Best Emakumearen bitaminak. emakumeen inmunitate bitaminak: iritziak, prezioak

Bitaminak, gure osasun egoera normal garrantzitsua, hainbat gaixotasunen aurka immune babesa mantentzen dira. Eta, gainera, gure azala, ilea, begiak edertasuna da. Artikulu honetan ezagunenetako farmakoak begiratzen dugu, eta zer da onena duzu bitaminak konplexuak ezagutzeko.

Complex VitaFemme 2-A-Day

konplexua da hau ere, funtsezko mineral eta bitamina guztiak ditu bere baitan. Eta horiez gain prestatzeko ditu Echinacea extract eta immunitate estimulazioa Siberiako ginseng. Gainera, emakumeak bere kide egiteko immunitatea bitamina horiek, besteak chondroitin eta glucosamine sulfatoa artikulazioetan eta ligaments osasuna mantentzeko, elektrolitoak arraroak (molibdeno, manganesoa, kobrea eta abar.), Matrix pisua galtzea eta arreta da.

Droga kostua - 510 errublo batez beste.

Bitaminak bakoitzak Emakumearen One Daily

Hauek emakumeen bitaminak 50 urte eta gero eduki, hainbat mineral, gainera, izeneko anti-zahartze tresna bat "Vitex extract". ere gehitu dira laburpenak esaterako: Hirusta gorria, toxikoak substantzia kimikoak eta arazteko odol aurka gorputza babestea; elderberry, odol-presioa arautzen eta bizitasuna ematen du; Peruko Poppy, libido handitzen.

Batez besteko prezioa - 1350 errublo.

Bitaminak "alfabetoa" emakumeen

ilea eta azazkalak egitura berreskuratu, baita azalaren egoera orokorra hobetzeko diseinatuta daude. Droga hau egokia da 30-40 urte bitarteko neska-, pilulak erabilera kantitate zehatz bat ere dakar. Bestela esanda, eta "alfabetoa" emakumeen bitaminak 30 urte kalkulatzen 1 egun bakoitzeko tablet jasotzeko. 35 urte ondoren 3 pilulak edan ahal izango duzu, beste hainbat funtsak baino abantaila askoz gehiago lortuko du.

Droga kostua - 433 errublo.

Bitaminak "Hamaika"

magnesioa, kaltzioa, fosforoa, burdina, zinka eta kobrea: konplexua bitamina guztiak hori behar dugu, azido folikoa, eta hainbat oligoelementuen dauka. Hori dela eta, beharrezkoa da agenda haurdun bihurtu plangintza denean erabiltzeko. emakumeen bitaminak "Hamaika" aukera bat, ez dute buruz azido folikoa gorputzean sarrera normala kezkatu, eta ez gehiago erabiltzen dute ematen. Baina ez dago iodo konplexua da - estra eguneroko 200 mikrogramo hartu beharko da.

bitamina prestaketa honen prezioa - 450 errublo batez beste.

Dezagun saiatu irudikatu nola jakiteko zer zehazki ez dugu nahikoa bitaminak dute.

ilea

emakumeen bitaminak onenak lagundu ile edertasuna zaintzeko, baita beren osasuna berreskuratu. sarrailak erabilgarriak dira elementuak, arazo ezberdinak konpontzeko. Orduan jakingo dugu zer eta noiz emakumeen beharrezko bitamina (beren erantzunak dira artikulu beheko eman).

bitamina

A bitamina (azido retinoic edo tretinoin, retinyl palmitate, betakarotenoa), baita probitamina A, arautzen keratina ekoizpena hobetzen azalaren immunitatea, normalizatzeko sebaceous guruin funtzionamendua, kolageno sintesia eta berreskuratze prozesuak, ile hazkundea bizkortzen eta hantura eragozten.

E bitamina

emakumeen bitaminak onena buruz hitz egiten bada, beharrezkoa da isolatu E bitamina (tocopherol, tocopheryl azetato). ilea eta azala babesten du erradiazio ultramoreen, hidratatzen, eta horrek zelula mintzen zati bat dira gantz oxidazio eragozten du, horrela mantentzen DNA molekularen osotasuna erradikal askeen aurka babesten eta arintzeko hantura eta zauriak sendatzeko laguntzen. Ondorioz, ilea eta scalp erresistentzia eskuratzeko ingurumena ondorio negatiboak hasi da. Kizkur bere distira eta distira naturala mantentzeko. bitamina horren eskasia kritikoa ilea galtzea dakar. Da aurkitu nagusiki landare-jatorriko produktu desberdinak.

C bitamina

emakumeak, jakina, beharrezkoa bitamina C. Da kolageno ekoizpena inplikatuta hautatzeko for bitaminak onena kontuan hartuta, erradikal libre ile ardatz eta scalp osotasuna eten duten borroka. oxidatzaileak aurka babesten du, odol indartzen, beraz, normal odol-fluxua eta elikadura mantenduz. Ondorioz, ilea da beraientzat beharrezko babesa lortzeko, jada mantenduko indarra eta hobeto elikatu.

B ₁ bitamina

nerbio-sistemaren funtzionamendu normala beharrezko da. Bere eza garatzen neurasthenia, insomnioa gertatzen da, maiz Migrainak edo buruko minak, Oskorri muskulu ahultasuna lagunduta. Era asaldatu bihotza erritmo, jateko gogoa galtzea, eta shortness arnasa gertatzen da. pertsonen oinarrizko zenbatekoa bitamina horren suplementação behar. Beraz, beharrezkoa da, giza dieta zati nagusia findu alea eta irina produktu edo elikagai prestatuak osatzen bada. tea eta alkohola kontsumitzen duten lagunek beste hauek ere B ₁ bitamina dosi altuak _behar.

B ₂ bitamina

gorputzaren metabolismoa areagotzen du, karbohidratoak, gantzak eta proteinak metabolismoan parte hartzen. ile-zelulak, iltzeak eta oxigeno-azala xurgapena errazten du. gehienak bere kualitate baliotsu bat Piridoxina bihurtzeko gorputzean azkartzeko forma aktibo bihurtzen gaitasuna hartzen da. nahikoa duzu bitamina B _2, ile sustraiak bada azkar zhirneyut. Aldi berean aholkuak guztiz lehorra dira. merezi duten bitamina honetan talde guztien egoten kontsumitzen da bestea baino azkarrago da, beraz, ezinbestekoa da arreta berezia.

bitamina PP

Era berean, dei daitekeela B bitamina _3, nicotinamide, niacinamide, azido nikotinikoa. Odol zirkulazioa, eta horrek a dieta normal ile laguntzen hobetzen du. zelula berrikuntza prozesuetan parte hartzen. ile-folikuluetan hornidura oxigeno hobetzen. kizkur hazkundea estimulatzen, hidratatzen. Ondorioz, ilea hazten azkarrago eta elikagai barietate asko gehiago lortzeko. PP halaber pigmentuak itxura ilea ardura. ile hazkunde eza kasuan asaldatu da, eta grisa buelta hasiko dira. Hori ez gertatzeko, egun bakoitzean kontsumitzen 100 bitamina miligramo behar duzu. Brewer en legamia, osoa aleak, arrain, kakahueteak, behi eta gibelean aurki daiteke.

Provitamin B ₅

Provitamin B ₅ (D-panthenol, azido pantothenic) zatiketa eta scalp zelula hazkuntza dua razglazhivagt bere azalera estimulatzen, sendatzeko, anti-hanturazko efektua sustatzen du, sartzen ile ardatz malutak,. kimikoki eta mekanikoki kaltetuta adar osotasuna berreskuratuko du, nabarmen, beren hauskortasuna murrizten. Ondorioz, ile itzala eta purpurina bihurtu, desagertu greasy eta larritasuna sentitzen.

B bitamina ₆

bitamina honen desabantaila kaltegarria eragina odol funtzioa, garuna, patologia daraman vascular diathesis itxura, dermatitis eta bestelako azaleko gaixotasunak. Gainera, eten nerbio-sistema. Bere erabilera you lehortasuna eta azkura buruaren agerraldia dezan.

B bitamina ₉

B bitamina _{9 (C bitamina,} azido folikoa) ile hazkunde aktibatzen. Hala ere, bere gizon eza hitsa egiten du. Jakina, berak ere ez duela nahi da. Hori dela eta, beharrezkoa da bitamina horren oreka mantentzeko. Nahiko da asko elikadura legamiarekin, barazkiak, arraina, gazta eta gaztanbera dago.

B ₁₀ bitamina

Ere deitzen da "bitamina bitamina" denbora azido folikoa guztiak bidelagun bezala. Bigarrenak bere eginkizunak betetzeko baino ezin B bitamina ₁₂ "adoring" kaltzio batera. Kaltzio bera D bitamina gabe ez dago xurgatu. Horrelako kateko da!

bitamina H

Bestela, bitamina H "azal faktorea." Deritzo H hypovitaminosis nagusiki kaltetutako azala kasuan. berau izerditan aldi berean gero eta handiagoa da seborrheic dermatitis, ile galera, anemia lagunduta. bitamina honek landare eta animalia produktuak aurkitu.

F bitamina

gantz azido insaturatuak, arterien hormetan kolesterola metaketa eragozten duten konplexu bat da, mantentzeko ilea eta azalaren egoera normala, X-izpiak esposizio aurka babesteko, baita endokrinoa guruin lana sortu zapaltzeko.

larruzko

Azal "ispilu" bitamina gabezia da, ez dute islatzen ia guztiak substantzia horien geroztik. zimurrak, lehortasunak, azalaren pallor itxura - hau elikagaien zenbatekoa nahikoa ez gorputzean ondorio bakarra da. Laguntza egoera konpontzeko emakumeen bitaminak onenak.

azazkalak

Osasuntsu iltzeak azkar hazten dira eta kolore uniforme bat. Horrela periungual ohe azala - bizarrak eta pitzadurak, arrosa zurbila gabe.

azazkalak exfoliate bada, makurtu, crack batera edo zeharka, itxura hitsa eta hazten gaizki, buelta horia, ondoren, ziurrenik C bitamina gabezia bat duzu Deep bizarrak adierazi nahikoa bitamina edo E, behatzak numb baldin baduzu - ondoren taldeko B. bitaminak edan behar duzu

Emakumearen bitaminak: berrikuspen

Gaur egun, gure herrialdeko farmaziak hainbat bitamina konplexu sorta handi bat da. About horietako asko aurkitu daitezke iritzia egokia eta ez hain. Norbaitek Milagrosa sendatzea kontatzen "gaitz guztien". Eta beste batzuk, besterik gabe, gozatu apaltasunez osasuna eta baldintza ilea eta azala hobetzeko. Oraindik beste funts batzuk eraginkortasun eza absolutua hitz egiten. Baina bitaminak erosteko plangintza, ulertu behar dugu beharrezkoa dela konplexua banaka hautatzeko, zure gorputza da beharrak hasita. Beraz, medikuak aurrez kontsultatu.