Nola babestu zeure burua menopausian zehar?

Agurgarria, emakume!

arretaz irakurri artikulu hau eta ulertu ahal izango duzu - mantentzea osasun Oso erraza da! Gauza nagusia - gorputzean gertatzen diren prozesuak ulertzeko ikasteko.

tratamendu alea urtero eta adin batera gertatzen dira, ondorioz sintesia murrizketa emakume baten gorputza patologikoa aldaketak saihesteko On hormona estrogenoa, gero eta garrantzitsuagoa da.

Urte askotan, prebentzioa eta tratamendua sintomak menopausal modu bakarra hormona terapia izan zen. Zela uste hormona sintetikoa duten larritasuna murrizteko emakumeetan flash beroa epe horretan, baita bihotzeko gaixotasuna arriskua murrizteko eta bizi-kalitatea hobetzeko laguntza gisa.

Hala ere, ikasketak kliniko horiek argi eta garbi eman duten kantitate handiak eta denbora luzez hormona sintetikoa erabilera ez da beti emakumearen gorputza onuragarriak ulertzeko.

konplikazioak hormona ordezko terapia askotan baino bere aplikazioa onurak. Gauzak hala nola izan daiteke:

· Umetokiko hemorragia

· cholelithiasis

· Venous tronbosia eta tronboenbolismoa

· Bularreko tumore gaiztoak garatzeko arriskua

Izan ikusitako konplikazioak kopurua zuzenean hormona terapia aplikatzeko garaian proportzionala.

Beraz bilaketa tratamendu berrirako menopausal sindromea egun jarraitzen.

Phytoestrogens - landare hormona

Naturan, badira Antzeko emakumezkoak sexu hormona, of deiturikoak phytoestrogens. Azken urteotan, zientzialariek gero eta gehiago dira arreta berezia jarriz zien. Adibidez, isoflavones klase berezi bat, eta kantitate handietan soja aurkitu, interes zientifiko handikoa da. Jakina da substantzia horren ondorioak antzina erabiltzen zen ekialdean, Egipto eta Antzinako Grezian.

Interes zientifiko nagusia genistein eta daidzein dira, soja eta irabazia jarduera jasotako traktu gastrointestinala, zein hormona-antzeko konposatu eraketa eramaten eraldaketa ondoren. Lehena konposatu bat ekviol esaterako dago.

estradiol - Ekviol nagusia emakumezkoen sexu-hormonen antzekotasuna handia du. Horregatik, hainbat organo eta ehunen ekviol lotzen-hartzaileen estrogenoa da. Gainera, ekviol aktibo dago soilik emakumeetan menopausia epea, beraz hormona natural eza konpentsatzeko.

Hala ere, merezi du arreta, izan ere, aktibazioa gorputzean ekviola hori baldintza jakin batzuk ditu da.

Adibidez, hantura kronikoa edo beste traktu gastrointestinala nahasteak, isoflavones aktibazioa% 36 baino gehiago osatu gabe dago eta, beraz, ez du nahi den efektua ekarri.

Era berean, phytoestrogens aplikatzea arretaz jarraitu beharko dieta - gantz gutxiago eta zuntz gehiago jan behar.

zuntz osagaiak, eta horrek lignans klasea dagozkio konposatu hormona-bezala, konposatu eraldatzea gai dira - enterolactone eta enterodiol, baldin eta heste microflora osasuntsua. bi konposatuen klase horiek ere phytoestrogens gisa aipatzen.

Nola phytoestrogens jardun dezakete?

ordena hormonen guztiak bete bere funtzioa dagokion errezeptore lotutako. Ingurumari hormona molekula dagozkie zehazki hartzaile zehatz bat sestra da.

Phytoestrogens egitura antzeko hormona horien izatearen printzipioa bera estrogens dira eta egokiak estrogenoa errezeptore aktibatzeko.

Horrela, phytoestrogens ordezko natural hormona mundu osoko emakumeen terapia dira.

Sami-hartzaileen bi taldetan banatzen dira:

· Alpha-hartzaileen - emakumearen sexu organoetan

· Beta-errezeptore - gorputz guztia ehunen in

Phytoestrogens dute kidetasuna handiagoa du beta-hartzaileen da, beraz, hainbat gaixotasun prebentzioan efektu dramatiko bat dute:

· osteoporosis

· atherosclerosis

· Gaiztoa tumoreak

· Kardiobaskularrak sistema gaixotasunak, eta abar. D.

Phytoestrogens dute prestazio bakarra falta du hormona-iturri gisa.

phytoestrogens oinarrituta drogen ere izan nabarmenagoa antioxidatzaile efektua, eta horrez gain, eta cardioprotective efektua eta adin-lotutako aldaketak lotutako bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua saihesteko gai dira. Efektu hori dela eta phytoestrogens gaitasuna lortzen normalizatzeko profil lipidikoa gorputza. Hau da, "kaltegarria" odolean kolesterol-maila murrizteko eta baskularra horma egonkortasuna sendotzeko.

phytoestrogens eta, gainera, nerbio-sisteman eragin positiboa du:

· Maiztasuna eta larritasuna "flash beroa" ren emakumeen menopausia ere murrizten

· Antsietate-maila Murriztu

· Egonkortasun emozionala handitu orokorrean

Phytoestrogens glukosa xurgatzea, hau da, diabetes eta gehiegizko pisua duten pertsonei garrantzitsua galarazteko gai dira.

Era berean, hormona natural ordezkoak jabe antitumor eragina eragozten DNA sintesia body gaixoen zelulak dira. The babes-efektua behatu phytoestrogens eta osteoporosiaren prebentzioa, zein hezur suntsiketa gutxitzea da.

Goiko landare hormona ondorio positiboak guztia eta gehiago baliotsua dela ez du albo gorputzean ondorio direla eta, beraz oso emakumezkoak climacteric sindromea tratatzeko itxaropentsua ordezkoak.

Belar prestatzeko oinarritutako phytoestrogens on - kronologia

Adierazi bezala, phytoestrogens elikagai kopuru handia jasotako, baina jateko ohitura da ez guztiak baimendu posible produktu horien erabilera onura maximoa ateratzeko. gehien optimoa modu aberasteko phytoestrogens organismoa oinarritutako landare hormona on janari biologiko aktibo gehigarrien erabilera da.

drogak horietako bat da oso eraginkorra osagarriak Corporation "Siberiako Osasun" from kronologiara.

Timeline - Errusiako merkatuan produktu bakarra hori patentatu Bonisteintm, zein genistein% 100 da oinarritzen da. Horrek iradokitzen du adin lotutako emakume aldaketak, ez bakarrik medikuntzan baina baita Cosmetology ere prebentzioa produktu eraginkorrena bat kronologia hori.

BAA Timeline - ez bakarrik soja-kimuak zati oso droga bat, baina baita hainbat dozena landare hormona Antzeko espezieak biltzen ditu.

Gainera, kronologia osatzen dute:

· Cholecalciferol Substantzia hori beharrezkoa da kaltzio metabolismoaren normalizazio prozesuan eta emakumezkoak genitalian minbizi prebentzioan eragina du

· Azido askorbikoa, eta horrek kolagenoaren sintesia normalizazioa azala eta odol, eta horrek nabarmen gutxitzen adinarekin laguntzen

· Glucosamine sulfato - Azido hyaluronic, eta hori behar da, azalaren elastikotasuna mantentzen sintesia sustatzen

Laburbilduz, merezi duten egoten da:

1. Phytoestrogens - barazki ordezko hormona, eta horrek eragina erakusten da, leku egokian, bere hormona propioak eza hartan. Beraz, oinarritutako phytoestrogens buruzko prestatze-erabilera agerian nagusiki climacteric sindromea prebenitzeko.

2. phytoestrogens erabiltzen baduzu menopausal nahasteak prebenitzeko, da, nolanahi ere, ez du ukatzen aldaketak patologikoak Menopausiaren tipikoa prebentzioa puntuala mediku erregular azterketa egiteko beharra.

3. Phytoestrogens minbizia tumore arriskua saihesteko prebentzio neurri gisa soilik erabiltzen dira.

4. gaixotasun kronikoak eta beste traktu gastrointestinala nahasteak nabarmen murrizten phytoestrogens eraginkortasuna.

5. igo koipe eta zuntz eza dietan ere murrizteko landare hormona eraginkortasuna.

Horrela, argi dagoela osasuna mantentzeko da ez da zaila. Horretarako, Arreta handiz begiratu bere dieta, ez mediku-azterketa bat arena, optimoa adina, jarduera fisikoa, eta erabilera produktu oinarritutako phytoestrogens erakusteko behar duzu. konplexua Ekintza horiek guztiak osasuntsu egoteko denbora luzez lagunduko du!

Emakume bakoitzak bilatzen du osasuna, gazteria eta edertasuna zaintzeko. Your honetan ordezkaezina laguntzaile - droga BAA kronologia berria.

Be osasuntsu eta ederra urte etorri!