Aza erregosia Haurtzaindegia. Errezeta sadikovskoy sukaldaritza

Aza - hostoak zabalak amen inguruan hazten diren, buru bat osatuz landare bat. Hau harrigarria produktu bat dela sukaldaritzan erabiltzen da. Barazkiak marinate daiteke, gatza, Brew, menestra, sukaldari, bake, broil. bitamina eta mineral aberatsa da, beraz, haurtzaindegia da asteko mutil horrek menu aurki daiteke. Ama askok entzun izan haur bat galdetzen gisa aza Haurtzaindegia erregosia prestatzeko. Zer da aza hain erabilgarria eta nola prestatu? Kontuan izan behar da, bero-tratamendu metodoak, eta nabarmen indartsua dela-sekuentzia eragiten plater zaporea.

Erregosia aza eta bere onurak

Bere konposizio berezia esker, crisp hostoak zabalak dituzten landare sarritan hainbat plater bat ikusi. barazkiak aza erregosia - ezagunenetako plater. Stew ez bakarrik freskoa baina baita bila eta are gatza izan daiteke.

Aza bera barazki interesgarri bat da. Baina horretarako zapore aza paleta hobetzeko eta dibertsifikatzeko ere, komeni da beste barazki eta haragi gehitzeko. Osagaiak, eta horrek nahitaez izan behar plater batean - tipulak, azenarioak, landare olioa da eta, jakina, espezieak. Baina iragana ez da haurrentzako bazkariak gomendatzen da. aza kualitate gustatory haragi eta barazkiekin alda daiteke. Zaporea hobetzeko, emakume askok tomatea, esnea erabili, baina, zalantzarik gabe, ez da denontzat.

Barazkiak bitaminak eta mineralak. azukrea, proteinak, mineralak, gantz, laktosa, eta abar ditu. Aza azalaren egoera hobetzen duten bitaminak ditu. nahikoa 200 produktuaren gramo kontsumitzea janaria, egunero da, zure gorputza, eguneroko bitamina C. baldintza lortzen produktua modu erregularrean ere, posible da normalizatzeko eta odol kolesterola murrizteko. Aza arduratuko da begiaren erretinan, hura babesten kaltegarriak UV izpiak from. Saihestu erregosia aza edateko ultzerak batera.

Aza erregosia Haurtzaindegia: kaloria

Aza baxua kaloria barazki, 100 produktuaren 50 gramo kcal ditu. beste barazki edo produktuak, bere kaloria igoera hainbat aldiz batera braise aza bada. Adibidez, oilaskoa, aza - 171 kcal. Perretxiko - 132 kcal.; txerri - 450 kaloria baino gehiago.

Aza Haurtzaindegia: errezeta bat

Haur askok galdetu euren gurasoen gisatua aza egosten Haurtzaindegia, baina gurasoek ez dakit errezeta. Baina ez du axola. Prestatu gehien gozoak kale HAILS Haurtzaindegia. Osagai horiek behar izango dugu:

• haragi egosia (hobe behi) - 200 gramo;
• Salda - 200 ml.;
• Aza aza - 200 gramo;
• Piku biribila - 100 gramo;
• Tipula - 1 pc.;
• Landare-olioa edo gurina - 1 tbsp. l.
• gatza dastatzeko (piperra eta erramu hosto gisa, espezieak horiek haurren bazkariak gehitu). Zer

aza egosten hasten gara

Haurtzaindegia gosaltzeko Aza prestatutako honako hau da:

1. Garbitu ur azpian arroza. Ondoren gomendatzen da beratzen ur epeletan ordu laurden bat.
2. Tipula zuritu eta fin-fin txuleta, arin frijitu gurina in gardena arte.
3. Aza fin-fin txikitu eta gehitu arin frijitu tipula, barazkiak jarri 10 minutu, pan estalkia (tipula to simmered ez da erre). Barazkiak aldiro irabiatu.
4. For aza arroza gehitu, pour salda guztia. rump estali behar da. Bit podsolite, simmer 15 minutu.
5. Haragi xehatuta grinder edo irabiagailuan eta barazkiak gehitu batera pan. haragi erregosia aza Horrez After behar 5 minutu baino gehiago.

Haurtzaindegia erregosia aza guztiak (artikuluan argazki, barkatu, ezin eman zaporea) prest. Bon appetit! Zabaldu zatiak on zerbitzatu beroa. aza hau ez da soilik umea baina baita familiako kide guztiak mesedez.

Aza erregosia multivarka in

ezin duten imajinatu nire bizitza Multivarki gabe dutenek bertan aza egosi ahal izango Haurtzaindegia bezala. Plater txanda izango gozoak eta behe-kaloria, beraz, haien edozein proteina elikagai egokitzen. Lortutako bakarrik barazki freskoak arrautzak gehitu gabe zaporetsua kimu (etxekoandreak askotan, gehitu egiten dira) eta espezien kopuru handi bat. Prestatu klasiko errazena Haurtzaindegia platera. Prozesu osoa, egingo ordubete inguru behar. Hargatik hasteko.

Hurrengo produktuen suite behar:

• Aza - 1 kg.
• Tipula ertain tamaina - 3 pieza.
• Azenarioa - 1 pc. (Handiak).
• Ketchup - 1 tbsp. l.
• Salt - 1 tbsp. l.

erregosia aza multivarka egosten hasten gara

Aza Haurtzaindegia erregosia multivarka honela prestatu:

1. Dezagun azenarioak. Garbitu eta barazkiak garbitu, txikitu egiten zatitan.
2. Tipula garbitu, eraztunak erdia moztu.
3. Young kimuak white erabilera, da ez bakarrik gozoak eta perfektua quenching da. Goiko hostoak garbitu behar duzu barazkiak eta txuleta batekin. Hobe da landare-moztaileak erabiltzeko. Bere esker, aza thinly xerratan txandaka.
4. Multivarki Katilu batean, pour apur bat landare olioa, azenario bat jarri. Aukeratu "Indartsua dela" moduan. azenarioak Sukaldaritza Modu honetan hiru minutu inguru, ez ahaztu irabiatu.
5. Ondoren, gehitu azenarioak, tipulak eta frijitu.
6. Hurrengo birrindu aza gehitu dugu eta jarraitzen dituzten tapa itxi egosten, aldian behin nahastuz.
7. 10 minutu igaro ondoren ikus daiteke aza bolumena jaitsi eta. Gogoratu nahastean, bestela erre egingo da.
8. Gehitu gatza, ketchup.
9. Osagai guztiak nahastu, multivarka "Quenching" moduan jarri - eta guztiek azalaren azpian begiratzen ez da beharrezkoa jada. Prestatu aza 40 minutuz egon. Modu honekin barazkiak arretaz languish dira, zukua esleitu, beraz, ura ezin ere izan eztabaidatu.
10. Bezain laster txistu bat, eta zuk emango plater jarrera buruz entzun ahala, tapa ireki dezakezu eta saiatu erregosia aza. oso samurrak eta mamitsuena Horrexegatik da. Merezi landare gazteak menestra eta azkarrago ahal egoten. Hornitu beroa, Berdetasun apur batekin apainduta. Bon appetit!

Aza erregosia. Another handia errezeta

Dakizuenez, haurrekin elikadura ere oso Choosy dira, beraz, plater bakarra baliagarria baina baita gozoa eta ederra prestatu dute. Ondo egosi aza elikagai guztiak jarraituko du. Beraz erregosia ez dugu aza kazola batean.

beharrik prestatzeko:

• gurina - 50 g;
• aza - 500 gramo;
• Azenarioa - 1 pc.;
• Tipula - 1 pc.;
• Salt dastatzeko da;
• tomate itsatsi edo helduak tomate bat.

Sukaldaritza aza

Simmer aza izango frijitzeko gabe egon, orduan eta janaria delako haurrek beraz ezer. Tipula fin-fin txikituta, grate azenarioak erdiko frakzioa. Hartu cauldron, behean horietatik jarri gurina. Bezain laster urtu bezala izango da, gehitu tipula eta azenarioak, pixka bat jarri bero baxua. Jarraitzeari jarri tomate-pasta eta aza. Nahasketa guztiak, gatza dastatzeko. simmer bero baxua ordubetez. Aza emateko prestatuak erregosia, mamitsuena, zapore delikatua batekin.

Haurtzaindegia alferra aza erroiluak

produktu horien prestatzeko behar: aza, tipula, arroza (ahal izanez gero, hartu-inguru bat), tomate itsatsi - 1 tbsp. l., haragi egosia, gatza dastatzeko, arrautzak pieza batzuk egosia, landare-olioa. haragi eta aza kopuruan gehien maite duzun hori zenbatekoa. Rice erabat estali behar aza goialdean.

Hartu zartagin batean, pour ur pixka bat behean, aza jarri tipula txikituta. Tapa itxi eta erregosia apur bat. Ondoren, gehitu tomatea itsatsi, gatza. Nahasketa guztiak ondo. Ondoren koilara aza bat behar duzu ondo zapalduko du, hau da trinkotu. barazkiak gainean garbitu arroza guztiak jarri. Gora gora ur pixka batekin to croup erdia estali zuten. Guztiak 15 minutu simmer. Denbora gainean After bihurritu haragi egosia finkatzeko. erregosia gehiago Batzuk arroza egosi arte. Zaindu likidoa pan izan zen, bestela platera izango erre. ez da nahikoa bada, ur pixka bat gehitu.

Noiz arroza prest dago, bero kendu. Beteak aza Haurtzaindegia prest. fin-fin txikituta izan behar da arrautza eta haragi gainean jarri. Guztiak irabiatu eta plakak antolatu. Orain mahaian eseri dezakezu. haragia eta arrautzak aza honek haurrak ez ezik, helduak Tuck dira. Hornitu beroa, gainean duzun txikituta belar bota dezake.

Orain aza Haurtzaindegia erregosia prestatzeko ezagutzen duzu. Bizkortu beren maiteak gozoa eta osasuntsua plater mesedez. Bon appetit!