Garagar kafe: onurak eta kalteak

Jende askok contraindicated indartsu kafea erabili. erabili behar diren ordezkoak dieta osasuntsu bat trantsizioa ere. erabilgarritasun jotzen garagar kafe in Leader. Abantailak eta edaria kalteak eta bere prestaketa arauak artikulu aurkeztu dira.

Zer da?

Garagarra gizadiaren ezagutzen 4 mila baino gehiago. Urteak elikagai laborantza gisa. Aleak dira popular bere osaketa. Ia 15 proteina eta zuntz%, eta horrek elikadura hobea ezinbestekoa da eduki dute. Beta-glucans funtzionatzeko toxinak gorputza garbiketa eta azukre-kopurua murrizteko. Dela bitamina eta oligoelementuen edukia garagar izaera dudanez bat da.

erromatar gladiadoreen boterea istripua ez alearen honetatik platerak ziren da. Russian heroiak ere, garagar jan kantitate handietan. zerbitzatzen sukaldaritza porridge, ogia, edariak jasotzeko zuen. Azken aleak erreta eta fresatuak prestatu. Europan, aspaldi hasi zen kafea edan garagar ordezkatzeko. Hau izan zen, kafea babarrunak prezio altua. Gainera, hornidura etenaldiak etengabeko egon ziren. Zientzialariek uste edari hori ezin da bakarrik dirua aurreztu baina baita osasuna hobetzeko.

propietate erabilgarria

Ba al du garagar kafe baliagarria? 1930eko, biologoak ere, zen aurkitutako edari hori indartzea efektua du. It bizi duten karga eta tentsio larriak pertsonek erabiltzen dute. Garagar kafe botere berreskuratu erabiliko hasi da, gaixotasun askoren tratamenduan gomendatzen.

Edari sabelean lana eragin onuragarriak ditu. Cereal tratatzen ultzerak, gastritis, dysbacteriosis. Garagarra da aktibazioa beharrezkoa, garbiketa eta digestio bizkorketa. heste microflora zaharberritu dute. Beta-glucans, eta horrek garagar dira, jotzen onuragarria bakterien konposatuen garatzeko ingurune bikaina. Horiek gabe ez digestio-sistemaren lan normala izango da.

Garagar kafe diabetes prebentzioa da. pisua galtzen duzu aukera ematen du. moteldu egiten karbohidratoak zuntz esker xurgatzen du, beraz, odol glukosa maila normala da. Drink hobetzen bihotza eta odol, badira zerealak asko magnesioa eta potasioa geroztik. Eta jasotako bitaminak E eta D dira beharrezko presioa berreskuratzeko.

Garagar kafe prebentzioa eta hantura tratatzeko bide gisa balio du. Dela bactericidal ekintza alearen edarien propietate antiinflamatorio ditu. It hotzeriak eta arnas infekzioak tratatzeko erabiltzen da. Edari restorative propietate ditu - proteinak eta karbohidratoak primeran leheneratu power. Ez da harritzekoa, garagar uraren indarrak sendotzeko estresa, kontsultategi eta lesioak ondoren erabiltzen da.

kafea Hau edarien edertasun bat da. kolageno ekoizteko beharrezkoak lysine eta silizioa asko dauka. edaria egiten azala supple eta gazteak, baita hazkunde eta dentsitate ile hobetzen. nerbio-sistema berreskuratzeko, garagar kafe jan behar. Ez du garunaren jarduerari buruzko zirraragarria eta bizigarri eragina, horregatik jotzen da segurua.

kafea babarrunak dute kafeina, eta kantitate handietan prozesu asko larriagotu gorputzean bada, orduan garagar edari bat, ez da. Hau da aldizka erabiltzeko aukera ematen du. Garagar kafe ordezkariek nahiago janari osasuntsua. beste edari erabilera osagai batera Nahiz ez da okerrera.

kalte

garagar kafe edaten ondorio negatiboak ez da aurkitu. Just kontuan hartu kaloria kopurua. edaria katilu batean kaloria 20-25, 4-5 karbohidrato gramo, 1 g proteina dauka. Adierazle horiek kontuan hartu behar da, batez ere beren pisua behaketa horiek. edaria erabiltzeko contraindications ez da agerian.

sukaldaritza arauak

Nola garagar kafe egosten etxean? solidoa lehor garagar ale bat behar izango da. selektiboa izan behar dute. Sukaldaritza fase hauek oinarri hartuta egiten da:

• Aleak behar zartagin batean frijitu olio gabe.
• Gero, esku errota smalyvayut dute.
• Prest hauts marroi lotan erori behar Turk (150 ml ur 1 tbsp. L. Produktuen) ere.
• Kafea 2 minutuz egosi, eta infusioa beharra bera, kanpaia azpian onenak.
• edaria bota ahal izango dira.

garagar kafe bezalako jende askok. Reviews adierazi hobea dela txikoria batera erabili - 0.5 TSP .. zerbitzatu bakoitzeko. Hau zaporeko edaria egingo. Posible da esnea, izan zen kafea isurtzen prestatzeko garaian, ur ordezkatuz gehitzeko. Kasu honetan, kafe zaporea leunagoak bihurtzen da.

Prest kafe nahasketa ondo krema, eztia eta azukrea. Edari usain atsegina eta gustu finak ditu. Horrez gain, ez dagoela bizimodu osasuntsua egiteko beharrezkoak dira propietate asko daude, beraz, erabili ahal izango dituzu, aldizka.

fabrikatzaile

Gure herrialdean, garagar kafe honako fabrikatzaile sortutako:

• Enpresa "Russian produktua" produktuak ekoizten marka "Old Errota" pean. Centeno garagar edari zati bat du.
• Dendetan markaren produktuak aurkitu ahal izango duzu "Barley belarrira". Kafea Company ekoizten ditu "Munduko inguruan".
• "Barley belarria" marka "Century" ekoizten.

The disolbagarriak kafea edarien txikoria, lurrean ezkurrak eta beste substantzia natural daitezke. Pakete 100g bakoitzeko prezioa 45-55 errublo barrutia da. Bertako produktuen 30-35 errublo kosta liteke. Aurki garagar kafea ia denda guztietan, eta batez ere supermerkatu handietan izan daiteke.

gustu

Edari honek kaputxino gustu bezala, batez ere, bere konposizio esne beroa. brewing With lodi eta goi aparra, bready usain agertzen da. ez da gehiago, eta txikoria badu, kafe usaina eta handiagoa da. produktua bakarrik garagar dauka denean, ezin izango da eman off kafea babarrunak usaina.

garagar batetik Kafea haurdun dauden emakumeak, haurrak egokia da, eta, gainera, kafeina saihestu nahi dutenentzat. osasun egoera hobetu egingo zuen, kalterik eragin gabe. Edozein errezeta erabili dezakezu, osagaiak gehituz barne. Horietako bakoitzak gustu zoragarri bat eta onura asko ditu. edari kontsumitu daiteke aldizka.