Zergatik haurdunaldian ez dute nahikoa aire gogor arnasa

arnasa hartzeko zailtasuna, eta shortness arnasa ia inor ere gerta daiteke. fenomeno honen arrazoiak, asko daude. Hau normalean obesitatea, karga fisiko handia, eta abar gertatzen. Askotan, ordea, aire eza sistema kardiobaskularrak istiluen eragiten. Horrez gain, alkoholemia-shortness sarritan kexatu haurdunak. Zer da?

Zer amak adi kexatu

Haurdunaldia - emakume gorputza epea zaila da. Egoera honetan zuen izugarrizko estresa bizi da. Haurdunaldiaren askok ez dute nahikoa aire. Emakumeen kexatu arnasa zaila da aurkitu dutela. gordeko dira soilik maiz airing.

Jende askok cool leku batean bakarrik lo daiteke. Bestela, besterik ez loak. Emakumeen sentitzen arnasa labur, zaila da oinez, ito besterik ez dute. Beraz, zergatik haurdunaldian ez dute nahikoa aire? Zein da arrazoia eta, besteak beste baldintza bat ala arriskutsua da?

Gehienetan, aire eza gertatzen da azkarra, neke fisikoa oinez, eskailera eskalada, lan zehatz bat errendimendua ondoren. zailtasun arnasketa kezkatzen haurdun dagoen emakume bat, nahiz eta atseden aldi bat ere badu, laguntza profesionala bilatu behar duzu.

Zergatik ez aire ez da haurdunaldian

haurdunaldian alkoholemia-shortness, asko sufritzen ari dira. Baina ez kezkatu. Fenomeno hori denbora aipatzen eta ezin kalteak eragin seme-alaba edo zain ama izateko. Hau da organismoaren egoera zehatzen ondorioz. Arrazoi nagusia egozten da:

1. hemoglobina tasa baxua. haurdunaldia anemia - maiz fenomeno bat da. Gaixotasunaren oxigenoa odolean sartuz zenbatekoa garapenak asko murriztu da. Ondorioz, emakumeak dira, besterik gabe, ez haurdunaldian nahikoa aire.
2. sistema kardiobaskularrak matxura. Emakume bat haurdun gorputza heavy karga jasaten ari da. Nahiz eta txikiak jarduera fisikoa arnasa hartzeko zailtasuna eragin dezake. haurdunaldia aurretik emakume bat adierazi balira sistema kardiobaskularrak irregulartasunak, atseden airea falta daiteke. Askotan, fenomeno hori zorabioak edo sinkopa lagunduta.
3. bitamina eta mineral eza. Kasu gehienetan, aire eza denean magnesio gabezia bat gertatzen da. Kasu honetan, haurdun dagoen emakume bat takikardia eragin dezake.
4. Neurosi eta etengabeko estresa.

Nola arazoa konpontzeko

haurdunaldia zaila da arnasa gero, aholkularitza adituek harremanetan jarri beharko duzu. Normalean, gorputza egoera honetan disnea - hau normala da. Baina oxigeno falta sumatzen da, nahiz eta gainerako at, ez dago gaixotasun larriak izateko arriskua dago.

Hasteko, medikuak azterketa oso bat egiteko behar. Haurdun dagoen emakume bat egon odol proba komun hemoglobina-maila zehaztuko du itzuli behar du. Tasa hori txikia bada, burdin-osagarri bat edo bitamina eta mineral konplexu bat da, eta bertan osaera burdina eta magnesioa ditu eman daiteke.

Haurdun dagoen emakume bat aire eza, baita zorrotz, zorrotz bularrean mina, eta horrek besoa edo ezkerreko sorbalda ematen sentitzen bada, berehala harremanetan jarri behar duzu, laguntza medikoa instalazioak. Egoera honetan, gaixoaren ezpainak urdinak piztu dezake. Muturreko Bitxikeria bat - merezi antzeko fenomeno bat egoten haurdunaldian da.

goiz haurdunaldia

aire eza sentitu daiteke haurdunaldia hasieran. Fenomeno hori 6-8 asteetan gertatzen da. ikusitako emakume baten aldaketa hormonal ere epe horretan izan zen.

Gehienetan, haurdunaldia ez da nahikoa aire toxicosis zehar. Askok uste fenomeno hori goragalea eta oka bakarrik lagunduta. Izan ere, goizeko gaixotasuna beste alboko sintoma ditu. bihotzerrea honek, mina eta pisua na urdaila, barrutik sabelaldea bloating. Antzeko sintomak daiteke emakume gertatzen geroago. Sintoma horiek agertzen denean preeclampsia.

Haurdunaldiaren lehen etapa emakume bat aire eskasia sentitu ahal bazkariak ondoren. It lehenengo hiruhilekoa zehar ospatzen da. kasu horietan emakumeak, saiatu gutxiago jateko. Hala ere, arazoa ez da konpondu. jan ondoren sor ditzakete, desatsegina burping, sabeleko mina eta bihotzerrea. Da, batez hazkunde hormona garatzen lotutako. Substantzia hori, hein handi batean sintetizatu da emakumearen gorputza haurdunaldian.

Azken hiruhilekoa

Noiz haurdunaldia ez da ia guztiak emakumeak nahikoa aire. baldintza bat, hala nola, geroago fase batean gertatzen denean, gorputzaren karga nabarmen hazi da. Hau aldaketa fisiologiko azaldu daiteke:

1. Umetokiko igoera tamaina fetuak hazkundea dela eta.
2. Presio sabeleko barrunbean barruan dago beste organo orrian.
3. birikak Konpresio. Horregatik, arnas sistema ez da guztiz zabaltzeko gai.
4. diafragma tightness.

Kasu batzuetan, emakume haurdun bat arnasa hartzeko zailtasuna larriak izan ditzakezu eta are suffocate. Gehienetan, sintoma horiek laburrean, mamás hazkundea gertatzen dira, baita horiek bezala direnek haurra krupnenkogo jaiotzaren zain.

ez da nahikoa aire haurdunaldiaren fase geroago zehar, pazientzia pixka bat beharko duzu. Hau normala da. Aste batzuk jaio aurretik umekiak jaitsi da, arnasketa errazagoa bihurtzen bitartean buruz. Ondoren umetokian azpitik.

Zer gertatuko arnasa hartzeko zailtasuna

baldintza denean alkoholemia-shortness behar duzu arintzeko:

1. Relax, arazo baten exertion fisikoaren ondoren gertatzen bada.
2. arnasa hartzeko zailtasuna lehen seinaleak egun, medikuek gomendatzen jaiki Fours guztiak, lasaitu eta arnasa motela bat hartu eta gero arnastu. Errepikatu ariketa hau hainbat aldiz behar duzu.
3. haurdunaldia ez da nahikoa aire bada, ondoren, gainerako leiho ireki edo leiho izan behar du. Gela honetan, zirriborroak ez izan beharko luke.
4. Gainerakoa nabarmentzen erdi eserita. burukoak txiki eta mahai erabili ahal izango duzu. Kasu honetan, zure bizkarrean lo ez dago haurdunaldiko azken faseetan gomendatzen.
5. Gosaria derrigorrezkoa izan beharko luke. Bere ezean, gainera, aire eskasia eragin dezake.
6. Kontsultatu mediku bat. Agian sendabelar topaketa lasaigarriak eta lasaigarri bat erregistratu ahal izango duzu, edo aromaterapia izendatuko natural funtsezko olioak erabiliz.
7. Ez overeat, baita kontuz pisua gain da. Pisu estra halaber arnasa hartzeko zailtasuna eragin.

mesede luke

Bada , ez da nahikoa aire denean arnasketa haurdunaldian, zain ama praktika apur bat da. hala nola, estatu bat erraztea ez du guztiz arrakasta. Hala ere, nahi izanez gero, mesede dezakezu. Adituek disnea gomendatzen egin arnasketa ariketak. Hau emakume bat nola erditzean arnasa ikasteko aukera emango du.

Merezi praktika hori urrats gutxi batzuk emango dizu egoten. arnasa hartzeko zailtasuna bidez Emakumea, nola lan zehar arnasa ikas daiteke. Horrez gain, arnasketa ariketak osasun egoera hobetu ahal aire eskasia batean.