Zer egin eztarrian sufritzen baduzu?

Gauean asthmatikako egun txarrena izan daiteke, garai honetan gaixoak isiltasun desatsegina jasan baitu. Pertsona beldurtzen eta beldur izaten hasten da, airea ez baitu nahikoa. Hau, normalean, gauez lo egiteko gaitasuna dakar, eta egunean laneko ahalmena eragin diezaiokezu, jendeak dardara jasaten duelako, aldarte koloreak ere sor daitezke eta irritability ere agertu daiteke. Nola saihestu gaueko erasoak, eta zergatik gauez, lo zehar, astmatikari aurre egiten dio arazo horri?

Gauez eztarrian haserrea gaixoaren gorputzean aldaketak direla eta bronkioak murrizten laguntzen du. Lehenengo arrazoia estutu zuzenean brontzezko zuhaitza onartzen duten hormonen ekoizpena murrizten da. Bigarren kausa nerbio-sistema da, prozesu biokimikoen eraginpean eginda bronkospasmaren baldintza egokiak sortzen baititu, biriketako patencyaren jaitsiera zorrotz baten ondorioz. Prozesu fisiologiko desegokiak eguneko lehen orduetan bizia izaten ari dira, 4-6 egunetan. Eta zure asma konplexuagoa izango da, orduan eta zailagoa izango da arnasa goizean egotea. Hori dela eta, medikuak asma bronkialaren tratamendua preskribatzen duenean, lehenik gaueko bronkioei eragiten die.

Hala ere, gorputzeko prozesu fisiologikoek ez dute gauez gainezka egiten. Beharbada lo egiten duzun gelan, alergeno bat dago, hau da, erasotzailearen eragilea. Eztarrian haustea gela edo animalia-ilearen hautsez eragina izan daiteke. Saiatu gela askotan aireztatu, lo egiten duzun tokian, hautsa garbitu eta alfonbrak bota. Beharbada etxeko tick-ak zure burukoaren edo edredoiaren gainean kokatu. Kasu honetan, oheko arropa erabat aldatu behar duzu eta burukoaren garbiketa lehorrean jarri. Oheratu baino lehen erabiltzen dituzun drogak kontutan hartu, kasu gutxitan zure arazoaren arduradun bihurtu daitezke. Etxeko faktoreak sarritan gertatzen dira, baina erraz ezabatzen dira, gau osoan zehar eztarrian choking saihestuz.

Ahalik eta alergiarik bazterrean utzi baduzu, eta gauez eztanda gelditu egin zen, behin betiko bilatu beharko zenuke mediku aholkua. Kasu gehienetan, medikuak gomendatuko ditu bronkioak lo zehar luzatuko dituen botikak eta 12-14 ordu inguru iraungo du. Antzeko terapia luzea Teopek izan daiteke, 12 ordu inguru irauten duena. Azterketa medikoen serie bat jasan beharra izan dezakezu, jaiotzetiko benetako kausa zehazteko.

Eztarrian asaldatu ohi direnek oso maiz gertatzen dira, urrezko arau batzuk jarraitu behar dira. Lehenik eta behin, saiatu zure sabelaldea ez bete ohera joan baino lehen. Late afaria egunean lo egiteko eta nerbio-nahasteak sor ditzake. Gomendagarria da azken bazkaria bi ordu lehenago hartzea baino lehen. Hau da edozein asthmatic oinarrizko arau bat, urdaila osoa arnasa shortness kausa bistakoa izan daiteke, eta horrek bronkospasm agerpena lagunduko du. Bigarrenik, ez zaitez etzanda geratu eraso batean, eseri edo zutik egon behar duzu. Ibiltzeko aretoko ariketa sinpleak aretoan . Hirugarrenik, gaueko mahaian tea beroarekin termo bat aurreztuko duzu, erasoa ahulduz. Hartu edari bero batzuk eta, garrantzitsuena, gelditu panicking. Amets batean sufrimendua beti galarazten ez baduzu eta zure arazoa areagotu baino ez du beldur. Eta, jakina, mantendu zurekin eta inhaler bat erabili. Kasu zailetan, anbulantzia bat deitu behar duzu.