Eraztun prentsak - zure etxean Entrenatzaile

Ia mundu merkatuan agertu, Athletic eta kirol gerrikoak asko erabiltzen dira - weightlifters eta powerlifters zerutik mana bezala zain ziren. Hala ere, sabeleko eta atzera egiteko gerriko laburrari eskaera handia izan dugu baino, baina unitate horiek jantzita kultura irakatsi nahi, ondo egin nahi ditugu daude orain arte.

Ohikoak athletic vibroeffekt gabe Gerriko kirol hainbat faktore menderatzailea delako erabili:

Lehen laguntza zona kortsea eta gerrian area - kanpoko indar-mota bat, hau da, borrokan, atleta gorputza indar bat sortzen goratzea da. ornoarteko diskoak sendoago finkatu dira, eta horrek kalte egiteko aukera murrizten.

Girls nahiago gerrikoak zabala abdominalak eta atzera eremuan, eta horrek bizia KARDIO denean for - korrika edo aerobic - laguntzen gantzak behera hautsi eta askatu kilo estra horiek.

Dena den, prentsa gerriko ez du onartzen bizkarrezurra lasaitzen - atzealdean beti maila eskuineko posizioa.

Azkenik, gerriko mantentzen berotasuna back, sweaty eta zaurgarria entrenamendu luze baten ondoren.

Vibropoyasa prentsa

Dela nazioartekotzea eta gure bizitza "sofan teleshopping," sartu sarrera erosi gerriko-simulagailua prentsa dezakete familia bakoitzeko. Iragarkiak hain zuzen bideratuta daude gihar tonua mantentzea, baina bidezko sexu ezkutuka espero du gorroto kilogramo behin kentzeko otlezhivayas ohean gerriko bat eta gogoko aldizkari batekin. Horren erraza?

gorputza prentsa zona onurak, eztabaidaezina da, unitatea bada - eta eraikitze kalitate onean. Azken finean, zientzialariek frogatu dute behin estra zentimetro gerritik hori (80 baino gehiago - izan patologikoa kalteak) urtebeteko bihotzekoak ekartzen. Eta gure nazioa ospetsu baita osasuntsu eta sasoian egoteko, gimnasioa bisitatzen eguneroko bizitzaren erritmoa erraza da zama erdiko Vibro bat ordezkatzeko.

Prentsa Garaikideko Gerriko gailu erakargarri eta trinko bat, forma ergonomikoa jarraiki egiten da. Ez dago vibronakladki "Tximeleta", bezalako prentsa txikia eta jatorrizko diseinuan, esaterako partziala massagers eraginkorra izan arren.

Merezi hala nola gailu bat nahiko merkea da (gimnasioa hileko harpidetza bat parekatzea), guneak non prentsa berrikuspen zona izan denbora gehien ezberdinak biltzeko hedatuago dago. Gehienetan neoprenozko eginda - Material hau isolamendu termiko handia du, energia ponpaketa zona barruan eta gantz eta muskulu berotze matxura sustatzeko. Tarte markak, ubeldurak itxura ahaztu dezakezu, gerriko elastikotasuna zirkulazio arazoak eragozten geroztik.

material zuloak bidez airea sartzen eta gehiegizko hezetasuna lurruntzen, horrela sauna efektua lortzea -, baizik eta tresna indartsu borroka Zelulitisaren du.

Jakina, ez horren eraginkortasuna Galdera ez da bakarrik fidatu duzu magia gerriko prentsa bada. Aldi bereko Bakarrik dieta eta eguneroko egoki errutina, erregular atxikimendua, nahiz gailua erabilera batera ariketa txikiak espero dugun emaitza emango dizu. Beraz uda bezperan fitness programa bat garatzen!