Umeen dietan 1 urte honetan: bakarrik produktu erabilgarria

Ia mamás guztiak dira zer adin solidoa elikagai aurkeztu zure haurra hasteko buruz galdetzen. Ordena umea osasuntsu, beharrezkoa, natural eta elikagai freskoak izan zen. da eskuin jateko bada, orduan etorkizunean izango ez sabelean arazoak. Bestela, gastritis, ultzerak eta beste gaixotasun garatu ahal izango da denboran zehar. Gaixotasun horiek gertatzeko, izan ere, umeak dena jaten ondorioz da.

Oso garrantzitsua da, ez zure haurra uzteko urrats batean, eta ez utzi zion bakarrik sukaldean. Ondoren desatsegina gaizki ulertuak gurasoen gainbegiratze gabe gertatuko.

Inolako zalantzarik gabe, bizitzako lehen une batean, zure haurra zion janari onena amaren esnea da. Azken finean, beharrezkoak diren bitaminak eta microelements dena dauka. Kasu honetan, non ere ume bat bularreko uko, gurasoei laguntza etortzen haur formula. Gaur egungo munduan, horietako asko.

Zer haurrak jan behar?

dieta umea beharko hilaren arabera. Beraz, pixkanaka bizitzako lehen urtean haurra, produktu berriak eskainiz. Hala ere, Izan ere, jarraitzen dieta elikagai freskoak eta natural ugari eduki beharko luke. Nahitaez menuan dauden fruitu eta barazkiak, esnea porridge eta zopak, baita haragia izan behar du.

Ura edo gozoa konpota?

galdera honi erantzunez aho batez pediatrak guztiak aukeratu ura. Zergatik? Giza gorputzak% 90 likidoa da. botere-iturri nagusia - Hau ur hori esan nahi du. Erabilgarria izango da, ezinbestekoa da behar bezala kudeatzeko. Ura egosi daiteke, iragazkia pasatzen, baina inolaz ere ez edan iturriko batetik. Ur gehien erabilgarria jotzen da silizio izan. Bere erabilera den errakitismoa eta anemia kentzeko laguntzen. Hala ere, aldian-aldian erabili kantitate handietan ezin. Ur esaterako Egin oso erraza da: beharrezkoa ura arrunt batekin ontzia silize-harriak direla farmazia edozein saldu gehitzeko. Zenbat eta luzeagoak dira likidoak dira, gehiago baliagarria azken produktua izango da. bakarrik goiko geruza jan beharko luke, eta gainerako behealdean baztertu behar.

Orain jakin dugu zergatik haurrekin ez dira gomendagarriak konpotarekin. Lehenik eta behin, gozoa da, haurrei debekatuta. Bigarrenik, haurrek asko han gozoak eranskin bat da. Azken finean, edari hau gustu berezi bat haurrek maite du. Horregatik, etorkizunean hainbat arazo topa daiteke.

Zer janaria prestatzen jakin behar duzu

Beraz, ahal izateko, ez bakarrik egin ere janaria osasuntsu zure haurra, baina lana arintzeko, hobe da bapore edo multivarka lortzeko. Hona hemen familiako kide gazteena janaria prestatzeko gomendioak batzuk:

1. Oso garrantzitsua da produktuak mantentzen diren elikagaiak eta hezetasuna. Beraz, fruta eta barazki gutxira gehitu behar prest bazkariak aurretik. Era berean, ezin izango dute egosi behar altzairu herdoilgaitzezko edo aluminiozko edukiontziak bakarrik.
2. erabakitzen baduzu patatak egosten bada, orduan bakarrik azken hartu behar dugu. Ez da beharrezkoa mantentzea ur hotzetan. Honegatik bitamina horren balioa gutxitzen.
3. behar ez-fin moztu barazkiak eta egosten horiek bakarrik bero baxua.
4. Ordena C bitamina zaintzeko asmoz, beharrezkoa da fruta jaistea gutxieneko ur bero kantitate batean.

Child menu 2 hilabeteetan

haur 2 hilabete dieta haur formula eta esnearen dira. Botere hori umea eskatuta dator. Adin honetan, haur bat ia denbora guztian lo. esnatu zuen bakarrik jan. haurra ere ur tratamendu esna.

mutil horrek 5 hilabeteetan menu

adin horretan ume oraindik erabat breastfed badago, elikagai-gehigarria ez da beharrezkoa. Baina ez dira kasu amaren gutxi edo esne. elikadura hobea gabe, egoera bat, hala ere ezin da egin.

Adin honetan, haurrek honako produktu onartzen dira:

1. Berria squeezed fruta eta barazki-zukua mamia, eta hura gabe. Hala ere, ezinezkoa da zukua prestatzeko zitrikoak from.
2. fina grater sagar baten gainean birrinduta.
3. Purea fruta. Adibidez, platano + sagar + madari da. Osagai guztiak garbitu behar dira eta nahastu. purea burua egosten dezakezu edo horiek erosi dendan.

Demagun dieta, elikadura haurra 5 hilabete adibide bat:

• Gosaria: bularreko esnea edo esne formula.
• Bazkaria: esne + edo 150 fruta pure gramo nahasketa bat.
• Bazkaria: purea fruta edo zukua (200 gramo).
• Arratsaldez askaria: Bularreko esnea edo formula + purearekin edo zukua 50 gramo zenbatekoa.
• Afaria: eskariaren elikadura.

Batez beste, bost hilabete igaro ondoren, haurrek elikagai berrien jateko prest daude. Lure haur bat urtebete pean anitza izan behar du.

Sei seme-Menu

Adin honetan, haurra gero eta gehiago bitxi bihurtzen da. saiatu eta ukitu dena nahi du. Bereziki, zapore eta produktu berriak probatzeko nahi du.

Sei hilabeteko ume menu onduak jaso behar ditu:

1. zuku naturala. hala nola, madari, sagar, abrikot, peach gisa egokia fruituak.
2. Esne porridge: esaterako, arroza, artoa, semola, kalabaza da.
3. Fresh fruta. Irabiagailuan izango dute xehatu eta krema koilarakada pare bat gehitu.
4. Egosia, patata, kalabaza, azenarioak, squash, beets. Horietako barazki pure bat egin dezake.
5. Jogurt edo gaztanbera. Kaltzio haurrentzako hezurrak erabilgarria.

Hemen eguneroko 6 hilabeteko haurra zaharra dieta lagin bat da:

• 06:00 - bularreko esnea.
• Bazkaria - fruta-zukua + oatmeal sagar porridge.
• 14:00 - bularreko esnea edo haur formula + haragi saltsa (50-100 g).
• Arratsaldez askaria - gazta + haurrentzako zukua.
• 18:00 - brokolia purearekin (150 g) + sagar zuku naturala.
• Bigarren afaria - bularreko esnea edo formula.

Demagun pure errezeta pare bat haurrekin erdi urterako:

1. Garbitu ondo 2-3 patata eta garbi. Ebaki Erro medium kubo edo xerra eta jarri bero txikia irakiten. 20-25 minutu ondoren, kendu patatak sukalde batetik, bota birrindu eta egosi esnea.
2. Azenarioak, brokolia eta beste barazki, irakiten eta ehotzeko irabiagailuan batean. pure lodi bat. zertxobait urez diluitu daiteke nahi izanez gero.

Haur 7 hilabetetan

Dakigun bezala, seme-alabak hazten oso azkar. Ondorioz, handitu egin dira eta elikagaien beharra. Zazpi hilabeteko haurra dieta egun berri bakoitzeko osagarri. Menuan osatuz, beharrezko haurra produktu guztiak arretaz banatu behar da.

Garrantzitsua da dieta osagai nagusia dela gorringo izan zen. Hori B eta A. bitaminak ditu Era Produktu hau fosforo, horrek positiboki gorputz osoa eragiten ditu.

you adierazgarri dieta eguneko haurra 7 hilabeteko bat eskaintzen dugu:

• 6:00 - bularreko esnea edo formula.
• Bazkaria - Bularreko + edo esne zerealak (150 g) nahasketa bat + ¼ arrautza gorringoa.
• 14:00 - purea barazkiak (170 g) + haragi saltsa (30 g) + fruta-zukua.
• Arratsaldea tea - edo esnearen + cookieak nahasketa bat (1 pc.).
• 18:00 - fruta saltsa (70 g) + haurra galletak (1 pc.).
• Afaria - bularreko esnea edo haur formula.

Kontutan elikatutako bularreko esnea dute haurrentzako produktu kopuru hori murriztu daiteke.

Egun osoan zehar umeak jan beharko aldiz no 6 baino gehiago. haur 7 hilabete hain aberatsa dieta elikagaien kopuru txiki bat nahikoa lortu ahal izan dezan. Menuak aktibatuta daiteke, eta hainbat landare-zopak. Nagusia gauza freskoak dira. Noiz kontsumitzen dute, elikadura natural elikagaien zenbatekoa botilan baino gutxiago izan.

Gertatzen da, beraz, haurrak zenbait elikagai alergia. Kasu honetan, hobe da zure pediatra batekin kontsultatu.

haur 7 hilabete dietan, hainbat saldak eduki behar du. you plater mota bat errezeta bat eskaintzen dizugu.

prestatzeko produktu hauek behar ditugu:

1. Shin oilaskoa.
2. azenarioak birrindua freskoa.
3. Dill.
4. Ura egosi.

Haragia garbitu eta irakiten. Prest salda hobeto bahe baten bidez iragazi. Hau ordena gehiegizko koipea kendu egin behar da. Honen ondoren, apur bat gatza salda eta gehitu gainerako osagaiak. 15 minutuz.

9 hilabete eta bere boterearen Umea

9 ume hilabeteetan By saiatu elikagai berriak asko. adin horretan gertatzen dieta aldaketa bat honako hau:

1. trebetasunak aldatzea elikagaien erabileran. Adin honetan, haurra bera eserita dago, beraz irakatsi behar da koilara bat eduki.
2. Gehiegizko likido kantitate elikagai solidoen gainean. Umeak dagoeneko gutxienez 6 hortzak ditu. janaria gutxiago ehotzeko beharrezko mastekatzeko trebetasunak garatzea.

elikagai behar haurra 9 hilabeteko dietan sartuko zerrendatu ditugu:

1. Fish. hezurrak indartzen laguntzen du. legatza, perch, Pollock, bakailaoa erabilera hobea, gantz gutxiago eduki dute geroztik.
2. haragia edo arraina haragi-bolak, oilasko batera Zopak.
3. Kashi. Jotzen erabilgarria buckwheat, arroza, oatmeal.
4. Cottage gazta, jogurtak.
5. Fruta eta barazkiak.
6. Haragia (behi, indioilar).

you haur 9 hilabete dieta lagin bat eskaintzen dugu:

• 6:00 - bularreko esnea edo formula.
• Bazkaria - porridge (200 g) + fruta pasta (50 g) arrautza gorringoa + (¼).
• 14:00 - barazki salda edo haragi (200 g) + haragi saltsa (50 g) + zukua.
• 18:00 - mamia (50 gramo) + jogurtak (100 g) + madari purea eta bananas (50 g) + gailetak.
• Bigarren afaria - bularreko esnea edo formula.

Nola food haurra dibertsifikatzeko?

1. fruta eta barazki eskainiz pieza txiki batean.
2. Beharrezkoa porridge The azukrea eta gurina pixka bat gehitzeko.
3. 9 hilabete berean, haurrek nahikoa hortzak dituzte. Beraz, ez amore eman haragia.

Haur bat 9 hilabete dietan barazkiak lurrunetan eduki behar du. Barazki ragout - duzun errezeta erraz bat eskaintzen dizugu.

prestatzeko a patata, azenarioak, aza eta beste barazki nahi duzun bezala, baita 150 xehatuta oilasko gramo eta aneta pixka bat hartu behar duzu. Produktu guztiak moztu eta ontzi batean Multivarki jarri. Ezarri funtzioa itzaltzeko. sukaldaritza-prozesua ere gatz pixka bat izan daiteke.

haurrentzat Bazkariak 1 urte

Bizitzaren lehen urtean zehar haurra elikadura aurrerapauso garrantzitsu bat egiten du. Bitarte horretan frutak, barazkiak eta beste produktu ugari zaporea ikasten zuen. Bularreko esnea edo umearen nahasketa bat bihurtzen da apur bat. zerbait Chew, saiatu "hortz" on dena gogoa du. Baina gurasoek denbora haur bat irakasteko helduen elikagai bat hartu behar.

Kontutan izan, edozein kasutan, hori ezinezkoa da frijituak eta ketua food haurra eskaintzeko. Azken finean, haurrak sabeleko da oraindik oso ahula. Honegatik food esaterako sabeleko mina izan dezake.

merezi, hobe da zure haurra elikatzeko maizago gogoratzeko, baina zati txiki bat da.

jakiteko zer jan dezakezu urteko umea. umeen dietan 1 urte dagoeneko produktu berriak bitaminak, kaltzioa eta beste makro-elementu aberastu dira sartzen dira:

1. Esne porridge.
2. Ogia. Best garia guztien. He haurrak zekalea baino hobeto xurgatu.
3. Barazkiak.
4. Fruta (salbuespena - exotikoa).
5. Zukuak, fruta edari, gozoki.
6. Haragia. B bitaminak, baita proteina eta burdina-iturri bat da. Txikitan da dagoeneko posible behi, indioilar, txerriki (gantz gabe), hizkuntza, baita haurrentzako haragi kontserbak emateko poteak berezietan.
7. Arrain platerak: zopak, albondigak, arrain egosia. Horrelako food haurraren fosforo gorputza, eta hori da hain beharrezkoa adin honetan aberasten.
8. Esnekiak. Adibidez, cottage gazta, jogurtak, haurrekin, jogurtak.

Demagun eguneko menu bat zakarra:

• 6:00 - bularreko esnea edo formula.
• Bazkaria - buckwheat groats (200 g) + fruta-zukua + bun gazta.
• 14:00 - ogia + konpota barazki + xerra batekin behi salda.
• Arratsaldez askaria - fruta pure (70 g) + zukua + aukerako cookiea.
• 18:00 - edozein modutan + barazkiak + tea patata.
• Bigarren afaria - bularreko esnea edo formula haurraren eskaera egiteko.

umeen dietan 1 urte eta ez zaie gozo eta starchy elikagai eduki. ama gazte askok, sarritan hondatu haurrentzako txokolatea eta gozokiak. Produktu horiek oso osasun eta hortzak kaltegarriak dira. Batetik, alergia bat, hau da, azala, azkura eta rash redness larriak lagunduta izan ditzake. bizitzako fase honetan beharrezkoa da umea mugatzeko produktu horiek ere. Sugar eman dezake, baina baita posible da fruta ordezkatzeko: adibidez, sagarrak, melokotoiak, apricots eta banana. umeen dietan 1 urte guraso hautatu behar da kontu handiz. dieta behar bezala egituratuta eta ondo aukeratu produktu ondoren haurra digestio-sistemaren osasunaren emango.

Demagun gutxi batzuk errezeta urteko mutil egokiak dira:

1. Lurrun cutlets. For euren prestaketa 150 inolako haragi gramo korrituko behar, gehitu gantz gutxiko gaztanbera (2 koilarakada), 1 arrautza eta gurina. Formulario forma eta lurrunetan. Patata purea batera egon ziren zerbitzatuko daiteke.
2. Barazki entsalada. prestatzeko du pepinoak, tomateak, azenarioak hartu behar duzu. osagai guztiek grater xehatu behar du. Janzteko gantz gutxiko krema garratza edo oliba olioa izan daiteke. Ez du zertan erabili, barazki sorta bat prestatzeko. Beraz, adibidez, ezin entsalada eta aza pixka bat eta patata egosi gehitu daiteke.

Urte baten ondoren, haurrek jadanik jan 5 aldiz egunean. umeen dietan 1 urte barne janaria, bertan proteina asko: esnea, arrautzak, esnekiak eta haragi-produktuak. 1,5 urte arte, guztiak bazkariak, zopak, barazkiak shabby forma egosi. Erabili aurretik, janaria bidegurutze edo irabiagailuan oratu behar duzu. Plater guztiak lurrunetan daitezke, menestra, edo, besterik gabe egosten. Inolaz ere ez espezieak eta perretxikoak gehitu.

Zer ezaugarria dieta haurren elikadura urte baten ondoren?

1. Askotariko janaria biltzen dituen proteinak, koipeak, karbohidratoak eta bitamina.
2. haragi produktuen kuota handituz.
3. Ontziratutako ura, fruta edariak, fruta-edariak, tea ahula.
4. Esnekiak: jogurta, haurrentzako cottage gazta, jogurtak.
5. ogi mota desberdinak.

Zer umea izan galdetuko bere buruari egin behar duzu?

Batetik, plater zerbitzatu behar da beti presente. Ederki apainduta bazkari oharkabetu mutil gaztea. daiteke, adibidez, barazkiak bera Bozal barregarria bat egin behar duzu.

Bigarrenik, fruitu handiak moztu. Azken finean, haurraren goma zati diren piztu hortzak delako azkura.

OHARRA A gurasoei

• Ez da beharrezkoa haur bat irakasteko helduen elikagai bati. pixkanakako trantsizio da onena: lehenik, elikagaien likidoa, eta 1 urteko, erdi-likidoa, eta urte baten ondoren, haurrek beraiek Chew nahi du.
• No behar finkatzeko mahai gainean produktu guztiak. Nahastu, umea hartu guztia segidan. Ondorioz, urdaileko egoera bat zuen emango.
• Elikatzeko haurra hainbat plater bat, gustu den bere erara ezberdinak nabarmentzen.
• Ordena haur bat behartzeko jan ere, nahitaez, ez dut errua zion. Nahikoa da zerbait liluratzen batera. Adibidez, erosi haur bat kopa eta animaliak dibertigarria plaka bat jateko.
• Jan elikagai mutil behar besterik mahaian eserita. Ez du beti arrakasta, baina kasu gehienetan hori egin behar horrela.
• Ez overfeed umea. Hobeto Gutxiago, baina sarriago.
• Inoiz ez behartzeko haur bat jan. Txikitan nahi ez badu, eta bere burua biratzen kanpoan, beharrezkoa da garaiz bazkari atzeratzeko. Seguru asko elikatzen zuen, edo aldartea ez du.
• Check erositako produktuen freskotasuna. Ziurtatu ezartzeko aldian eta biltegiratze begiratu.
• janaria prestatzen hasi aurretik, beti eskuak garbitu xaboi eta uretan ondo osagaiak.
• hitz egiteko edo erakusteko pictures liburu batean denean jateko onartzen.