Nola zure ovulation aldian zehazteko?

Seguruenik neska guztiak duten ume adinean lortu dute, hain zuzen, jakitun beren gorputzak zenbait hormona-aldaketak dira hilero. Baina hemen ovulation epea dago eta zer emakume gorputza gertatzen une honetan, badakigu, zoritxarrez, ez dira asko. arrazoizko sexu bakoitza gutxienez jakin behar izan arren, bere ugalketa sistema eskema orokorra.

terminoa dakar ovulation denean follicle hausturak, eta bertatik arrautza heldua dator. Horrela, ovulation epea - hau hilekoaren emakume batek 10-16 egunez orduan zure ondoan epea baino lehen zikloaren fase bat da. Neska osasuntsu A, ia hilabetean izan behar zuen (normalean onartzen 1-2 anovulatory zikloak urtean), eta une honetan ikuskera haurra probabilitatea. Hori dela eta, emakume bakoitzean garrantzitsua da zure zikloaren jarraipena egiteko. ezagutza horrekin, haurdunaldia planifikatu ahal izango duzu, babes-metodo osagarriak erabiliz edo, alderantziz, ahalegin handiena jokatuaz haurdunaldia egun arriskutsu batean.

Hainbat modu daude ovulation zehazteko. fidagarriena - gauzatzen da ultrasoinu 2 egun guztietan, 7 zikloaren egun hasita. diagnostiko hau soilik hazkundea jarraipena egin folikuluetan ovaries ere, endometrioko lodiera, suposatuko follicle haustura data zehatza, oinarritutako tamainaren datuen arabera, eta hain zuzen, arrautza etorri dira baieztatzeko.

Horrez gain, ovulation epea egongo probak bereziak detektatu ahal izango da. gernu zenbatekoa bada luteinizing hormona maila gorena erdietsi, test banda distira ere berdina izango da. Horrek esan arrautza dela, hurrengo 24 orduko epean kaleratu egingo. Baina proba hauek garestiak dira, hartu duzu, batez ere kontuan izan ere, ovulation zehazteko da batzuetan beharrezkoa 1-2 eguneko probak erabili hainbat egunetan. Beraz, diagnostikoa metodo zehatz honetan ospea ez du irabazi.

ovulation gertatzen da, basal gorputzeko tenperatura neurtzeko gisa bide zaharra eta frogatutako bat horien erabilera zehazteko askok. Bere printzipio Izan ere, goizero, ez ohe irten oinarritzen da, gorputz tenperatura neurtzeko (zehaztasuna emaitzak guztien lortzen dira neurketak egiten dira bazaizkie ondesteko ere) egin behar duzu. Baina metodo hori zenbait auto-antolakuntza eskatzen du: argi irudi bat lortzeko, eta iradokitzen ovulation neurketa-data bat posible egin behar da egunero, gutxienez 3 hilabetez.

Noiz haurdunaldia plangintza askotan da beharrezkoa tenperatura neurtzeko luzean itxarondako gertaera agerpena arte. neurketa emaitza bakoitza hobeto mahai berezi batean gordetzen eta grafikoan non ardatz bertikala tenperatura balioak antolatu dira puntu markatzeko, eta horizontala - Hilaren egun.

erdia zikloaren lehenengo tenperatura haien 36 etan eduki behar - 36,4 ^0, follicle nabarmen igotzen den 37 ⁰ gradu eta batez ere haustura ondoren, eta grafikoan agerikoa ikusgai jauzia. Egun horretan, eta horrek markatu tenperatura baxuena eman aurretik - hau da ovulation eguna.

Badira ere beste, horren fidagarriak, metodo kopurua ordua zehazteko arrautza-oharra. Horrela, ovulation zehaztu daitezke jarraipen baginala alta aldaketak, to mingarria sentsazio guztiak entzun bada sabelpea edo are arreta beren erakarpen sexual, hau da, egun arriskutsu handitu behar da.