Apendizitisaren profilaxia. Zer da appendicitis? Nola saihestu gaixotasuna

Giza gorputza norberaren erregulazio sistema perfektua da, baldintza normaletan, hau da, gaixotasunen presentzia gabe, Suitzako erloju bat bezala funtzionatzen du. Hala ere, kasu batzuetan, gorputzaren funtzionamendua eten egiten da, beraz, bizitza arriskuan jartzen diren baldintzak sor daitezke. Esate baterako, eranskin bat edo eranskinean agertzen da, immunitate-defentsa onari esker, inflamed bihurtu daiteke eta, beraz, deiturikoak appendicitis bat dago. Patologia hori artikulu honetan eztabaidatuko da. Ikertuko duzue zein aplikazioren eta prebentzio neurriak saihesten lagunduko duen.

Apendizearen funtzioak

Ulermena ulertzeko, inflamed (appendicitis bere hantura ondorioa da), beharrezkoa da bere egitura eta funtzioak ezagutzeko.

Denbora luzez, eranskina atavism jotzen zen. Medikuek uste dute organoak digestio funtzioa galduko lukeela, eta giza arbasoek landareen elikagaiak jaten zituztenean bakarrik behar zen, eta horrek eranskinak digeritu lagundu zuen. Aplikatuaren funtzio errealak istripurik gabe aurkitu ziren. Apendizitisaren prebentziorako, haurtxoek masailezurra kentzeko prozesua hasi zuten. Uste zen eragiketa sinple hau oso erraz toleratzen dela adin txikiko batean. Hala eta guztiz ere, zorigaiztoko haurren garapena oso larria zen, gaizki elikagaiak digeritu eta sarritan kontratatu gaixotasun infekziosoak.

Anatomia eta Fisiologia

Horrela, eranskina immunitatean izugarrizko funtzioa betetzen du: organo honen linfatikoa hanturazko prozesuetatik babesten da. Gainera, eranskinak heste-mikroflora duen urtegia du. Hesteak hiltzen diren bakterio guztiak baldin badira, zekorren itsu prozesuaren "biztanleek" populatuko dute.

Apendizea heste lodian dago. Forma zilindrikoa du. 6 eta 12 zentimetroko prozesuaren neurriak. Zer da appendicitis? Oso osagarri vermiforme honen hantura da. Zergatik gertatzen da hau? Ezin da appendicitis saihesteko? Hau geroago eztabaidatuko da.

Gaixotasunaren kausak

Beraz, zer infland lortzen duen eranskina? Eranskitisa arrazoi desberdinengatik sor daiteke:

• Prozesioan sartzen diren bakterioak hanturazko fokutik.
• Amaren eranskinaren kortxoa masa calikoekin.
• Helmintxoak (ascaridi edo pinworms) presentzia gorputzean.
• Dieta urratzea. Kontuan hartu behar da pertsona batek gantz gehiago kontsumitzen duela, gaixotasuna garatzeko probabilitatea handiagoa izango dela.
• Ezaugarri anatomikoak. Zenbaitetan, prozesuak bihurgune ugari ditu, eta horrek presentzia fenomeno geldiezinetara eramaten du.
• Artizatutako arteriak, prozesua elikatzen dutenak.

Arrisku-taldea ohitura txarrak dituzten pertsonak dira, tabakoa eta alkohola abusatuz. Gaixotasunaren izaera hereditarioa ere frogatu da. Jakina, ez da appendicitis bera heredatzen, baizik haren predisposición.

prebentzioa

Eranskinitisak ez du guztiz babestu ahal izango den patologia. Hala ere, gaixotasun hau garatzeko aukera minimizatzeko gomendio sinpleak daude:

• Ez hasi hanturazko prozesuak gorputzean.
• Ez erabili antibiotikoak medikuak preskribitu gabe. Antibiotikoak mikroflora normaltzat kaltegarriak dira.
• Bizimodu aktibo bat burutu. Jarduera fisikoa garrantzitsua da odolaren hornikuntza normalerako, sabelaldeko barrunbea izateko.
• Etengabeko prebentzio azterketak egiten dituzte aldiro.

Elikadura egokia - gaixotasunaren prebentzio onena

Ezinezkoa da erabat apendizitisetik babestea. Hala eta guztiz ere, zure dieta estuki jarraitzen baduzu, gutxienez gaixotasun hau garatzeko aukera murriztu dezakezu:

• Ez ezazu idorreria baimendu. Lokadurak hesteak kolonizatzen dituen mikroorganismoen heriotza eragiten du. Ondorioz, bakterio patogenoak handitzen hasten dira, eta horrek eranskinaren hantura sor dezake. Idorreria saihesteko, edan ordu erdi bat ur epeleko edalontzia jaten hasi aurretik: tratamendu gastrointestinala prestatuko du janaria hartzeko.
• Zuntz aberatsak diren elikagaiak ahalik eta gehien jan ditzake. Zuntzek digestioa hobetzen dute eta hanturak digestio-sistema babesten du. Zuntz asko alea osoan ogia eta fruta eta barazki freskoetan aurki daiteke.
• Proteina beti elikagai aberatsekin kontsumitu behar da: elikagaien digestioa erraztu eta hesteetako prozesu putrefaktiboak saihestuko ditu.
• Edari fresko eta frutazko zuku asko ahalik eta gehien edan.
• Ez jan haziak eta baia gehiegi hezurrez. Batzuetan elikagaien undigested piezak aparailu vermiformean sartuko dira. Eranskinaren hormak injure egiten dituzte, hantura garatzen den heinean.
• Ez erabili olioa berriro frijitzeko. Osasun oso kaltegarria da: "irabazten" ez ezik apendizitisaz gain, kolitisak ere sor ditzakezu.

gimnasia

Apendizitisa saihesteko neurri nagusiak eguneko goizeko ariketak ere izaten dituzte sabelaldea lortzeko. Oso erraza da egitea: arnasa hartu baino lehen, arnasa hartu. Exhalationean, sabelean marraztu, sabeleko muskuluak estutu nahian ahalik eta gehien. Bost kontagarri, erlaxatu zure sabeleko eta inhale. Ariketa hau 10 aldiz errepikatu behar duzu. Horrela, peristalsi hestuala hobetu eta eguneko lehen bazkariaren digestio-sistema prestatuko duzu.

Hesteetako peristalsiak txirrindularitza eta igeriketa ere hobetzen ditu, baita atletismoan ere. Emakumeek sabeleko dantza arreta jarri beharko lukete: oriental dantza klase arruntak digestioarekin arazoak kentzeko laguntzen du.

Peristalsis hobetzeko auto-masajea

Oraindik nola hantura saihesteko? Apendicitis saihestu daiteke bazkari bat ondoren sabelaldea masaje apur bat egin bada. Honek eranskinaren odol-hornidura hobetuko du. Masaje hau honela egiten da: gezurra bizkarrean, prentsa erlaxatu, zertxobait okertu. Jarri zure eskuineko palmondoa zure sabelaldea erdian eta mugimendu zirkularrak egin behar dituzu zure eskuekin erlojuaren norabidean. Anplitudea txiki batekin hasiko da pixkanaka-pixkanaka. Urdaila burdinatzeko beharrezkoa da 3-4 minutu barru.

Etxean jaten baduzu eta ez baduzu jateko aukera, jaten duzunean urdaila kolpatu besterik ez duzu eskua erlojuaren norabidean mugitzen.

Apendizitisaren mantentze prebentiboa: folk erremedioak

Apendizitis saihestu nahi baduzu, erabili honako errezetak:

• Hartu 15 gramo zuri-zuritu root, 150 alkohol gordinak bota eta aste bat leku ilun batean azpimarratu. Digestio aparatuko sintomak lehen sintomak sentitzen dituzunean, bi orduz behin tanta bat hartu. Produktua diluitu daiteke ur epeleko kopuru txikiarekin.
• Hartu 100 gramo belar arrunta arrunta eta 40 gramo marrubi eta masusta hosto. 4 koilarakada hosto txikitu pour 750 ml ur irakiten. Salda 5 minutuz simmer behar da. Kopako koilaratxo bat behar duzu edan ordu erdi guztietan.

Estresa saihestea

Apendizitisaren mantentze prebentiboa eraginkorra izango da estresa saihesten baduzu. Jakina, eranskinaren hantura ez da gaixotasun psikomomatiko bat. Hala eta guztiz ere, estresa ohikoenak digestioa hondatzea ekar dezake, eta, aldi berean, eranskinaren hanturako arriskua handitzen du. Horrez gain, jende askok "aprobetxa dezagun" emozio negatiboak, aldi berean, ez du produkturik baliagarriena, adibidez, txokolatea edo janari azkarra. Desiragarria da estresa tratatzea elikagai kaltegarrien laguntzarik gabe, eta metodo konstruktiboagoak.

Kontzientziaren eta osasunaren arteko harremana aztertzen duten psikologoak, appendicitisaren prebentziorako gomendatzen da atseden hartzeko eta gezurrez kezkatu gabe. Oso garrantzitsua da aldizka zeure burua eta zure jolas gogokoenak ematea.

Oinarrizko neurri hauek prebentzioa dira. Eranskitisa edozein minututan has daiteke gaixotasun maltzurragoa. Nahiz eta oraindik ere adostu vermiformea kendu duten pertsonak soilik kontrajartzen dira. Noiz sabelean mina dagoenean, ez luke izua egon behar: medikuntza modernoen garapenari esker, appendicitis kentzeko eragiketa gaixoaren gorputzari aurre egiteko neurririk handiena da.