Nola nola borrokatu ikasteko?

Gutako bakoitzak gutxienez behin galdetu nola borrokatu ikasteko. Gure garaian, besterik berez fend ordena atzera aurre egiteko gaizkileak, babestu zure neskalaguna edo maiteak, besterik izan gaitasun konfidantza gai izan behar. Baina, zoritxarrez, ezinezkoa da borroka arteen talde bisitatu gabe borrokatzeko ikasteko. Artikulu hau irakurri ondoren, nola borrokatu ikasteko galderari erantzuteko aukera izango duzu.

Bat borroka artea garapenean funtsezko rola forma fisiko bat jokatzen du. ariketa fisikoa zure muskuluak indartzen lagun dezake, eta erantzuna hobetzeko. zauden pertsona fisikoki ahula bada, orduan gogor lan egin behar duzu. Ezagutzen ahal izateko aurre egiteko, fitness fisikoak ez da nahikoa. beharrezkoa da bere indar fisikoa erabili ahal izatea da. zenbat indar bezala erabiltzeko, teknika burutzeko ezagutzen baduzu, askoz gutxiago hartuko du.

Nola Kalean borrokatzeko ikasteko?

nola Kalean borrokatzeko ikasi nahi dutenentzat, prestakuntza mota onena egingo borroka. Bere laguntzaz, trebezia eta malgutasuna garatu ahal izango duzu, baita harremanetarako batailaren teknika menderatzea. esaterako wushu, karate, aikido, kung fu gisa arte martzialak ezin da aldean borroka eta nekez den kale borroka batean lagundu, baina prestazioa handi izan zure garapen espirituala da.

judo - nola borrokatu baina ez hazkunde handia eta sorbaldak zabal, onena kirol dute ikasi nahi dutenentzat. kirol hau, batez ere, zure aurkari eta eskrupuluzkotasun zorrotzez sentitzeko gaitasuna da.

Inoiz ez baduzu kirol arduratzen bada, saiatu kickboxing edo boxeo atal batean matrikulatu. Ez dago erresistentzia, eta greba gaitasuna ikasteko aukera izango duzu, etsaiaren erasoak, muskuluak garatuko ditu.

praktikatu dezakezu eta hainbat kirol, eta, ondoren, aukeratu nahi duzun.

edozein kasutan arte martzialetan mota, pixkanaka uzten duzun Borroka lotutako erasoak eta estresa beldur izan. Eta modurik onena ez beldurrik izan - borrokatzeko. Beraz, beharrezkoa da bera prestatzeko moralki aurrera bout gerta daitezke.

ez-harremanetarako Borroka ardatz nahi genuke. Kontakturik bataila defenditzeko pertsona indar fisikoak erabiltzen duen eta bere aurkari fisikoki harreman gutxi duena ere desberdina da. Aurrera eraginaren indarra sentitzen: mindu zen, bere oreka galtzen du eta jaitsierak. Hau dela eta, energia presentzia, dituen defendatzeko bere aurkari eragina da.

Nola etxean borrokatzeko ikasteko?

nola borrokatu zure etxetik irten gabe ikasi nahi izanez gero, saiatu zure muskuluak korrika edo igeriketa batera garatzeko hasteko. Bakarrik horren ondoren, posible izango da eskularruak eta erosteko puntzonaketa poltsa bat. Aukeratu kirol bat dela teknika menderatzea, CD bat erosi autodefentsa oinarrizko teknikak batera edo bideo honetan aurkituko duzu nahi. zure etxean Landu zure lagunekin!

Artikulu hau dela Behin masterizatu du, bere omenez eta bere familiaren ohorea defendatzeko aukera izango duzu arte martzialetan mota aukera lagunduko dizu, espero dut.