak, eta erraz paritarioa komunikatu izan da, eta zauden harritu zenbat amankomunean you adin ezberdinetako ordezkariek batera nabarituko.

Gogoratu, azalaren gazteak - ez da garrantzitsua, gogoaren egoera askoz ere garrantzitsuagoa. Beti 18 urte sentitzen duzu eta lotu zentzu guztietan nahi dugu.