Nola heels handiko oinez?

ibiltzera gaitasuna izango bere heels zientzia benetako alderatu daiteke. Guztiz erantzun emakumeen garrantzitsuena arazo bat: "Nola heels handiko oinez" erreferentzia behar ez bakarrik praktika, baina baita teoria da. Asko besterik galdetzen zergatik torturatzen zure gorputza eta eman egiten kargatzen beraz. Mediku gehienek esaten takoi hori - erro osasun etorkizunean arazoak kausa. Eta azkenik, - ez da hain erraza, lehen passer-to badirudi gisa.

Ikusten dugu kalte hori oso gaizki tep oinetakoak ekarri ahal track altuarekin eta, jakina, gehiegikeria, bestela desatsegina ondorioak no ez zen gertatu. Daily galtzerdi ez du kalterik ekarriko, baina dotorezia bakarrik ematen. maratoian parte hartze karga handiko eta nabarmenagoa Okertu oinak izan ezik. Argibide pista, shapely maniki airean flotatzen nola oinez heels erraldoia balitz bezala. hau baino oinetakoak erosoago beraientzat hori besterik ez direla existitzen dela dirudi.

Jantzita handiko heels eraldatu besterik ez zuen. Bere figura ez da gehiago femenino bakarra, baina lirain gehiago. Pyshneyut bularrak eta ipurmasailak estutu. oinak bezala, downright berezia begiratzen dute. Ez da arraroa, jakina, Damen, nor bere oreka mantentzeko takoi handiko borrokan bihurtu. Haien gorputz tentsioa sentitu ahal izango du, eta hankak - dardarka. Hau da, argi eta garbi, ez du euren errekurtsoa da. Hori serio pentsatu beharko dute auzia, nola bere heels oinez buruz.

oinetakoak eder bidean lehen oztopoa dira gutxi garatu txahalak. Horregatik, ez hankak luzera osoan zehar dardara bat da. ekitea takoi baten gainean aurretik, zaindu bere burua behar duzu. Ez da beharrezkoa ibiliak eta oinez ariketak gimnasioan saihesteko. Bigarren argumentu garrantzitsua - estilo aldaketa zorrotz bat. Girl nire bizitza osoan ospatu zen mihi lau batean eta aukeratzen bere heels joan, zailtasunak zenbaki bat esperientzia izango da. nola ibiltzeko Arritxu bezalako gutxi arauak ikasi behar ikasi aurretik. dotorea munduan Montoia orpo zentimetro no 7 baino gehiagoko altuera batekin hasi behar du, eta hobe da lodiagoa da eta zertan jasangarria egiteko. No behar berehala saiatu da 12 zentimetroko-handia, dena arretaz eta pixkanaka egin behar da, zure gorputza ohitu eta erosoa ematen du.

Arritxu askok, soul nola bere heels oinez, elementu hau ahaztu, zapata kalitatea gisa ikasi nahi. Oinez behar ez bakarrik itxura ederra, baina baita eroso sentitzen. Tamaina garbi hanka betetzen ditu. ondoeza gabe. hala nola, "dardara", "igurtzi" eta "crushes" bezalako kontzeptuak kategorikoki modelo altuagoa onartezinak dira. Orpo art ulertu ahal dela udaberrian edo udazkenean aldietan denean itxita eredu menderatzeko. Dute hasiberrientzako askoz ere erosoago sentitzen dira. Lehenengo trebakuntza praktiko gomendatzen da etxean pasatzeko, pixkanaka eraikitzen gorputzaren ohitura in the tentsio berrira.

Eta, azkenik, nola takoi oinez ezagutzeko, merezi arau garrantzitsu batzuk gogoratzeko da. Ez da beharrezkoa oinez osoari hanka jartzea aldi berean. konfiantza eta egonkortasun egoera horretan zentzua engainagarria da. begiratuz alde batetik bada, gait horrela perevalivanie ahate antza. Foot zure orpo lur behar du, eta soilik ondoren, pixkanaka bere aurrean parte jaitsi. oinez denean, arreta ordaindu behar duzu Izan ere, galtzerdi ziren elkarrengandik kontrako norabideetan bila, baina ez alderantziz. arauak desbideratze dezakete orkatiletan, eskumuturrak kalteak, eta are burua eragin, eta hau ez da lesioak, batzuetan nahiko larria eta arriskutsua izan daiteke zerrenda zehatza.