Gaixotasun bat hezur suntsitzen - osteoporosia sintomak

Osteoporosia - gaixotasun bat ezin izan da. Hala ere, hausturak 2020 emakume ikertzaile batzuen arabera hirugarren inpatients guztiak zatia izango da. Gaixotasun hau komun hotz, alergiak eta kolesterola baino ohikoagoa da. Eta osteoporosiaren tratamendu kostuak asma eta diabetes aurkako borrokan baino gehiago. hip hausturak emakumeen artean heriotza tasa konbinatu minbizi guztietako heriotza tasa baino tasa altuagoa dute. Zer egin dezaket zure burua babestu gaixotasun hori egin nahi duzu?

Zer da osteoporosia?

desordena horretan hezur-dentsitate murriztu egiten da, beraz, hezur-haustura gertatzen da, nahiz eta eragin txikia batetik da. Bones pixkanaka oso hauskorra eta porotsua. zelula zaharrak hezur ez du denbora egon ordez berriek, nahiz paziente askok ez ere konturatzen direla gaixoa. osteoporosiaren lehen seinaleak hautemangarria ondorioz - hondatuta dago.

"Porotsuak hezurrak" - literalki hitza "osteoporosia" gisa itzulita, sintomak eta horietatik ezin dira abiatu tratamendua, lehen aldiz erakusten dira, oro har, bakarrik zahartzarora. Baina thinning hezurrak hasteko 30 urte lehen haustura gertatzen da aurretik. Horrez gain, hezurra sendatzen askoz ere gazteen artean baino motelago, hezur-zelula berreskuratzeko prozesua moteldu delako.

Beraz, goi mailako posible da hezur-ehuna dentsitatea handitzeko gaztetan, denbora gehiago gaixotasunaren adierazi du bera aurretik igaroko. Jakinda, osteoporosiaren aurka babesteko dezakezu.

Zergatik daude osteoporosiaren sintomak

Kausa zehatza ezezaguna da, baina zientzia faktoreak gaixotasuna garatzen lagunduz buruz zera dio:

• Herentziazko ezaugarriak. osteoporosis sintomak gehiago egongo garaiera txikia (157 cm) Ipar Europako jatorriko emakume makurtzeko argi azal mota batekin sentitu egingo da.

• Egoneko bizimodua. Erretzaileak horren dieta kaltzioan pobrea da, eguzkia ostatu astean 3 ordu baino gutxiago, kafeina eta alkohola tratu txarrak abusing batez beste - arriskua dira.

• Drogen mota batzuen erabilera. Diuretikoak (furosemida), cortisone, Dilantin (luzea erabilera), hormona, levothyroxine, aluminio hidroxidoa daukan agente - osteoporosiaren arrisku handiagoa.

• osasun egoera. osteoporosis sintomak gehiago egongo dira honako kasu hauetan gertatzen dira:

1. artifiziala edo hasieran menopausian, estrogenoa maila jaitsiera eragiten.

2. hilekoa (Amenorrea) eza.

3. Anorexia nervosa, BARAUALDI luzea edo dieta gehiegi zurrun eragindako.

4. hipertiroidismo.

5. Diabetes.

6. Urolithiasis, giltzurrunetako gaixotasuna.

7. laktasa gabeziak eragindako esnekiak intolerantzia dute.

8. ULCEROSA, ileitis.

9. Artritis erreumatoidea.

10. Bed gainerakoa hiru aste baino gehiago iraunkorrak

11. Alkoholismoa.

osteoporosiaren prebentzioa

To osteoporosiaren aurka babesteko, ezinbestekoa da lehenengo hogeita hamar urteetan, bere bizitzako guztia posible eraikitzeko nahikoa hezur-dentsitate egin. Horretarako:

• Ariketa aldizka

• Stop erretzea

• Ez kafeina eta alkohol gehiegi

• zuzena beraien postura Ziurtatu, atzera bideratua

• in diru kopuru bat nahikoa eguzkia, D bitamina-ekoizpena sustatzen gertatuko

• Jan elikagai kaltzioan aberatsa eta ez inplikatu eta starvation dietak lortzeko, zure gorputza utziz denbora luzez mineralak beharrezko gabe

erabat gaixotasun honen sendatu arren, ez da oraindik posible, hala ere, drogak eraginkorra gaixoaren egoera errazteko eta haustura arriskua murrizteko sortzeko.

Pazienteak etengabe erabilgarri eta segurua izan behar du ariketa multzo bat egin, fisikoki aktibo izan, dieta jarraitu eta gomendio hauek hartu serio, botika gisa.