Lehen hezkuntzako for Fizminutki. oinarrizko eskola musikala fizminutki

Kids love play eta atseden. Hau da, batez ere haurrekin horiek garrantzitsuak dira lehen hezkuntzako matrikulatuta. Beraz, oraindik ere zaila da ikasgai baten bidez eseri etenik gabe. Eta ez da soilik moralki eta are fisikoki. Horregatik prestakuntza eskola egiturari han fizminutki lehen hezkuntzako. Hau gehiago eztabaidatuko da.

Zergatik egin behar dute

Askotan, pertsona besterik ez dute ulertzen zergatik fizminutki behar dugu oinarrizko eskola batean. Garai hartan haur bat material baliagarria xurgatzen gastatu ahal hartu dutelako. Hala ere, ez da hain erraza. Haurren Osasun - edozein hezkuntza-erakundea kezka nagusia. Horrela, osasuna ez da soilik mental baina baita fisiko eta psikikoa. Izan ere, haurra, que ha gutxi jo eskola hormak dela, oraindik oso zaila arreta ikasgai osoan. Eta material hori ez da bakarrik hautematen, baina baita ikasten mutilak behar aldiro distracting. Nola egiten duzu? Hobe da gorputza zaindu konplexua da. Honela, kalifikazio oinarrizko haurrak oraindik oso mugikorra. Eta 20 minutu baino gehiago posizio berean, oso zaila da. Baina horretarako, eta han fizminutki. Dute lagundu ez bakarrik ikasgai oharkabetu, baina baita pixka bat zure gorputza luzatzeko.

Oinarrizko funtzioak fizminutok

ditu batez ere informazioa argi bihurtu den bezala, lehen hezkuntzako for fizminutki oso erabilgarria eta beharrezkoa da. Beraz, honako funtsezko zereginak egiteko diseinatuta daude:

• ikasleen emozioak hobetzeko, bero-up da beti delako umea aldartea eragin positiboa.
• Nabarmen antsietate maila murrizteko.
• "Deskargatu" garunean. Gainerako umeak arreta unerik horietan, bere materia grisa, atseden aldatzeko beste jarduera mota bat ematen. Eta eragin oso positiboa ez bakarrik osasunean baina baita material masterizazioa prozesuari buruzko da.
• memoria hobetzea; hau. K. memorability material handitzen.
• ikaskuntza eta jarduera intelektual Foster ilusioa. Izan ere, kasu honetan jarduera kognitiboaren ez du lan gogorra bezala dirudi.

prestakuntza-sistemak hautatzea

Halaber, adierazi behar da pick lehen ikastetxeentzako fizminutki dela behar haurraren enplegu aurre egiteko. Adibidez, matematika klasean euren iraupen txikiagoa izan daiteke, fizzanyatiya saturazioa nahiago, irakurketa ikasgaia murriztu bitartean daitezke, eta 5 minutuz. Era berean, ariketa bat, hala nola izan behar den bezala ez eskolan jabetza kalte fisikoak eragin eta ez eragozpenak ekarri haurrei.

Gakoa ikasgai

Noiz lehen hezkuntzako for fizminutki ariketak aukeratzerakoan, ezinbestekoa da kontuan, izan ere, muskulu-talde guztiek parte hartu behar dira, eta horrek ume tentsioa daude hartu. Lehenik eta behin, horiek postura eta eskuak mantentzeko ardura dira. Horregatik arrakasta gehien alboetara torso egingo,, arching, luzatze poluprisedaniya eta eseri-ups, baita hainbat Mahi eskuetan.

denbora tarte

Galdera oso ohikoa A: zenbat fizminutki iraun behar oinarrizko eskola batean? Beraz, dena irakaslearen gaitasun araberakoa (zenbat material jakin bat murriztu daiteke, denbora egin fizzanyatiya for). Hala ere, batez beste, ez dute 3 minutu baino gehiago izan. Gehienezko - 5. Oraingoan nahiko nahikoa haurrak bere hankak, arreta luzatzeko aukera izan zuten bermatzeko da, baina, era berean, ez feed material maisuak haria galtzen. Baina minutu batzuk ere klase haurrekin ondoren ere aktibo daude ulertu behar dugu, pixkanaka behera lasaigarri. maiztasuna bezain garrantzitsua. oinarrizko eskola, adituek gomendatzen du etenaldi txiki 15 minuturo egiten, erdian - 20 bakoitzean.

ariketak multzoa

Fizminutki lehen hezkuntzako haurrentzako entrenamendu anitz muskulu taldeei mugitzen gehienezko kopurua sartu beharko lirateke:

• beroketa muskuluak zure jarrera onartzen duten ariketak;
• eskuetan ariketak;
• Begiak ariketak ;
• bizkarrezurra atseden;
• ariketak arnasketa;
• aurpegiko muskuluak erlaxatzeko ariketak;
• hankak ariketak.

sailkapen

Fizminutki eskolan ikasgai euren sailkapena egin dute. Beraz, honako talde hauek banatzen dira:

1. Osasuna. Hemen erabiltzen dira, eskuak, begiak, dantza mugitzen ariketak.
2. Motor-hitzaldian, non aurpegiko muskuluak eta artikulatzeko aparatu lasaitu behar duzu. ere biltzen ditu eta arnasketa ariketak.
3. Kirola eta kirolak, horien artean, kanpoko partidak, baita garatzeko ariketak.
4. Kognitiboa. psihogimnastiki, mugimendua elementuekin hezkuntza-jokoak.
5. Creative. Finger ariketak, rol jokoak, eta abar

dibertigarria ariketa

Garrantzitsua da aldian-aldian fizminutki fun ikasle gazteagoa da. Ez da soilik osasun ona, baina baita aldarte altxatu primeran. Kasu honetan, haurrek honako ariketak eskaini ahal dugu:

1. eskubidea - Zure eskuineko eskua ukitu nahi zuen bere ezker belarrian bere ezkerreko behar dut. Gero azkar aldatzeko esku lekuetan. Horretarako 5 aldiz beharrezkoa da. erraza izango dela dirudi, baina haurrek jasoko itzali eta barre.
2. Era berean, oso dibertigarria eta exigeant ariketa da: Eskuin eskuarekin ume yourself Pat beharko buruaren gainean, eta ezker - trazua bere tummy erlojuaren norabidean.

Eta dibertigarria, eta lagungarria.

fizkultminutki for Chants

Oso ona jokabide fizminutki bertsotan. Kasu honetan, haurrek behar leloak labur ikasi eta play horiek. Izan ere, kasu honetan, trebatu dira, ez bakarrik muskuluak, baina baita memoria. Testu erraz By ariketak barietate bat egin dezake. Hala ere, modurik errazena eduki modu bat, behatzak eta eskuak kobratzen.

Poema 1.

idatzi dugu, idatzi dugu,

Gure esku nekatuta.

Bat, bi, hiru -

Luma, mina ez!

Poema 2.

Time - zure esku goratzeko gora,

Bi - eseri elkarrekin.

Hiru - bunnies bezala salto,

fun, ez aspergarria izan dugu.

motor fina trebetasunak ikasgaia

Bikain aktibatzeko garunaren motor fina gaitasunak prestakuntza. Kasu honetan, haurrek eskaini ahal izango dira ariketa hauek egiteko:

1. bi eskuak Aldi berean bi bihotzaren edo eguzkia erdi marrazteko.
2. Fingers play dezakezu piano gainean.
3. oso erabilgarria hatzekin igurtzi beren eskuz da.
4. Estutuz-unclamping ukabil bat bezalakoa behatzak. ariketa egiten azkartzeko izan daiteke.
5. ere zure esku blokea dezakezu ere gogotik.

Warm-up garunaren funtzionamendua hobetzeko

Irakasleak ulertu behar dela garrantzitsua haurrek gorputzeko toki askotan oratu. Batez ere, lehen klaseko haurrak kezkatzen. Azken finean, ohitura ikasgai bat oso aspergarria da bidez eseri. Hau da, non ere garrantzitsua aldiro garuneko zirkulazioa bultzatzeko, mental jarduera handitzeko haurrengan dela kontutan izan nahi dut. Kasu honetan, ez duzu ariketa multzo hauek:

• eserita posizioa beharrezko In burua okertu atzera eta aurrera. motela onena egitea. Sorbaldak makurtuta.
• Era berean, eserita posizio batean, baina eskuetan daude gerrikoa jartzen. Aktibatzen buruak ezker eta eskuin.
• bota zuen bere eskuin sorbaldan for ezkerreko behar duzu, bere burua ezkerreko aktibatuta. It batera bestalde egin da.

ariketak poliki egin behar da, bat-bateko mugimenduak gabe. Larreina 4-6 multzo egiteko.

Ariketak nekea arintzeko begietatik

Fizminutki bertsoak ondo egokiagoa dira begiak gimnasia. Izan ere, kasu honetan, haurraren arnas sistema nahiko lasaia da eta memorian bertsoa irakurri ezin izango ariketa oztopatzeko.

Bitxia Varvara

Ezkerretik begiratu zuen, eskuinera,

gora eta behera begiratu dut,

Bertan, ertzean igota,

Eta erori zen.

Under leloak, hala nola egin daiteke ariketa oso sinplea baina erabilgarria jarraituz:

1. begi-inaugurazio okertu (exekutatu 5 aldiz).
2. Begiak zirkular biraketa. burua geldi geratzen Aldi berean (burutzeko 6-8 aldiz).
3. Hartu eskuineko begiak keinuka gabe. Hasierako posizioa itzuli, apur bat keinuka. Ondoren, hartu ezkerreko begiak behin keinuka gabe. jatorrizko posizioan berriro kliskatu itzuliz (eraman aldiz 5 inguru).
4. edozein leku edo gauza bere begiradak aukeratzeko. Zure burua inflexio alde batetik objektuaren alboko ezin da galdu bistatik.
5. Azkenik, sinplea eta are atseginagoa ariketa: beharrezkoa da distantzia begiratu 1 minutu. Best guztiak - leihoa.

klasea arazo bereziak, hala nola nearsightedness, ariketa multzo berezi gisa dituzten haurrak badu, jaso dezakezu beraientzat. You prebentzioa klaseak nahiko labur-sightedness halaber egitea.

"Barne" arreta

Zer gehiago fizkultminutki izan daiteke? klaseak Elementary - haurrak, duela gutxi arte ez ziren ordena zorrotz bat, hala menpe eta ez ziren "lotu" kokapen bakar batean talde bat. Hala ere, eskolan diziplina garrantzitsua da, baina ikasle, ez bakarrik ikasgai bat zerbitzatzeko, baina baita artxibatu irakasleak materiala ikasteko gai izan behar du. Kasu honetan, enpleguaren inguruko garrantzitsua arreta, eta, bide batez, aldian-aldian izan daiteke "damped" haurraren gorputza dela hobetzeko da.

Mutilak hasierako posizioan daude: body zehar besoak.

• Eskuak txandaka gerrikoa jartzen.
• Ondoren - sorbaldak.
• Ondoren - gora sortu, lurrun azalduko jarraian.
• Orain bihotza galdu behar duzu: lehen, jarri dira banan bizkar gainean.
• Ondoren - Gerriko gainean.
• txaloak pare bat izterrak beharko ostean.

Lehen ariketa motela da, hurrengoan - apur bat gehiago. Eta, beraz, bost aldiz gehienez luze mutilak hasiko bezala, kaleko eta, aldi berean, ongi pasatzeko. da, kasu horretan, eta egin daiteke musika fizminutki lehen hezkuntzako da. Goiko ariketa aproposa dance musika aproposa da "Macarena".

postura laguntza eta arintzeko nekea bizkarrean

Boys ez da hain garrantzitsua baita atzera eta sorbalda girdle luzatzeko. Hasieran ondoren eseri ikasgai osoa etenik haurrekin gabe, oso gogorra. Gainera, jarrera zuzena, ez hunched arauak atxikitzea eta makurtu egin zen. ariketak, oso erabilgarria izango haurrek:

1. "Scissors" bere eskuekin. Besoak luzatu aurrera pauso eskua jarrerak aldatzen: goiko ezkerreko, gero eskuinera.
2. eserita posizio batetik, eskuineko eskua altxatu, polita lotu ezker. Aurrerapauso eskuak aldatu posizioa, eskuineko kontrako aurrean, ezker igoeraren bihurtzen.
3. Eskuak altxatu behar da, aldiz, pare bat ona eskuila bat eskuetan. Behean behera, eskuak lasaitu, besoak trotted.
4. zutik posizioa bere oinak sorbalda-zabalera jartzeko gain har, besoak buru gainean bota. Egin mugimendu zirkular bat gorputzaren norabide batean eta gero beste norabide batean.
5. ere erabilgarria da enborra egiteko aurrera, atzera, alboetara.

dantza

Haurrak, beraz edozein metodo kneaded daiteke. Ez da beharrezkoa ariketa zehatzak aukeratzeko. besterik gabe dezakezu, besteak upbeat musika dibertigarria mutilak egingo besterik mugitzen diren, nahi dute modu dantzatzeko. Hala ere, merezi duela eduki ariketak esaterako dira onenak break on egoten da. handia zarata igoeraren ondoren, bertan klaseak aldameneko ikasketak oztopatzen liteke.

Oso interesgarria ere erritmikoa fizminutki. Kasu honetan, haurrak arduratzen dira kontu azpian, eta ariketak sinpleak dira, baina nork ondo egiteko behar. Hemen duzu faktura pean oinez, bere eskuetan goratzen, egin txaloak. class irakasle zehar etengabe esan du: denbora - eseri bi - koa, hiru - eskuz esku, eta abar

elektrikoak lagundu

Ikasleak ere gustatuko lehen hezkuntzako for fizminutki elektronikoak. Zer esan nahi du horrek? Dena oso sinplea da: ariketa ezin irakasle bat, eta monitorea edo telebistan robot bat erakusteko. Bakarrik izango duzu nahi den programa, konplexu bat hautatu behar entrenamendu ariketa gorputzaren zati jakin baten.