Zer dira emakumeen bitaminak on batzuk osasun eta edertasun beharrezkoak dira datozen urteetan?

Hogeita hamar urte atzerrian ondoren, emakume gehiago egongo dira edertasun hori hasten da, poliki-poliki desagertzen nabarituko, eta horri eusteko indar handiagoa eskatzen du. zirkuluak begien azpian, azala lehorra, lehen zimurrak, eta agian grisa - Jakina, hogei urte ez gai oraindik garrantzitsua beranduago azaleratzen duten. Baina nola ez nahi ere emateko nekaezinean denboraren poderioz to ...

Ordena gazteria mantentzeko, batez ere, zaindu beraiek ez hainbeste kanpotik bezala barrutik behar duzu. Azken finean, kremak eta maskarak poteak kopurua ez da emakumeen osasun barneko egoera neurri bat. Ordena onak funtsezko bitaminak jokoan gorputzaren mantentzea kasuan. gure osasun egoera, azala barne arduratzen dira. emakumeak 35 urte baino bitaminak bereziki garrantzitsuak dira, izan ere, garai hartako hasiko lehen osasun arazoak (adina) erakutsi behar delako. Ordena zahartze prozesua gelditzeko, gorputza besterik laguntza behar du. Hobea eta seguruagoa besterik gorputzaren saturate substantzia erabilgarria bizitza normal laguntzen duten.

Zer dira bitaminak on batzuk emakumeen aholkatu ahal izango dira? Jakina, izen espezifikoa erraz izeneko denean zein elementu dira beharrezkoak emakumeen dugun. Hau da, batez bitaminak A, paper handi bat jokatu eta horrek azala, leuna da belusatua utziz. hau dagokienez, betakarotenoa, zenbakiak handiak, besterik gabe preziorik azenarioak aurkitu. B bitaminak ere azalean efektu jakin bat - moisturize dute eta bertako berreskuratzeko sustatzeko. halaber, aurpegia, eta horregatik pallor larrienetan dugu emakume baten gorputzean bitamina gabezia bati buruz hitz egiten ari kolorea arduradunak dira. Azalaren elastikotasuna E bitamina, eta hori beharrezkoa da, halaber, goiz zimurrak itxura saihesteko ematen. PP da babes arduraduna azalaren funtzioa, eta D bere birsorkuntza aktiboki parte hartzen ari da. Gainera, kontuan duten emakumeak 45 baino gehiago bitaminak kontsumitu behar ez bakarrik janaria, baina, gainera, (sistema bereziak forman) izan behar du, bestela ez gutxiago eguneroko hobari jasotzeko arriskua dago. Adibidez, mundu osoan ezaguna droga "beira Beauty", horrek osagai askok emakume bat eder eta osasuntsu sentitzen laguntzen duten dauka.

Komenigarria da konplexua dela, lehen aipatutako substantzia guztiak, errazago bat go hartu (gorputza behar duen guztia lortzea) dira geroztik dira. Noiz droga horiek hautatu behar ez galdetu Botikari kopeta zer galderari ere bitaminak ona emakumeen salgai daude? Galdera hau unean izango ez erantzun edozein pertsona bat, bitaminak, droga guztiak bezala, banaka hautatu dira delako. Garrantzitsua da zer arazoa emakume bat, zer drogak bere adina hartu zuen den jakin (menopausia edo ez), eramangarria. Datu horiek kontuan hartuta, zer erabaki dezakezu bitaminak ona emakumeen kasu banakako gomendatzen daiteke. Adibidez, berrogeita hamar emakume bat bada, orduan oso bitaminak, hala nola garrantzitsua da eta arrastorik Ca eta D elementuak - osteoporosia azaleratzea mehatxatzen Arritxu adin honetan eragozten dute. Dute guztiz komunikabideak "Menopace" eta in sooderzhatsya "Calcemin" .Osobenno kontuan bitaminak rola hartu behar hezurrak (sprains, hausturak) berriki lesioak presentzia - ondoren osagai horien dosia daiteke pixka agindua hezurren birsorkuntza sustatzeko handituko.

adineko emakume aukeratu for bitaminak on batzuk gogoeta egitea eta, beharrezkoa da aldi honetan daude askotan, sistema kardiobaskularrak eta nerbio batekin arazoak kontuan hartu behar. Medikuak ontziaren hormak elastikotasuna hobetzen duten osagai gomendatzen daiteke, garuneko prozesuak, memoria kontserbazio normalizazioan laguntzea. Hala ere, droga horiek zorrozki profesionala administratzen behar da.