"Toxikoak" adiskidetasunaren: zergatik utzi behar duzu?

Pertsonak berez social izakiak dira. Gurekin gehienak maitatzea lagun eta senide talde zaratatsu batean egon. Honi esker, dibertigarria eta esperientziak izatea digu. Joera honen ilustrazioa on batek sare sozialak ospea azken leherketa da. Ikusten duzun bezala, jendea irrikaz elkarreragin dira eta aktiboki elkarren harremanetan puntuak bila.

Dio Dr. Arthur Aron, Stony Brook Unibertsitatean arteko harremanak Laborategia zuzendaria: "Lagunarteko harreman oso giza osasunerako garrantzitsuak dira, eta hau ez da harritzekoa. ikasketak askok jarrera eta egoera emozionala arteko korrelazioa erakutsi dute daude.

gizarteratzeko beharra

Neuroscientists orain erabiltzen dira giza adiskidetasunaren beharra azaltzeko: gure garunak eboluzio prozesu nahia gizarte-taldeen parte kontrolatzen duten zenbait mekanismo itxurako hori gertatu. Beraz, garun burmuineko kortex ere neocortex izeneko zona bat, edo azal berria da. Gizakietan, sail honetako beste ugaztun batzuetan baino askoz gehiago da. Neocortex da goi mailako gizarte-ezagutzaren, enpatia, sentimenduak eta asmoak besteen ulertzeko gaitasuna estimulazioa ardura. Zoritxarrez, ezaugarri hori gaizki pertsona batzuk garatu.

kaltegarria nortasuna

askok neurobiological froga gizon beharrak identifikatzeko gizarte integrazioa arren, inguruko pertsonen nahia ezartzeko eta harremanak osasungarriak mantendu ezer esaten. Baina, gaur egun ezagutzen dugun bezala, beste batzuk gure osasun fisiko eta psikikoa kaltegarria izan daiteke. Beraz, ez dira "toxikoak people" - lagunak, pozoia gure bizitza eta bakarrik jotzen dira beren beharretara. Zergatik behar den pertsona bat, hala komunikatu uko dituzu? Irteeran bat begira zer bat "toxikoak" adiskidetasuna dugu.

Zer da "toxikoak" adiskidetasuna?

Bere lagun kaltegarria nortasun hautematen, erantzun galdera erraz batzuk:

• Lagunaren egiten duzu zoriontsu?
• iristeko behartzen Hobe?
• komunikatzen eta "nahigabea eta poza" rekin It?
• Zara zure laguna zintzoa, ez du axola nola gogorra da?
• Ba al du pertsona hau duzu potentziala ikusten, ez duzu ez bada ere ikusi?
• duzu tira zuen bada?

negatiboa erantzun galdera gehienei bada, zure laguna "toxikoak" herriaren ordezkari nabarmenena da.

Pertsona honek duzu minik gai da, eta ez dute barkatu. beti izango zuen espero zure alde ezer eskainiko trukean gabe. komunikatzen da zurekin onerako, denbora guztian hartu ohi zuen delako, baina alderantzizko funtzioa atrophied. komunikazioa ere joera drama exaggerate eskalatzea eta emozio negatiboak xahutzen bere inguruan da. bere ekintzak eta adierazpenak guztiak erabat kontraesanean "adiskidetasun" kontzeptua. Badira bat da ", baina": batetik kaltegarria adiskidetasuna ez dela erraza botatzeko. Zure lagunaren clung izain bat bezala. baliabide guztiak jarraitu zure alde gozatzeko saiatuko zen.

Hearted saihesteko sever harreman

Toxic Lagun daki zure ahuleziak guztiak. ongi zure kualitate bertutetsuak ez da inoiz utzi off apurtu duzu, beste gizon batekin harremanak behin eta guztiak jakitun da. zion stand izango duzu ondoan delako erruki, adeitasuna edo pena. Batzuetan beldurra komunikazio bertan behera uztearen kalteak eragin izango duzu pertsona hori estaltzeko dezakezu. Ondoren ekintzak eta motiboak bere lagun justifikatzeko hasten zarenean, hori ez da existitzen kualitate zion leporatuz. Baina zer nahi dugu, beste ikuspegi batetik, egoera kontuan hartuz gero? bat "toxikoak" lagun tira jarraitzeko zara, eta energia positiboa bidali izan norabide onean. Ziur asko gehiago zure ingurunean pertsona onak dira.

Pertsona horiek bezala, zure bizitza intoxikazioak dira?

counter-produktiboak pertsonen ezaugarri negatiboak asko. Horietako bat bere barruko zirkulua energia positiboa tiraka ezaugarria da. Izan ere, energia banpiroak dira. Zara amore ematen beren barneko baliabide batzuk pertsonaren inoiz ez duzu eskerrak izango da prest? Altruismoa - kalitate ona da, baina benetan behar duten laguntza horiek bakarrik. dugu oportunistak buruz hitz egiten ari bazara, lasta handi bat, eta lehenago edo beranduago atzeratuko ditu amildegitik gisa jardun zuten.

Egin aukera kontziente

iritzi publikoa eta zure irudimenezko lagun gainerako ahaztu. Gizon hau ez da ezer aldatuko, eta beti izango da jarraitzeko euren line makila. Sinetsi me, nahi izanez erraz dezakezu lortu "toxikoak" harreman sare kanpo izanez gero. Egin aukera kontziente bat eta energia gastatzen norbait benetan merezi du. Eta gero, handia sentitzen duzu!