Power urteko ume: nola, noiz eta zein elikatzeko

Urtea - inflexio-puntu bat, ez mental haurra garapen fisiologiko bakarrik baina baita ere. Eta ordena gabe gehiegi arazoak aldi honetan zehar joan, behar bezala antolatzeko behar duzu food urteko haurra, ez ahaztu nola erregimenaren gainean eta dieta gainean. Kasu honetan, arau erraz lagunduko du, behean azaltzen den moduan.

Dieta ume urteko

"Eskari power" - Ama bakoitzak nork bere ume erizaintza, oinarrizko araua, eta horrek bai mediku eta aholkulari edoskitzeko buruzko jarraitzea gomendatzen da daki. jaiotza lehen egunean gainditu ondoren, nabarmen behar dela uste du. Beraz, beharrezkoa da, bost otordu nagusia uzteko.

gosaria garrantziari buruz Asko idatzi. Hau haurrak, direnek urtebete barne egia. Bazkari hau ez da ordu bat esnatzen ondoren baino beranduago sortutako.

Bazkaria. Haur bat egunean zehar lo bitan bada, orduan umeak atseden egun bat epeak arteko bazkaria eskaini behar. toddler jada mugitu bada on amets bat, oro har, bigarren bazkari nagusia egiten da ordu erdiz baino lehen.

Arratsaldez askaria beti lo ondoren gomendatzen da. Baina afari da familiako ohiko denbora konbinatu daiteke. gauean atsedena aurretik, ere eskaini ahal zure seme esnekiak produktu bat.

Umearen dieta urteko nola antolatu on Azkeneko oharra, arau nagusietako bat da. modu bat datoz berarekin, hala nola ezarri behar da erritmo biologikoa haurra elikadura hobea argi finko ordu orrian. Espezialistek kontuan izan desbideratzen posible dira, baina ordu bete ez erdia baino gehiago.

haurraren dieta urteko

Zein da zure haurra elikatzeko, gurasoak elkarrekin erabakitzeko pediatra batekin. esnekiak, haragia, zerealak eta zerealak, barazkiak eta frutak, postreak: Hala ere, urteko haurraren dieta 5 elikagai talde betebeharra eduki beharko luke.

Umea hazten da, eta bere garapen osoa esnekiak, esnekiak barne eskatzen du. Eta haurra elikagaien dieta urteko delako oraindik esne dira. egokitu - Hau bularreko bat, eta horren ordezko izan daiteke esnea formula edo animalia esnea (behi edo ahuntz). Gainera, administratzen behar da gazta, jogurtak, esnea mamitu, krema garratza da% 15 baino gehiago gantz, gazta eta gurina.

"Haragia produktu" talde bakarra baldintzatuan izeneko beraz. Bertan, animaliak eta hegaztiak haragia gain, arrain eta arrautzak barne. Uste da umea eguneroko jaso behar produktu horietako bat. Baina Ordezko behar dute, eta egunean zehar bada gutxienez bi haragi produktuen talde konbinatzen dira, horietako bakoitzean zati bat dela erdira murriztu da. Beraz, egun batean haur bat arrain eta haragi hirurogeita baino ez gramo no lau baino gehiago jan daiteke. Arrautzak dira "spoiling" beharko litzateke, zure haurra ez behin baino gehiagotan aste bat.

Group "zerealak eta ale" haurrekin eta beren gurasoekin lehen elikadura hobea at ezagutzen. halaber, urte ondoren menuan izaten jarraitzen du. Hobe da haurra porridge eskaintzeko gosaria edo afaria zehar, baina eguneroko dosia behar ez kilogramo laurden bat baino gehiago izan. Kontuan izan behar da artatxikia eta garagar groats ezagutza hobea da hiru urtez urte bete arte atzeratzeko.

"Fruta eta barazkiak" talde ia guztietan bazkari sar daitezke. Egunero haur bat behartuta dago barazkiak gramo eta 120 gramo fruta 150 kontsumitzen. Bereziki erabilgarria organismo haurra elikagai horiek gordinak da. Eta ez da bakarrik heste-funtzioa eta bitamina babesteko ondorio onuragarriak buruz. Hard, umea Chew eta, dentistak arabera, bai eragiteko hortzak itxura eraketa irakatsiko dute. Talde honen azken Aholkularitza: haurraren menuan fruitu eta barazkiak eduki beharko luke denboraldi bakarrik.

"Gozotasuna" talde - eztabaidatzen da, ez bakarrik medikuek, baina baita gurasoei gaia. Baina ez zen haiekin, besteak beste umearen dietan erabaki badu, gogoratu behar da lehena hori postre bat izan daiteke fruta entsalada. urte bat eta erdi da urtetik aurrera "konektatuta" legamia pasta eta gazta postreak pastelak. You gozokiak dira, fruta pure (fruta gozoki, marshmallow edo gozokiak) oinarrituta ere eskaintzen dezake.

Gogoan ume food urteko anitzak behar dira. Aldi berean, ikastaroak gurasoentzat berriaren sarrera betebeharra da jarraipena dute, lehen bezala, proposatutako produktuaren erantzuna. beharrezko denbora agerpen negatiboak kasuan ekartzea menua eta haurra batetik, denbora pixka bat atzera izan dutenean.

Goian ezarritako arauak haurrentzako bakarrik aplikatuko, garapen fisiologiko eta mental ez da kezka. haurra arazoren bat badu, horren konponbidea mediku esku-hartzea eskatzen du, haur baten dieta urtebete bertaratu medikuak koordinatu beharko lirateke.