Ezin dut tea berdea edaten gauez? Abantailak eta kalteak

Tea jotzen da munduko ezagunenetako edari bat izan nahi. hainbat edari honen barietate daude. Jende askok nahiago te beltza, beste - gorria, eta hirugarrena - berdea. invigorates eta freskatzen zuen. Aldi berean asko dira tea berde edan ahal izango duzun ala gauez interesa? Galdera honi erantzuteko, onurak eta kalteak edari kontutan hartu behar dugu.

egitura

Jende gehienak nahiago tea edan ohera joan aurretik. Ezin dut oheratu aurretik edaria edaten? Bada, beren propietate onuragarriak kontuan hartu eta, beharrezkoa da hacerlo. edarien osatzen dute:

• katekina (gehiegizko pisua kentzen);
• tentsioaktiboak (zentzu kendu gosea, azkartu metabolismoa);
• polifenolak, carotenoids, lutein (egintzak antioxidatzaile gisa edaten dutelako);

• theanine - Azido amino, eta horrek serotonina-mailak handiagotu egiten dira
• kafeina (estimulatzen metabolismoa);
• atsekabea (laguntzen esmalteak babesteko).

Prestazioa

Jende askok galdetzen zer baliagarria berdea tea da? Ezin dut edaten gauez, wonderful edari hau? konposizio aberatsa delako beharrezkoa da larruazala egoera, anti-zimurrak eta tarte marka hobetzeko. Horrez gain, odol kolesterola normalizatu da, digestioa hobetzen du. te berdea onurak eta ikusmena eragin positiboa egitea. antiinflamatorio eragina dauka, edema eta obesitatea prebenitzeko.

Drink logura murrizten, aldartea hobetzen du. Bere erabilera odol zirkulazioa kontrolatzen odol zirkulazioa hobetuz. Green tea capillaries indartzen eta garuneko odol-fluxua berreskuratuko. Edari immunitate-sistema, bihotza eta odol ona. Berarekin barrunbeak gogaikarriak eta mingarriak arriskua gutxitzen. Gogoan izan edaria ez du narritadura sor, ez presioa handitzeko. Bakarrik da beharrezkoa da erabili arauaren arabera, eta ondoren bakarrik izango da etekina. edarien onura kontuan hartuta, posible da tea berde edan gauean? Hau egin behar da bere neurrian.

kalte

Eguna onartzen 3 cups baino ez erabiltzeko. Ez baduzu arau hau atxikitzen, bigarren mailako efektuak ager daiteke. berdea tea alkaloide, theanine aurkitu, gehiegizko kontsumoa kafeina gorputza kaltegarriak.

Edateko desabantailak artean, honako eragin gorputzean faktoreak:

• Dela droga elkarrekintza beren xurgapena gutxitzen.
• Theanine burdina, kaltzioa, magnesioa xurgatzea inhibitzen.
• Haurdun dauden emakumeek tea berde arretaz edan behar.
• jasaten insomnioa eta antsietate bada, beharrezkoa da arina sarrerarekin murrizteko.
• tea berde kantitate gehiegizko erabilitako bezala, nerbio-sistema murrizten.

Emandako kalte edaria gauez te berdea edan ahal izango duzu? Lo lasaia izan zen, hobe da ez hacerlo. Baina bere erabilgarritasuna eskuineko prestaketa batera erakusten da. brewing behar ez irakiten ura, berotzen izan beharko litzateke 98 gradu. Brewing egiten da 3 minutu, ez overdo. Komenigarria da edan goizean eta arratsaldean da, gorputzean betetzen da energia delako.

gauez

amaitutako tea berde kafeina apur bat (8 kopa per mg) dauka. Substantzia hori beharrezkoa da jarduera areagotzeko baina kafeina jarduten, tea gorputzean sartuz, motelago aldean kafea eta. Ezin dut tea berdea edaten gauez? Lo eskasa sor daiteke, beraz, erabili ahal izango da arratsaldean ez da guztia. Komenigarria da edan goizean animatu egun berria aurretik. bazkaria edari hau energia asko ematen gorputza janaria hartu ondoren erlaxatzen denean. lotan azkarrago eta lo erori nahi baduzu, ondoren, arratsaldean, edaten hobeto ez edateko. Jende askok maite menda gehitzeko. tea honen goxoa den arren, oraindik gorputza estimulatzen, beraz gehien invigorating, baina ez reassuring.

Ezin dut tea berdea edaten gauez, opor bat espero baduzu? Hau energia asko eskatzen du, beraz, kasu honetan, edan, lagungarria izango litzateke. Baina kafeina geroztik, ez zenuke tea eta kafea edan. Ezin duzu edari Brew aluminio edo burdin edukiontzi batean, geroztik horregatik zapore eta usain galtzen du. Komenigarria portzelanazko katilu eta teapots erabili da. tea gain, distiratsua eta eredu kopa batean brewed, badirudi aldiz gozoagoa zuen

Hobe da amore ematen azukre gehitu, ondorioz, baita bere tea propietate galdu. Far hobeto ordeztu eztia. Erabili edari gisa muturreko kasuetan bakarrik izan daiteke beharrezkoa denean alaitasuna lehertu. gauez atseden ona izan, orduan nahi badugu batetik abandonatu behar da. Egunaren beste edozein unetan, ez da contraindicated, baina alderantziz, oso erabilgarria da. Gozatu tea!