Zahartzaroa - urtez zenbat batekin? Batez ere adineko

Pertsona bat hasten da adinekoek deitzeko? Pertsona orok bere ikuspegi horri buruzko puntu ditu. Norbaitek esan lezake, erretiro edo bilobak etorrerak. Hala ere, zehatz mediku estandarrak haietan giza bizitza da denbora hainbat garaitan banatzen badira. Horietako bat deitzen da zahartzaroa, eta hori ezaugarri eta giza gorputzean aldaketak zenbaki bat ezaugarri: ongizatea, aldarte, pertsonaia. Beraz, zahartzarora - zer adinarekin hasten da?

zahar Noiz adin hasten?

Adina - epe erlatiboa da. ehun badu - Duela berrehun eta berrogeita hamar urte adinekoek jotzen ziren, gaur esparruak eta arau horiek nabarmen desplazatzen dira. Jendeak jada bizitzeko, eta geroago ezkondu eta seme-alabak izan, erretiroa hasita. Eta hirurogeita ondoren askotan harrigarriro dira bizimodu aktiboa, kirol ihardun, bidaia. hasten urte zenbat batera - Beraz, zahartzaroari buruzko gatazka bat da?

nahasmena saihesteko, garatutako sailkapena erabili dezakezu Osasunaren Mundu Erakundeak. bigarrenak arabera, gazteen eta 25 eta 44 urte heldutasun irauten - 45-tik 60 eta zahartzarora 60 jarraitzen 75. Ondoren, zahartzea gertatzen (90 arte). duten aktibatuta 90 horiek ez dira kontuan hartzen luze bizi izan. Adineko emakume adina apur hasten lehenago - adina 55 at. Eta azken, da gizon gisa 75. Hau ez litzateke adin zaharra pentsio nahastu. nabarmen desberdina da herrialde batetik bestera.

Beraz, zehazteko zer adin da adineko jotzen, bere ezaugarri nagusia eta adierazpen kontuan hartu ahal izango dugu.

Zahartze-prozesua

Jakina denez, bere bidea barruan pertsona bat pasatzen bizitzako etapa askotan, mugarri batetik bestera mugitzen. Horietako bat da ezinbestean zahartzea. Eta ez du axola nola nahi jada gazte egoteko, adina gorputza aldatzen hasten da, prozesu honetan zeramatela. Kasu honetan, ez dute erlazionatzeko fisiologia bakarrik.

Aldaketa horiek dira, halaber, psikologiko eta sozialen fenomenoa. Azken finean, bidean gazteen zahartzarora, eta gizonaren izaera eta bere bizitzako rola aldatzen. Hori guztia batera eta adin aurreratuko agerpena lagunduta.

aldaketa fisiologiko

Hori zahartzarora ekartzen, zenbat urte ezta jotzen osasun eta itxura saihestezina da aldaketekin lehenengo gauza. azala eta ile egitura hondatzen, zimurrak agertzen. Gizonezkoetan, ile galera hasten da. Askorentzat ez gehiegizko pisua arazo bat da, edo, aldiz, bere galera orrian. Hau da metabolismoaren aldaketak, eta bitamina eza eta oligoelementuen ondorioz.

urte eta adineko pertsonak gehiago hainbat gaixotasun joera. Hau dela jaitsi inmunitatea, baita organo eta gorputz-sistemak lanaren eraginkortasuna eza, eta, beraz, bere ahultasun nagusiki. Lehenik eta behin, bihotza eta odol, giltzurrunak, birikak eta garunaren pairatzen. Beraz, zahartzaroan hasiko esaterako angina, hipertentsio, gaixotasunak agertzen pyelonephritis kronikoa.

social rolak aldatzea

adina aurreratu etorrerak bizitzako hainbat esparrutan aldaketa garrantzitsuak lotutako. Horietako bat - familia. Haurrak hazten eta erditzen beren harremana eta, beraz, urteetan zehar, beren gurasoak aiton bihurtu.

gizarte aldaketak. Baina hori nekez emateko bai gizon emakumeek erabiltzen. Adina Errusian Adinekoa pentsioa, eta horrek esan nahi du beste gizarte-rol dudala bat dator. Lan utzita, gizarte ondorio garrantzitsuak ditu faktore bat bihurtzen da. Lehenik eta behin, gizarte zirkulu aldatuz.

lehen pertsona mantentzen lankide ohia kontaktua izanez gero, gero, pixkanaka ahultzen dira, eta familiaren barruan eta beste pentsiodun harremanak ordezkatu. Gainera, askotan interesak sorta estrechamiento bat. Pertsona pixkanaka jarduera mota bera kontaktua galtzen du. Eta denborarekin, interesak daude etxeko eta mediku-gaiak murriztu.

Erretiro arriskua duten pertsona alferrikakoa, worthless sentitu daiteke, eta horrek auto-isolamendua eragin dezake ere ekartzen. Beno, senide eta lagunak pentsioduna onartzen bada zaila denbora honetan zehar. Gizon hori behar zuen eta maite konbentzitu behar dute.

egoera psikologiko

zehatzak daude ezaugarri psikologikoak adinekoak. Modu askotan dute aipatutako fisiologiko eta lotuta daude arazo sozial. Gizona gutxiago indartsu, kementsu, arin, memoria eta arreta murriztu sentitzen hasten da. osasun egoera okerrera, eta honek ezin baina umore eta psikologia eragina.

Horrez gain, adierazi psikologo gisa, pertsonaren adina batera zure erreakzioak kontrolatzeko gaitasuna ahultzen. Horregatik bihurtu da ikusgai, dauden ezaugarri negatiboak: ezinegonak, stubbornness, berekoikeria.

Abantailak Adinekoak

Bestalde, zahartzaroa, batez ez zuen hasteko, zenbat urte, aldaketa positibo bat darama. Pertsona bat a zuhurrago, gehiago toleranteak bihurtzen da. Nabarmen euren mundua eta zeure buruari jarrera aldatu. Comes cool buru bat, bizitzaren balioa handitzen du. Man arreta gutxiago ordaindu beren itxura hasten da, eta gehiago - eta izatearen barne-egoera.

For adineko jende gehiago entzun, adinekoak delako - ko duten "bizi" dela, eta beraz, adimena eta esperientzia eskuratzeko. Beraz, zahartzaroa ez bakarrik arazoei baina baita abantaila da. Zer da garrantzitsua da horiek nabarituko ikasteko.

Adina - gogoaren egoera bat

hala nola, adina zahar bat, zenbat Errusian urte eta beste herrialde batzuetan jotzen da hori, besteak beste, izan nahi jakinda, garrantzitsua da ez dela zuen gazteak mantentzen ahaztu.

Jakina, badira estandarrak eta adin mugarik. Baina gogoratu zahartze hori ez bakarrik gorputza, baina baita, lehenik eta behin, arima hasten da, eta batzuetan askoz ere nabarmenagoa bihurtzen da. Sarritan adina dela esan - baldintza psikologiko bat. Eta zahartzaroa dator gizon hasten denean horri buruz serioski pentsatu behar da. Azken finean, badaude pertsona adibide hainbeste hirurogeita baino askoz zaharragoa jarraitzeko aktiboki zientzia, artea, kirola, bidaiak ihardun eta gauza berriak ikasteko. Eta adina ez du oztopo bat bihurtu da!

Beraz, ez oinazeak zeure buruari galdera batekin, zenbat urte asko zahartzarora hasten, eta hobe da besterik gabe hartu eta jarrai bizitza gozatzeko! Errezeta erraza gazteria da. bizitza aktiboa eta interesgarria, maiteak eta emozio atsegina komunikazio - osagai magia elixir hori luzea izango ez hazten zaharra daude.