Beets beets jan ditzakezu? Onurak, mugak eta errezeta erabilgarriak

Elikadura egokia osasunaren oinarria da. Hala eta guztiz ere, gure garaian, jende askok desnutrizioaren alde hautemateko aukera bat egiten du, fruta eta barazki naturalen onurak ez diren produktuak erdi-amaitutako produktuen arabera. Osasunaren benetako biltegia erremolatxa da, bizimodu osasungarri bakoitzaren asteko dietak egon behar duena. Beets irabiatuak eta zein erabileratan dago? Zein dira errezetak, beraz, platerak ez zirela baliagarriak bakarrik, baina zaporetsua? Saiatu irudikatu.

Beets propietate erabilgarriak

Beets konposizioa A, C, B bitaminak, baita iodo, zinka, boroa, burdina, magnesioa, fosforoa eta beste hainbat mikroelementu erabilgarri ere baditu. Horrez gain, kantitate handietan landutako barazki distiratsu batean, zuntzetan, luteinetan, azido folikoan eta antioxidatzaile naturaletan agertzen dira. Zentzu honetan, galderari erantzutea, lehengaira erremolatxa jatea posible den ala ez adierazten du. Ez da posible bakarra, baina beharrezkoa!

Beets gordinaren kontsumo erregularrak laguntzen du:

• Bihotzeko gaixotasunak prebenitzea;
• Gibeleko funtzioa hobetzea;
• Odolaren presioa murriztea;
• Digestio sistemaren normalizazioa;
• Immunitatea handitzea;
• Ikuspegi arruntaren mantentzea.

contraindications

Gogoratu beharra dago kontraindikazio ugari dagoela. Hortaz, gastrointestinalen ulceren eta bestelako gaixotasunen bat duten pertsonak, beets freskoen erabilera mugatzeko gomendatzen da. Landarea azukre asko dauka, eta, beraz, diabetikoek beetroot gehiegizko erabilera ere baztertu behar lukete. Bigarren mailako efektu bat ere izan daiteke giltzurrunetan eta giltzurrunetan.

Haurrentzako betaurreko gordinak jan ditzakezu

Hurrengo galdera erantzuten denean, mugak daude. Beraz, haurrek beets gordinak izan ditzakete? Lehenik eta behin, barazkiak sei hilabetez baino lehenago sartzen dira, hau da, lehenengo lurekin. Kasu honetan, alergiak izateko aukera aztertu beharko zenuke. Edonola ere, haurra ez da gordinik beets eman behar, hobe da berotu, hau da, lurrunetan. Landatu barazkiak, haurrentzako mahaiaren aurretik aurkeztu behar da, betaurreko gordinak direlako.

• Nitratoak kopuru handia eduki dezake;
• Haurraren tratamendu gastrointestinal izugarria isurtzen du.

Beets gordinekin egindako errezetak

Ezin baduzu zuk zeuk erabakitzen lehengaiak erremolatxa jan ezin baduzu, saiatu edan. Edateko erremolatxa erabiltzea pixkanaka pixkanaka behar da. Hasieran, beste osagai batzuekin nahasten da, sagar edo azenarioak, ondoren osagaiak aldatu egiten dira. Hasieran, zukua hozkailuan ordu pare bat gomendatzen da, eta gero edan. Kautelazko neurri honek estutu egingo du zure sabeleko gaixotasunen aurrean. Beets, sagarrak, azenarioak eta fruitu lehorrak konbinatzea unibertsala da entsaladak argi eta freskoak sortzeko.

Zapore gordinak jan ditzakezu pisua galtzen dutenentzat? Eta berriro ere geratzen da, baiezko erantzun gisa! Bi eguneko dieta berezia dago , horri esker, 48 ordu besterik ez duzu 2-3 extra kiloekin. Egun batez, likido kopuru mugagabea eta 2 kilogramo erremolatxa baino gehiago, edozein motatan, gordinik barne, edan daiteke. Erregimen hori oso zurrunegia bada, saiatu ohiko otordu bazkaria erretzuteko entsalada aldatzen . Dieta-plater bat prestatu nahiko erraza da: 200 gramoko gurina eta 200 g-ko beets egosiak nahastu, zukua erdi limoiarekin eta utzi standarekin. Horrez gain, afaria otarrain gaztaren, jogurt edo kefir jan dezakezu.

Raw erremolatxa produktu kosmetiko gisa

Orain badakizun lehengaien erremolatxa janaraztea den ala ez jakiteko, ez da lekurik beste propietate erabilgarriei buruz ikasteko. Landare berezi batek freckles kentzeko laguntzen du, kosmetika sasiak elementu nagusietako bat da, larruazaleko edukia murrizten du, ile-egoera hobetzen du, ezkurrak ezabatzen ditu.