Muscle Man: diseinua. giza muskulu izenak

Giza gorputza - wonderful sistema bat dela, bere konplexutasuna, gizakiak egindako egiturak askotan superior. Hala eta guztiz ere, pertsona bat jarduten harrigarriro arazorik gabe eta zehaztasunez, modu eraginkorrean zereginak egitean. Gorputzaren mugimendua egiten da bertan dira ia bere eremu osoa kokatua muskuluak laguntzarekin, batera. beren lan ALTRUISTA bidez, oinez ahal izango dugu, arnasa, hitz eta gainerakoa egiten du, beraz, guri gauzak ezagutzen.

muskuluak mota

Izena muskulu gizon gurekin etorri zen antzinako Erroma, zeinen biztanle gihar ehun mugimendua konparatu dute saguen azalaren xafla legwork batera azpitik. Hortaz, ondo pasatzeko, erromatarrek izeneko latinezko muskuluak musculus, sagua bezala itzultzen. konparaketa egin da hain arrakastatsua hitz hauek erabiltzen duen honetarako dira izan. Bere lana "Pups" direla eta txikitu gaitasuna burutzeko. Hezur muskuluak dira tendoiak, azala edo beste muskulu-geruza konektiboaren periosteum atxikia.

Tendoiak trinko ehun konektiboaren eraiki. oso iraunkorrak dira eta zama larria jasan ditzakeen. gihar ehun probatu nerbioak ere, bertan seinaleak jasotzen bizkarrezur kablea eta odol batetik, erregai-sistema konplexu hori guztia eskainiz. egitura arabera bereizteko leuna gihar, striated eta bihotz-muskulua edo myocardium.

leuna gihar

gihar ehun mota hau ez da begia, ikusgai, besteak beste, giza hezur-gihar gisa. anatomiko atlas berean, horiek gabe gidatzea. leuna muskulua osatzen hutsak barne-organoen horma aurrera, besteak beste, maskuria, hesteak, sabelean, eta ugalketa organo gisa. Era berean, gihar ehun mota hau osatzen ontziek odol eta lymph mugitzen duen.

hezur eta leuna muskuluak bezala, ez dira gure borondatea gaia. Hau gorputzaren sistemetan garrantzitsuena funtzionamendua etenik, interferentzia eta horrek ondorio negatiboak ekar bermatzen. Smooth gihar ehun oso plastikoa da - ondo luzatu da eta luze geratzen daiteke Formulario honetan, tentsioa galdu gabe. muskulu mota hau poliki murriztu egiten da, hau da, esleituta betebeharrak ezin hobea.

Cross-striated muskulu

muskulu horiek, eta horrek gure hezurdura jantzirik striated deitzen dira. Hau da gehien nabarmenagoa giza muskulu, euren kokapenak esker, gure gorputzaren mugimenduaren sorta osoa, zein ohituta gauden burutzeko. muskulu horiek masa gorputzaren guztira masa% 40 gizonezkoak eta emakumeak% 30 da. gihar bakoitza hezurdura atxikita, beraz, mugimendua murriztea artikulazioetan batean gertatzen da. Zirkuitu antolamendua giza muskulu-mekanismo gorputza mugitzen palanka eta bloke-sistema baten bidez antza.

lana arabera, muskuluak sinergikoa edo antagoniko izan daiteke. Synergists elkarrekin lan zeregin betetzeko, antagonistak kontrako lana egin bitartean. Hau da, muskulu kontratuak, bere antagonista lasaitu behar, beraz, ez zen mugimendu bat. modurik errazena biceps eta triceps adibide on printzipio hori ulertzeko. Zure beso, ondoren iragazi biceps, eta hiru buruko relaxes makurtu behar baduzu. luzapena For besoak kontrako prozesua beharrezkoa. Hala ere, hau ez da beti gertatuko da, adibidez, pisua mantendu zuen eskua luzatuta gainean, eta besoak erabili behar dugu. Kasu honetan, muskulu-synergists dute jokatu.

muskulu uzkurdura ez da beti tentsioa kasua. aldatzen duzunean muskuluak luzera baino ez bada, orduan modu hau da isotonikoak izeneko. Han bada gihar tentsioa da, eta bere luzera bera, gero karga hau deitzen da isometric izaten jarraitzen du.

interesgarri Another gihar - bihotza. Ez da ezer egiten gure gorputzaren motorra nagusia deritzo. Bere lana giza jarduera etengabea ematen du, bere barruko odol litro ezabatzea. Erakunde horrek striated gihar ehun hori, ordea den hezur-sorten sartu bildu, elkar nahastuz leku batzuetan datza. egitura honi esker bihotza azkar gainbehera. hezur-gihar bezala, myocardium ez du gure aginduak bete, eta funtzionatzen autonomoan.

nerbio-sistema

muskulu tarte nerbioak eta odol autopista bakoitzaren barruan. Noski, garuna hasierako nerbio bulkada-puntua da da, baina kablea bizkarrezur gabe no aukera Txapela antolatzeko giza muskulu litzateke. Eskema etorkizuneko mugimendu bizkarrezur kablea, non agindu seinalea muskulu sartzen barnealdean sortzen da. hau muskuluak batera lan egiteko, besteak beste, gihar bat instituzionalizatu gisa denez, han bere antagonista inhibizioa da. Aldi berean, behar bada, ahal izango dute, bai ilusioa, nahi den seinalea sortzen bada.

joan iritzia horren bidez garunaren muskulu-egoera ezagutzen du nerbio-zuntz zehar. seinaleak jasotzen duten bi modutara motor neurona-sistema konplexua hau kudeatzea. Horietako bat da kontziente ekintza diseinatu, beste - reflex automatikoa, hala nola, oinez, footing edo arnasketa da.

giza gihar multzoak

muskuluak talde bereizi, eta horietako bakoitzak bere ezaugarri propioak ditu banatuta egon daiteke. Zirkuitua muskuluak egitura pertsona batek bere baldintzapeko zatiketa dakar sartu:

• Quadriceps.

• Hiru buru.

• Zekorrak.

• Trapezio.

• sabeleko muskuluak.

• Berun.

• bizkar muskuluak.

• Itzuli muskuluak.

• eskuak flexors.

• eskuen extensores.

• Buttock.

• Adductors.

• Eskumuturrak flexors.

• Extensor carpi.

• Catchers palak.

• Sciatic-tibial muskuluak.

• Gerrialdean.

talde hauek, besteak beste, oinarrizko giza muskulu, zein moldaketa partzialki talde hauek erakutsitako.

Muscle eta gizon

muskuluak lana oso osasun garrantzitsua da, horiek onean mantentzeko - bizitza luzea eta aktiboa gakoa. Zoritxarrez, jende asko ezagutu, aktiboki eztabaidatu kirol rola osasun ona eraketa, baina bizimodu sedentario eramango jarraitzen dute. Horrela, giza muskulu talde osoak erabili gabeko geratzen. Egoneko bizimodua eragiten muskulu-ehuna, sistema kardiobaskularrak gaixotasun atrofia. Effeminate bihotza ezin jasaten karga nahiz eta txikiak, baita argia, eta horrek ezinbestean bolumena txikitzen da. Gogoratu, ezin duzu osasuntsu egonaldia zure muskuluak etengabe inaktibo badira. Eman lan bat -, eta emaitza ez du luze itxaron.