Zein elikagai lagundu arindu ile hazkunde?

Long ile - emakume askoren ametsa. mundu osoko Beauty xanpua eta maskara erosten ari formula bereziak dituzten, haien geroz moon ilea moztu, baina mirari produktu ahaztu. irudimena astindu minaren ilea osasuntsu inguratzen nahi baduzu, besterik dieta aldatu. elikagai ilea hazkundea azkartzeko dela, horiek silky egiteko - aurretik.

izokina

Red arrain eduki onuragarria omega-3 gantz dira, ile-folikuluetan eragina onuragarria. Laborategi esperimentuak frogatu dute itsaski dieta hori telogen fasea murrizten urte erdi bat. Salmon jotzen da batez ere ile aberatsa B12 bitamina eta burdina bezala baliagarria izan da.

ostrak

Produktu exotiko honek zinka, ondorioz ilea hazten azkarrago eta ezaugarria distira bihurtu gainezka. Eguneko ostra bat bakarrik zure gorputza emango elikagai honen marjina batekin. Beno, gutako askok ez aukera zeuk pamper sukaldaritza exotiko dute, adituek gomendatzen arreta gari bran, txahala (gibela batera) eta txerriki da.

oilasko haragi

substantzia the azalekoagoa egitura, ilea eta azazkalak eraketa azpian - Oilasko haragi proteina, hau da funtsezkoa guretzat keratina ekoizteko aberatsa. ez duten oilasko jan bi edo hiru hilabetez Pertsonak, ile hazkunde eta galera gelditzen aurrean. menuan Oilasko ordezkatu daiteke indioilar eta untxia arabera.

arrautzak

Arrautzak eduki hainbat mantenugai stock bat, baina nagusiki proteina eta biotin interesatzen zaigu. Beauticians gomendatzen biotin eta azido pantothenic gaixoen baldness pairatzeko. Hala ere, eragina askoz ere bada eraginkorra izango da, sintetikoa hautsak gaixoaren ordez elikagai hau janaria lortzeko. Substantzia baten proteinen sintesia bizkortzen du, eta zelula-zatiketa arduraduna - Horrez gain, arrautzak onuragarria aminoazido eta leucine aberatsa.

almendra

Nuts (batez ere almendra) E bitamina, ile hazkundea estimulatzen eta ile-folikuluetan indartzen gainezka daude. egiteko zure ile-minaren zen, egunero almendra gramoko 30 bakarrik (buruz 15 gauza) jan behar duzu. Biotin, koipe osasungarriak eta B bitamina arrazoi gehigarri hori zure arreta piztu intxaur to you egingo dira.

kalabaza haziak

In kalabaza haziak eduki bitaminak B-sorta zabala ile hazkunde eta scalp osasuna bermatzeko ardura dira. Produktu hau erabilgarria egunez egun erakusten da, direnek alopezia (baldness) joera.

dilista

Dilistak har daiteke burdin edukiagatik titularrak erregistro bat - elementu garrantzitsuena ile hazkundea estimulatzen bat. Eguneroko arrastorik elementu baten arau Half lentil zopa-ontzi bat bakarrik emango. Horrez gain, produktua choline, hau da, odol-hornidura normalizazioa scalp, zinka eta beste mineral erabilgarria den ardura dauka.