Umearen dieta orekatu bat 10 hilabeteetan

Zure haurra da dagoeneko 10 hilabete eta laster jaiotza lehen egunean etorriko da. Egunero haurra, ezagutza eta gaitasun berriak. Azkenaldian, besterik arakatu nahian ari zen, eta orain hankak konfidantza ditu bihurtu eta oinez saiatzen. hazkundea eta aldaketak haurra bere dieta aldatzen batera. Zer da arteko aldea haur baten dieta 10 hilabetekoa baino haur edo bere gurasoak hornikuntza-tik?

10 hilabeteko ume bat elikadura ere "snacking" amaren bularreko esnea biltzen ditu, bost eta zazpi aldiz izan ezik, egun mamia bat jan "helduen" food. Power orekatua eta osoa izan behar du, oinarritutako Aurretik sartutako bi bularra sartu behar produktuen gainean.

produktu berriak urte honetan aurkeztu hain bizia, baina beren prestaketa aldakortasun zabaltzen ari da. elkarrekin jatea ematen haurrekin plazer handia da, ordea, haurraren 10 hilabeteko menu muga batzuk da oraindik. Horrela, azukre findu erabilera, ez da beharrezkoa elikagai mugatu egitea. Hobe da ordeztu Jatorri naturaleko produktu gozo batekin: eztia, fruta eta fruitu lehorrak dira, askoz hobeto xurgatzen eta ez gehiegizko pisua azaleratzea ekar.

itsaski aurrera hobe da batere ukatzeko, dute oso astunak izan daitezke gisa haurra ez da bentrikuluaren indartsu. 10 hilabeteko haur bat dieta ibaian arrainak bakarrik eduki beharko luke.

Garrantzitsua da ere dieta esnekiak zen 10 hilabeteko ume bat bertaratu ziren. Hobe da konpromisoa dute egosi bada dira esne sukaldeak, normalean geroztik pasteurizatua esnea zaila haurraren gorputza prozesatu, gainera maiz haurrak behi-esnearen proteina ere, hainbat alergia erreakzioak daude.

Haur bat elikadura, 10 hilabetekoa anitza izan behar du, elikagai osagarrietan gomendatzen little konplikatuak. Haragia orain eman daiteke, ez bakarrik haragi saltsa baten forma du, baina baita albondigak formularioa. bigarren ikastaro bat eta alboko barazki plater behar izan dute elikatzen daitezke, eta sukaldari bakarra behi eta txerri, baina arraina.

Gutxi gorabeherako menu 10 hilabeteetan honako hau da:

6 erlojuak - Edoskitzeko, 200 jogurtak gramo, gailetak, bat edo bi;
10-11 ordu - 200 gramo esne on porridge: olo, semola edo buckwheat, 50 krema freskoa gramo, 50 zukua ml;
14 ordu - 30 barazki zopa gramo, posible da arrain edo haragi salda, ogi zati txiki bat, ogia 30-40 gramo, 120-130 gramo barazki purearekin gehitu ahal izango dira, 10 landare olioa gramo, 60 haragi g edo xehatuta gibela, 40 gramo prestatu kontserbak fruta pure edo sagar birrindua;
17-18 ordu - 200-250 gramo 10 landare olioa eta arrautza gorringoa edota bera fruta pure erdia, zukua 50 ml gramo batera barazki purearekin;
22 ordu - edoskitzea, bere absentzia - esnea nahasketa, 200 jogurtak gramo, cookie bat.

Ordena haurraren dieta dibertsifikatzeko 10 hilabetekoa In esnea porridge eta prestatuak fideoak fideoak txandakatzen posible da esne pasteurizatua, gazta freskoa, gozoak kazola bat egin dezakezu.

Haurrek Gehienak adin honetan zentralarekin goiko eta beheko incisors zentrala, eta horrek eman behar zaio lana bidez moztu. Noiz haurra elikatzen behar da, ez bakarrik bere kabuz filmatzeko food koilara ezpainak batekin ziurtatzeko, baina baita ziztadak bere. Irakasteko umea at da onena sagar on zuritu hozka. Era umea erabili behar emateko food sendoago eta ikasteko Chew, beraz, ez da komeni gehiegi janaria ehotzeko.

Txikitan steadfastly ukatu egin badu edozein elikagai edo produktu berriak saiatzeko - ez zenuke egin da, eta indar-elikatutako. besterik desagerrarazteko zure dieta pixka bat, eta ondoren eskainiko da haurra berriro behar duzu.