Nola sindromea premenstrual sintomak bizirauteko

Emakumeak ez zuen bere burua ulertzen zer zen bere gertatzea. mundu osoa ero ditu, berak eta bere bizitza miserable sentitzen sentitzen zuen, azalak eta oihu pean Burrow nahi dut. Eta gero, bai hori nabaria PMS da konturatuko zuen. Bai, sindromea premenstrual sintomak agertzen beraz - depresio egoera, abdominalak txikiagoa mingarria sentsazio eta txikiagoa back, ugatz-guruinen hantura. Eta hau errepikatzen da hilabete hilabete ondoren aste bat edo bi, hurrengo menstruation agerpena aurretik.

Who PMS gisa jasaten

Bereziki akutua dira PMS neska eta urte bitarteko 20-40 urte emakume gazteen bizi. Urteetan zehar, sintomak sindromea premenstrual of ahultzen, eta menopausia naturalean naught etorri. Ez dago arau orokorrak hemen eta han ezin da emakume guztiek bere erara zaila aldi honetan darama, bere gorputzaren ezaugarri arabera. Badira zortea ez zuela hilekoa ikuspegi erantzuten, baina gutxiengoa dira. emakumeak, modu batean edo bestela sintoma horiek jasan guztien% 80.

Eta, hala ere, zer gertatzen da?

Eta nork daki? Medikuak eta beren buruak scratching, zientifikoki azaldu sindromea premenstrual sintomak nahian. Badira gai honen inguruan hainbat teoria, eta guztiak dira onargarri. Gehienetan egozten da hormona-porrota, zein emakumeetan egun kritikoa planteamendu batera gertatzen da. progesterone eta estrogenoa, bigarren handitzen du nabarmen zenbatekoa - Teoria honen arabera, epe horretan bertan emakumezkoen sexu-hormonen birbanaketa bat da. Estrogens, beste propietate artean, badira fluido atzeratzeko gorputzean, beraz, hantura eta bere gaitasuna ezaguna bularreko hantura, eta samurtasuna literalki gorputzaren edozein lekutan. Gehiegizko estrogenoa halaber kaltegarria psiko-emozionala sistema, beraz, eraso eta tearfulness eta depresio erasoak eragiten die. Ur-gatz oreka urratzen emakume bat, zein sintoma berdinak ematen gorputzean - Bada teoria bat da.

Premenstrual sindromea: tratamendua

Botika PMS duten emakumeen egoera arintzeko, jakina, existitzen. Beste gauza bat - eraginkorra izan daiteke ala ez. Dena araberakoa izango da, berriz ere, organismo zehatz eta arazoaren larritasuna ezaugarriak orrian. Sekretua ez norbaitek off lortu ahal suminkortasuna erraza eta migraine eraso pare bat da, baina norbaitek du "azkarrak" behera hartzeko basati mina deitu du. Oraindik ere, oro har, aholkularitza ezin izango azalekoa. Gehienetan, medikuek prescribe progestin - hormona natural hormona desoreka normalizatzeko laguntzen Antzeko. Aldi berean, terapia bitamina eta ariketa terapeutikoa berezia eta dieta egokia ikastaro bat izendatu zuen. Jakina, identifikatu behar Egia sindromea premenstrual, drogak edo beste tratamendu arrazoiak ezin dira esleitzen dira. Kasu batzuetan, sintoma horiek beste edozein gaixotasunen agerpenak kaltegarriak izan daitezke.

eta azken

Nola premenstrual sindromea emakumeen sintomak bizirauteko dira direnek bere ondoan? It frogatu egun hauetan jaitsierak nabarmen bere eraginkortasuna, sakabanatuta eta desorekatua bihurtzen da. Emakumea behar bere egoera ahalegin handia izan zuen taldearekin harremanak ez du eraginik. Eta etxean? A house bertako jendea, bereziki - senarrak pazientzia eta biribilen agertzen dira. konturatuko zuen bere emakumea ezin ezer egin haiekin bada - guztia errazagoa izango da. Eta emakumea bere burua, bide batez, ez du minik bere burua motela, baita bakarrik bada, bere inork ez errua jasaten ditu. Hala ere, zuen zen bezala.