Udazkeneko depresioa: sintomak, arrazoiak

Depresioa, hau da udazkena agerpena lotutako, ez da arraroa. parekoa animaliengan hibernazio da. Prozesu honek giza arbasoen garrantzitsua da. Uda trantsizio neguan zehar giza jarduera izan zen, nekazaritza-lanak amaitzean lotutako maila murrizten du. Man Energia gordetako elikagaiak, eta horrek kontrako garaian erabili izan erabilera merkeago.

Gaurkoan energia beharra eta mantenugaien pilaketa desagertu, eta udazkeneko depresioa, eta horrek sintomak ugari daude, mantendu.

depresioa seinaleak

Gero eta jende gehiago ari galdetzen: "Nola udazkenean depresioa aurre egiteko?" Kasu honetan, azken hau gaixotasun mota bat da.

gaixotasun hau zantzuak ohikoenak honako hauek dira:

- nekea handitzea. Man, ondoren ere karga txiki bat sentitzen nekatuta.

- txarra aldarte bat. udazken aldian eguraldia, euria maiz aldaketak direla eta, ez dago aldarte hondatzea, sleepiness azaleratzea da.

- guztia gertatzen ari den apatia agertzen da. Giza bizitza, naturaren imitazioa balitz bezala, hala nola neurri bat ez duzula nahi joan alferrik to gelditzen.

- murriztua arreta. Man besterik ez da gehiago banakako prozesuak interesa, eta arreta ez da beraientzat da.

Udazkeneko depresioa, sintomak bertan goian zerrendatzen dira, modu desberdinetan gerta daiteke. Pertsona batzuk, ez ezkutuko inprimaki bat, zeinu horietatik lehen begiradan ikusten zaila da. Beraz, gizona bakarrik zegoen etxean, sentitzen bakardadea zentzu zorrotz bat, inork ez du nahi berarekin balitz bezala hitz egin, eta inork ez dezan.

itxi askok azkar nabarituko pertsona baten udazkeneko depresioa, sintomak eta horietatik aurpegian idatzita daude gainditzen denean. esaterako, jendea gertu eta maitea-egoera kezkatuta, senide, hainbat neurri hartu nahian. Horretarako, lehenik bere agerraldia arrazoiak ulertu behar duzu.

Arrazoiak horietatik udazkeneko depresioa dagoelako

Egun, medikuek instalatu dira 3 depresioa arrazoiak. Lehenengo eta garrantzitsuena eguraldi aldaketa da. Jende askok, besteak beste, gero eta neurri gogaikarriak udazkeneko eguraldia, beren egoera psikologiko aldaketa baten ondorioz. Horrek depresioa, sintomak horietatik ondorio dira emozionala urraketa oreka eta disharmony. Askotan Testuinguru horretan beldurra eta segurtasun eza sentimenduak azaleratzea markatuko dituzte aurka.

Bigarren arrazoia - eguzki-argia eza. Hau da hormona serotonina ekoizpena argia gertatzen soilik delako. argi ezean, doa melatonina sartu da, organismoa horren gehiegizko eduki sleepiness eragiten du, eta ondorioz, udazkenean depresioa horren sintomak itxuraz unnoticeable agertzen da.

Hirugarren arrazoia - bitaminak eduki baxua gorputzean, edo eza partziala. Hori konpontzeko, behar, ahal bada, fruitu fresko gehiago eta barazkiak oligoelementuen kopuru handia duten dieta, besteak beste.

Orain udazkeneko depresioa, edo zer egin, nola ez dadin badakiela eta, beraz, iragana joan zen.