Posible for haurdun dauden emakumeek takoi ibiltzea: zure galderaren erantzuna aurkitu

Emakume batek haurtxo bat espero da, hurbiletik da bere osasun jarraipen: eraman bitaminak, jario orekatua, aire freskoa paseoak, etc. Kasu honetan, zain ama beti debeku eta sineskeria aurrez aurre dago, hainbat galdera planteatzen du. Adibidez: "Posible for haurdunak hileta joateko?", "Ezin txokolate iluna jaten dut?", etab Horietako batzuk - soilik aurreiritziak, baina beste mediku justifikazio zehatz bat gabe daude. Da emakume haurdun heels handiko oinez posible? Galdera hau askotan neska intereseko da. Orain saiatu ulertzen.

Eragin hankak eta bizkarrezurra

pisua geroztik, berriz, haurra egitea handitzen zure oinak karga ere gero eta handiagoa da. Noiz lortuko ikusi nahi dugu, pibota puntua da burua harrien gainean geldialdiak transferitu. Hau negatiboa lotailuak eta orkatila egonkortasuna eragiten du. Etorkizunean, gorputzaren pisua birbanaketa bezala grabitatearen erdian, eta horrek bizkarrezurra karga handitzen eta sortzen lumbar eskualdean okertuz murrizten. Jakina, hankak eta pelbiseko muskuluak tirabiratsuak sortu lehen baino askoz gehiago.

Da emakume haurdun heels handiko oinez posible?

Garai horretan, hobeto oraindik, alde batera utzi oinetakoak esaterako. Hormona-aldaketa izan ere, dagoeneko lasaigarria muskuluak lehen hilabeteetan, eta gorputzaren pisua handitzen eramaten. Faktore horiek barizeak eta beste gaixotasun sor ditzake, eta orpo egoeraren okertzea. Horrez gain, nabarmen hantura, lesioak eta bizkarreko mina arriskua handitzen.

heels handiko Shoes: umearen posizioa nola eragiten du?

Izan ere, ikusi dugun aurrera aldatzen ari dira, gero sabela mamelonar. Ohiko horiek jantzita daiteke umetokian posizio aldaketa bat ekarriko du, eta, jakina, haurra. Horrelako desplazamenduak konplikazioak sor ditzake erditzean.

Da emakume haurdun bere takoi gainean oinez Hastapenak daiteke?

Posible da, ordea, lehenengo hiruhilekoa, ez zen gutxi aldatutako pisua eta sabela bakarrik. Baina, nahiz eta kasu honetan beharrezkoa da eskuineko pentsatzea, beraz, ez du bere osasuna eta unborn umearen arriskatzeko.

Lehenik eta behin, oinetakoak heels handiko atzeratu behar da, trauma gisa. Hobe da eredu iraunkorra aukeratzeko. deseroso oinetakoak jarri izan baduzu, ondoren, ordu pare bat ezabatzea beharrezkoa. Ondoren, egin ariketak oinak, eta, beraz, hala nola, karga ez du patologien garapena ekarri.

Nola eskuineko oinetakoak aukeratzeko?

etapa edozein unetan, neguan botak erosteko zorionez erretiratuko behar. Benetako muturreko bat - izotz hairpin batean haurdun. Hau oso haurra eta ama arriskutsua. Gogoratu oinetakoak eroso, erosoa eta ez irristakorra izan behar du. Kontuan izan haurdunaldiaren zehar oinak pixka bat olatuak daiteke, beraz, arratsaldean gauza berri onena aukeratu.

Arreta buckle da. Izango norberaren oinetakoak jarri eroso zure sabela batekin? Jakina, komeni da benetako larruzko eredu bat dagoela oinak ez izerdi eta ez zapata barruan irrist erosteko.

Beraz, posible ote den alde haurdunak heels handiko oinez? Bai, ahal duzu, baina txikia izan behar dute. Garrantzitsuena, oinetakoak kalitate handiko eta jasangarria izan ziren.