Bloating: arrazoiak eta prebentzioa

Bloating eta mina lagundu zion, entregatu ondoeza asko, beraz, oso estetikoki atsegina itxura du. Gaixotasun honen arrazoiak aspaldidanik geroztik, nahiko ongi izan daiteke saihesteko. asko harritzekoa, izan ere, giza gorputzak berez, ez du gasak sortzen da. daude bi euren iturri kalitatea nagusiak:

- irentsi airean, gero buruz carbonated edari askotan langile eragin otryzhek indartsua hitz egin ahal izango dugu.

- Bakterioak gas sortzen duten. Bakterio horiek gure hesteak bizi eta hainbat funtzio erabilgarria egiteko. bihurtze nagusietako bat gas batean undigested Azukre da.

aire soberakina ez belching edo flatulence bidez joan bada, pilatzen dira eta bloating lortutako. Arrazoiak direla gasak ez atera, ez da nahiko argi, baina arazoak saihesteko dezakezu.

Lehenik eta gas ekoizpena handitu dela gogoratu behar duzu, izan ere edaten duzula eta jan, eta nola egiten duzun. Ez zen gaixotasunaren misteriotsu batzuetan kasua. emango ditugu aholku erraz erabili ahal, orduan arazo gutxiago izango da.

bloating arrazoiak

Lehenengoa da to raffinose kontuz. Substantzia hori trisaccharide bat, hau da lekaleak eta brokolia jasotako da. Gure gorputza ez da xurgatzen eta ez du raffinose asimilatzeko, baina bakterioak heste nahiko gai da prozesatu gas baten sartu dira. Horrez gain, ez dugu alde batetara du laktosarekiko intolerantzia. Helduak, haurrak ez bezala, askotan laktosa muturreko sentikortasuna, eta horrek hainbeste dago esnekiak eta esnea aurkitu pairatzen. alternatibo bat aurkitu ahal izango duzu, kasu honetan, jogurt oso ondo xurgatu, esnea ez bezala.

Bloating, arrazoiak horietatik interesatzen zaigu, eta askotan manifestuak bera dela eta azukre sinple eta karbohidratoak. Hau normalean hainbat pastak eta gozokiak dator. garrantzitsua kontuan hartu da janaria mastekatzeko sakon gurekin emateko arazo asko gai da. janaria pieza handiak edonon bonbardatu bada, honek aire gehiegizko irentsi kausa bat dela bloating eta gas indartsua eraketa dakar bihurtzen da. Ez luke edan edari lasto baten bidez. marraztu duzun bakoitzean therethrough likidoa, marraztu airean, eta horrek goialdean duzu. horren ondorioz, gainera, bloating bat izan daiteke. Hori asko ezagutzen ahal izango arrazoiak, gozagarri artifiziala erabiltzea da. Askorentzat, arazoaren sorburua bihurtzen dira. Check etiketa, esaterako, sweetener normalean produktu non dago "azukre-free"-marka bat da aurkitu.

Goiko arrazoi gain, gutxi batzuk nabarmendu daitezke. atzera moztu behar da dosia kontsumitu fruktosa du. fruta azukrea fruta guztiak, eztia eta barazki batzuk aurkitu da. Batzuek delako gai honetan bloating jasaten.

Bloating gerta daiteke, ez soilik eragiten duten elikagaiak delako flatulence. Askotan arrazoia honako faktore bat izan daiteke: idorreria; partziala kolon eragozpenik; ovarian cysts; parasitoak; Menopausiaren; hilekoa aurretik edo horiek zehar hantura; neurotiko nahasteak.

Horrelako ondoeza jasan eta haurrak daitezke. Umearen bloating daiteke arrazoi desberdinak agertzen dira. Orduan haurtxo horri, gerta urdail-nahasteak, edo arina pilaketa hainbat ondorioz daiteke. Beherakoa, idorreria, hernia edo gibeleko zirrosia sarritan eragin haurrengan hantura. Hala ere, honen arrazoiak ohikoena irentsi ahal izango da aire jateko edo negarrez bitartean.

bloating larriak ondoeza eta mina ekartzen bada, ezinbestekoa da mediku arreta bila.