Nola sistema immunologikoa igotzeko eta zer da onena egin bitartez

Zer kontuan hartu behar auzia igotzeko aurretik immunitatea nola altxatu behar? Asko, noski, esango drogak eta hori belar. Ez guztietan ... Gai honetan gauza nagusia - Bizimodu eskuineko da. Soinuak apur bat snobbish, baina uste me, ez dira horren arrazoiak. Baztertzea - Gorputz defentsa natural bat da. Ez da hautemangarria, beso bat edo hanka bat bezala, ez da ikusgai. Eta, behar izanez gero, ezin da funtzionatu, esaterako eranskinean edo bihotzean gisa. Baztertzea erraz alderatu daiteke arimari. zarrak esan bezala, gorputza osasuntsu batean - mind osasuntsu (Latin «Gizonezkoen sana in corpore sano».). Zer da hau ez bada aurrekoetako aitortzeko?

Hau da, bitaminak, inmunitatea, jakina, beharrezkoa, belar-beharrezkoa biltzeko, baina gauza nagusia gure burua, gure zer gertatzen ari den pertzepzioa ere. Umore ona mental gogoa osasuntsua ona, nahia irribarrea eta gozatzeko zer gertatzen ari da, laguntzen du (bide batez, hori frogatu medikuei) inmunitate goratzea egin sortzen du. Luzea izan da, ikusi hutsal gauza bat, gaixoen, egoera orokorra hobetzen - ona, elkarrizketa positiboa.

Nola inmunitate altxatu oraindik? Oso erraza da! Konbinatu elkarrizketetan aire freskoa ibilaldi batekin. Bide batez, hori zientzialariek frogatu. Pertsonak euren denbora gehiena autoan eta bulegoan, gaixoa maizago eta dira buruko nahasteak joera. Ordeztu zinema eta bolatoki lagunekin basoan ibilaldi duena. Ez bakarrik barbakoa bat eta besterik eraman, arnasa hartu eta edertasuna gozatzeko. Ezer gehiago. Irakatsi zure seme-alabek honetarako, garrantzitsua da!

Nola inmunitatea altxatzeko, batez ere, ez da nahikoa bada? Gehitu konfiantza. Medikuak haurrentzako handi kirurgiko zentro bat eragiketa haurren nagusien realización gomendatzen gurasoek ez dute beren haurrak gaixorik hartzeko. Ziurtatu, esaten dute, hori zure seme osasuntsuak dira, ez dute behar horiek ", Lisp" eta denak ondo nahi. Bitxia bada, baina ezarpen hau baliogarria da, nork bere kabuz hartu haurrek esaterako zitekeela guraso bat berreskuratzeko laster.

Azkenean, noski, elikadura, nola sistema immunologikoa igotzeko hori gabe buruz esan? Bai horrela. guztiz jan behar duzu, barazki eta arrain ogitartekoak ordezkatuz supermerkatuan gabe. Pertsona bat ona sentitzen nahikoa izan beharko luke. Hori guztia izaera ematen digu. Gozatu sagarrak eta laranjak, jan brokolia eta apioa, edari menda tea eta Viburnum decoction. It goxoa da! Hau da erabilgarria!

Zer produktu igotzeko sistema immunologikoa oraindik? Ur garbia eta eztia, arrautzak eta guztiak lekaleak, erremolatxa, piperrak eta granada. Tipula eta baratxuri askoz ere gai dira, nahiz eta kantitate txikietan. Ez ahaztu intxaurrak eta espezieak (piperra, kanela, turmeric, eta abar)

Gutxi gorabehera, hitz egitea, izaera - munduko farmazia handiena duten eskaini ahal digu sendabiderik gaixotasun guztiak, garrantzitsuena da, bertan trebeziaz erabili, eta ez mediku aholkuei utzikeria da.

Bide batez, zerrenda hau da gehien harmoniatsuan kirol nahasten. Not pisua prestakuntza sinple bat zentzuan, baina etengabeko ariketa zentzuan. Eta, bide batez, ordezkatu daiteke dantza eginez. Hau muskuluak karga handi bat da eta aldarte altxatzen primeran.

Zoriontsu bizi eta ez zuen lortu gaixoa!