BSFF-teknika. Bihurtu free azkar bat

Jakina da inolako arazorik, konplexu, beldurrak eta giza portaera ezaugarriak bere inkontzienteko egoerari ondorioz. Xehetasun hau eta convincingly bere idatzietan idatzi zuen, zientzialari askok, fenomeno psikiko, esaterako, Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson eta beste batzuk bezala alorrean adituak. Baina kausa aurkitzen badu, bere erabakia izan beharko litzateke. inkontzienteak "I" lan sakona metodo bat - Horietako bat BSFF-teknika da. Dagoeneko frogatu zuen bere erabilgarritasuna milaka pertsona adibide on eta jarraitzen jarraitzaile eta bazkide bildu.

istorioa

BSFF-teknika American psikiatra Larri Nimsom garatu zen. Hala ere, bere sustraiak joan teknika Dr. Roger Callahan "Energy Terapia" garapena (1990) ere. Larry NIMS bezala erabiltzen bere aurrekoak oinarri teorikoa, baina ez zen egokitzeko pertzepzioa komuna orduan azaldu teknologia bera funtzionamenduaren printzipioak. arinagoak eta konstruktiboa metodo bat da, eta horrek Errusiako bertsioan deitzen zen da sortzea ekarri material hori azterketa arretaz "Bihurtu doan azkarra" edo BSFF ekipamendua (ezarri Free Fast).

Helburua zure kontuan sakon bere egitura ulertzeko, eragiketa printzipio konexio bat ezartzea, eta, beharrezkoa bada, kendu lehendik dagoen "arazoa". Baina prozesu osoa ez da ospatuko meridianoak eta puntu jakin batzuetan eragina giza gorputza bidez, izan zen R. Callahan bezala (nahiz eta hasiera batean praktika hau da gaur BSFF ere). Larry NIMS kendu mistika guztiak eta espiritualtasuna, subkontziente bakarrik hitzezko argibideak utziz.

Horrela, BSFF-teknika ez da praktika espirituala edo doktrina filosofikoa. gizon eskuetan bere inkontzienteko propioekin lan tresna bat da. Teknika pentsamendu edozein pertsona eskura, eta egokia da eta ez da inolako munduko erlijio debekatuta, baina alderantziz, gainera erabilgarria da.

jarraitzaile

BSFF-ekipamendu estreinatu ondoren iritzia asko nor dira bizitza zoriontsua gakoa unibertsala bat bilatzen saiatzen adituek eta jendeak izan. Horrela, interesa bi liburu egileek Errusiako by eragindako. Euren ikerketak oinarria arautuko BSFF ekipamendua. Leushkin Dmitry, bezala ere ezaguna "garunean esperimentalista", idatzi du liburu-itzulpena "Bihurtu free azkar bat", non partekatu zuen bere iruzkinak gakoa metodo teoriko-puntuen gainean. Hala ere, lan hau egin da eszeptizismoa bildu zen, nahiz eta negatiboa. Ilustratuak irakurleei esan jatorrizko eta nahiko zalantzazkoa ohar Leushkina egilearen itzulpena baizik baldarra.

Badira beste lan gehiago arrakastatsua eta sakona eduki, eta horrek ere eragina BSFF ekipamendua da. Vasilev Viktor - eta "White Book" egilea - Ezohiko Noski hartu eta psikologia eta psikiatria hainbat metodo, auto-hobekuntza eta erliebe bloke psikologiko batetik zuzenduta sintetizatu. Teorikoak eta profesionalen iritziz, "onura" hau oso esanguratsua eta eraginkorra.

algoritmo

BSFF praktikan teknika ekintzen algoritmo baten itxura du, aurrerapen gisa, horren bidez, jendea pixkanaka zure inkontzienteko konexio bat ezartzen du eta berarekin lan hasten da. Prozesu osoa bost urrats ditu. Jakina, lana ez da egun bakar bat. Dena izango da arazoa eskala, barne erresistentzia, erabakitzeko eta gizakiaren konpromisoaren araberakoa izango da.

helburua

Metodo psikologikoak helburua - Barne estresa, tentsioa, zein bloke kausa aurkitu pertsona baten aukera. Ahal izateko zehazteko, behar besterik ez duzu bere ingurunea, lan aztertu eta ulertzen zer nolako pertsona edo proiektua da gehien negatiboa. Agian, hau prozeduran urrats errazena da. Noiz helburua zehazten da, mugitu ahal izango dugu.

zerrenda

Etapa honetan beharrezkoa da helburua buruz idazteko aurreiritzi guztiak. .. Garrantzitsua da gisa bere buruarekin zintzoa izan eta beldurrak, eragozpenak, zalantzak, sentimendu guztiak deskribatu, etab BSFF zerrenda normalean esaldi esaterako ditu: "zer egingo proiektua amaitu ondoren gertatuko beldur naiz", "arazo X edo pertsona gorroto dut X ... "," Ni naiz gehiegi alferrak zerbait egiteko edo norbaiti frogatzeko ... "eta abar. d.

Elementu hau da praktika oso zaila da, aldiz arrazoiak erosotasuna psikologikoa azalera irten eta loosen mina eraketa. Determinantea hemen aurrera eta ez joateko izan beldurrik bere itxura begi arazoak, edo jarraitzeko irrist egin eta lasai, beldurrak eta konplexurik pusketa metatu giza nahia da.

Batzuetan, pertsona bat oso zaila izan daiteke ezkutuko sinesmenen aurkitzeko. kontu honetan metodoa BSFF prestatu hainbat iradokitzailea puntu-hizkuntza:

• burua buruz sentimenduak ( "naiz gehiegi alferrak ... naiz lotsatzen ... beldur naiz");
• Nork zona objektiboa daude jendea pentsatu ( "eragozten dit John, naiz beldur erreakzio edo ekintza Wasi, ez dut nahi Vasya iritzia ezagutu ...");
• Helburu buruzko zalantzak ( "agian ez dut behar dena ... Vasya entzun ote dut behar edo proiektu bat hartzen ... ');
• arriskuak pentsatu dut ( "Hori gertatzen bada, orduan ..." "Zer X gertatzen bada badut ...");
• zereginak exekutatu behar, baina estresa eragiten dute ( "X egin behar dut").

sinesmen negatiboak gain, idatzi eta positiboa izango dugu. Adibidez, "pozik proiektu X burutzeko edo ikuspegiak Washi entzuteko nago ...". baieztapenak gehigarri gisa balioko dute. Baina aukera hau ez da derrigorrezkoa.

instrukzioa

instrukzioa - Ekipamendu BSFF eskaintzen duen, urrats sinple bat baino gehiago. Zerrendako kalterik prest dago ondoren, beharrezkoa da hori inkontzienteko kontuan argibideak emateko gako bat aukeratzeko. Kontuan izan behar da, neutroa. Hori dela eta, "diru" hitza, "sofa", eta abar. N. onartezina da, baina "erratza" edo "borragoma" fina izan behar du. Hitz horiek ahoskera sortzen diren elkarteen dela eta, "sweeps" beharrezkoak ez diren nire subkontziente batetik zabor bezalako pertsonak, okerreko notak "ezabatzen".

Behar duzu, ondoren aukeratutako hitza idazteko inkontzienteko argibideak zehatza du:

"Eskuliburu hau zuretzat da, nire subkontziente. Beti ere, konturatu nintzen arazoa, ohartu nintzen eta hitz gakoa "Broom" esan, arazoa eta bere erro-eraginkorra modu konpontzeko duzu. Eskerrak eman dut zer beti zara nire zerbitzari fidela da. "

deprogramming

Etapa honetan Profesionalak euren helburuak lortze kalterik gabea izan behar du. Beharrezkoa da, zerrenda hori izan da beti bere begien aurrean. Garrantzitsua da jakitea idatzitako ordenagailu edo smartphone-ko orri hori ez du funtzionatzen. Formatu hau bakarrik oharkabetu egingo. onena paper ohiko (inprimatzeko edo idatziz) itsasten da.

Orain irakurtzeko (ozen eta bere artean) puntu bat eta gako horren ondoren ahoskatu behar duzu. Ekintza hau errepikatu behar den bezala aharrausika arte luze. Kasu honetan bakarrik mugitu dezakezu hurrengo iritzia emateko.

Jakina, hori guztia silly edo shamanism iruditu, baina prestakuntza psikologiko gisa hartu ahal izango duzu, pertsonaia tenplea. nice bonus bat da, inkontzienteko kontuan dagoela azaltzen da - erreferentzia bat azkar eta betirako lortu okerreko sinesmen kentzeko.

Prozesu honek, gainera, jotzen da inflexio-puntu bat izan nahi du, hemen gizona da zeuk bakarrik geratzen eta erabakitzeko jarduteko edo tokian irrist delako.

itxiera

Azkenik, azken urratsa BSFF teknologia, hau da aurrez deitu "ixtea". Etapa honetan, praktika egingo "eseki blokeoak" arazoa bere inkontzienteko kutxak guztietatik eta zigilatu guztiak beren arazoak ere. Jakina, oso biziki itxura guztia. Izan ere, kalterik psikologia oker hartan besterik eskuinaldetik gainidatzi. Eta itxura hau atsegin:

"Orain, behin eta arazo guztiak (zalantza, sinesgaitza) dira nire helburua X, Broom lotuta kentzeko I" (errepikatu aharrausika arte).

"Orain direnek nire helburua lotutako pertsona guztiak barkatzen I, munduko barkatzen dut eta beraiek. dena ona egin dugu genezake. Broom "(errepikatu aharrausika arte).

Gauza nagusia - ez besterik esaldi hauek esan, eta une batean, jakitun izan, konbentzitzeko eta sentitzen.

emaitzak

Metodologia BSFF pertsonen eragin handia blokeatu emozioekin. Izan ere, alor emozionala errepresioa bai jokabide egokitzat, edo gaixotasun manifestazio bat da. Hori dela eta, "desblokeatzeko" sakon-an, gizakiaren arazo asko konpon daitezke.

Ondorioz, zeure burua eta lan egiteko zure konorterik "I" erresistentzia handitu dezake estresa, get erreakzio negatiboa (suminkortasuna, haserrea bouts-batean, tristura) kentzeko, energia, erresistentzia fisikoa eta emozionala handitzeko, konfiantza irabazteko burua eta beren gaitasunak ere. Gainera, BSFF-teknika gainditzeko stuttering eta zein naturan psicosomática dira beste gaixotasun laguntzen. Hori guztia lotuta dago zorte ona eta plazer bizitzan erakartzeko.

BSFF pertsona bakoitzak banaka teknikak abiadura. Azken finean, guztien% 90 pertsonaren gorputza eta alor emozionala gertatzen diren prozesuak sentitzen gaitasuna araberakoa da. Balio eta duela tamainan arazoak metatu ekipajea. kentzeko daiteke hilabetez, beste batzuk hartu urteetan. Baina norbera lan sakona merezi du.

Normalean jendea mesfidati BSFF teknika, gogor jo gotorlekua, horrek du urteetan zehar hazi eta errotu dela, posible da hemen hain erraz eta ia ahaleginik eraman sinesten. Baina lehen emaitzak, praktika da jada zalantzan metodoaren eraginkortasuna eta BSFF tresna gozatzeko bizitzako arazoak konpontzen da.

aditua frogak

Izan ere, teknika BSFF Larry NIMS dela dira urte inguru izan arren, haren kritika baizik kontraesankorrak dira. Hau mundua eta giza edo berezkoa eszeptizismoa buruzko ikuspegi pertsonala dela izan daiteke. Hala ere, edozein fenomeno bezala, teknika BSFF adituen iritziak hiru kanpamentuetan banatuta. Batzuek ez du teknika open onartu eta aurkitu dela arazoa begizta bakarra kanporatzea, eta arazo bera izaten jarraitzen du. Beste camp pertsona (psikologo eta psikiatra) den metodoa onartu eta are saiatu landu eta egokitu, euren esperientziak eta behaketa propioa hasita zeuden. Hirugarren taldea - begirale, neutroa da. dira neurri hartu BSFF teknika batzuk dira, baina ez kontuan hartu egokia da guztiontzat.

Reviews

Nola larria eta eszeptiko emaitzak, eta horrek BSFF-makineria, benetako arrunt esperimentatzaileek gehienbat positiboa ematen den zientzialari daitezke. oreka emozionala zaharberritzea, askatasuna insomnioa eta amesgaiztoak, depresio Moods batetik, kontuan izan dute, komunikazio-trebetasunak hobetzeko, hizketa akatsak (adibidez, stuttering) gainditzeko. Baina lorpen guztiak bere abiadura, eta azterketa sakona, hala nola erreakzio ere desberdina. batzuk "prestakuntza" aldarte askotan aldatzen ari da eta gero ere, gero ez jakin psikologikoa "aggravation" bat da. Beste batzuk, aurkakoa, alaia eta dibertigarria esnatu goizeko on, ariketak egiten, eta munduaren pertzepzioa positiboa beren negozio buruz ezerk dute.

Bihurtzen da BSFF-makineria agintzen duten itxaropenak, real profesionalek baieztatu. Beraz, tresna psikologiko honek ezin erraz jende askok erabiltzen horiek ezarri laguntzeko eta eskuineko helburuak lortzeko.