Aurki pertsona erabat osasuntsu egun hauetan zaila da. One erregular bizkarreko mina, beste - burua, herena insomnioa jasaten, eta laugarren ikusmen hondatu. Jakina, sintoma horiek gaixotasun hainbat adieraz daitezke, baina askotan horiek kentzeko nahikoa eskuineko ohe iritsi da. roller-pad - lo egiteko erosoena osagarri bat. Nola kide aukeratu eta ahal bere esku propioekin egin da?
Zergatik burukoaren-roll klasikoa baino hobea?
Gauean lo zehar Quality gainerakoak oso giza gorputza garrantzitsua da. Denbora organo eta gure gorputzaren sistema guztiak atseden garaia da. Nola askotan zara esnatu goizean gai erabat zaharberritu eta freskatu? Oso arraroa bada, zentzuzkoa da ortopedia ohe erosteko pentsatzen. burukoaren-kuxin - art irtenbideak lo eroso bat. Produktu hau forma zilindrikoa elastikoa edo zurrunak nahikoa betegarri batekin dauka. Klasikoa burukoaren burua bere azalerari dagokionez lo kokalekua dakar. roller da lepoaren azpian jarri, pertsona etzanda eta bizkarrezurra posizio zuzena hartu ahalbidetzen. erosotasun handiagoa lortzeko, bi burukoak, hala nola horietako bat jarriz solomoa azpian erabili ahal izango dute.
roller-konpresak historia eta gaur aplikatzeko
Uste da, jatorrizko zilindro lo egiteko osagarriak antzinako Txina eta Japonian asmatu ziren. Popular euren sorkuntza bertsio, zein produktu hauen arabera jatorriz ziren emakumearen nazionala moda janzteko eta polarra dituzten orrazkera eder eta bitxiak asko egun bat baino gehiago jantzita lo. Horrenbestez, roller-zona ahalbidetzen ez duzu hondatu Sorozabal gauean. Gainera, eskuineko laguntza laguntzen osasuntsu eta ederra lepoan mantentzeko, nahiz eta erregular estresa bolumena orrazkera by pisua gisa. Gaurkoan erroiluak erabiltzen dira, ez bakarrik lo egiteko, baina baita dekorazioan. Oso popular kuxin sofak eta besaulki apaindu egongela eta beste gela komuna daude.
Nola beren eskuz josten: Zirkuitu sinple bat
hala nola, buruko bat ez da bere kabuz zaila, nahiz bereziak trebetasunak edukitzea gabe egin ahal izateko. Behar duzun guztia - a laukizuzen handi nahikoa oihal eta bi apaingarri apaingarriak. eskuila edo aleak handiak izan daiteke. erabiltzeko erraztasuna bereizi beheko azal bat egin beharko du, betegarri produktu eta atzerriko for apaingarri burukoaren, bere eskaintzea belarriak batera. Erraza hobekuntza eskema fabrikatzeko laukizuzenaren alde bakoitzean hobariak utziz albo luze baten stapling dakar. Oharra: lotu erosoagoa da kremailera bat edo botoiak egiteko produktua luzera zehar gisa. Behin aurre egiteko zeregin honekin, alboko zatiak muntatzeko jarraitu ahal izango duzu. Treat ehuna ertzean eta poliki-poliki zentro aldera muturrak tira. Hau buelta beharko neat muntaia. Hori da dena, buruko-kuxin izango duzu. beren esku batekin, lo eta jatorrizko ezaugarri osagarri erabilgarria egin ahal izango duzu. It geratzen kasu aukeratutako txikiagoa betegarri jartzen eta bertan jantziko top. aldeetan arroparen josi ditzakezu dekorazio tassels edo beste embellishments.
Pillow-kuxin bere esku propioekin: josi sidewalls aukera
zilindrikoa osagarri eredua konplexuagoa A lo egiteko dakar bi elementu osagarriak ebaketa. Ebaki gain handi laukizuzena bi zirkulu egokia tamainako. Hau albo zati izango da. burukoaren crosslinking aurreko instrukzio-orrian. Lehenik, konektatu laukizuzen baten alde luzea beste bat eta, ondoren, Josi zirkulu aldeetan zulo batean. Horrelako roll-kuxin egon ehuna egindako daitezke, beste gela batean oihalak, hala nola, errezelak edo bedspread gisa errepikatuz. jatorrizko dekorazioa bertsioa - luze zati banakako hainbat ehunen desberdinak zerrendatan hobekuntza josi. Era berean, gehiago apaintzen dezakezu produktu zinta edo elementu distiratsua batzuk.
Nola burukoaren-kuxin aukeratzeko dendan?
lo egiteko osagarriak aukeraketa egin behar da, banaka, kontuan zure gorputza egitura ezaugarriak hartuz. Ezin duzu aurrez neurtu beheko masailezurra distantzia sorbalda edo kuxin bilatu dendan prestaturik arabera. Bigarren isla jotzen da fidagarriena, horrez gain, produktuaren tamaina bere betegarri ezaugarriak oso garrantzitsuak direlako. Saiatu burukoak ezberdinak batzuk etzan eta aukeratu bat dela erosoena dela dirudi. Era berean, aukeratu eta atzera egiteko osagarriak behar du. Izan ere, roller-zona aurreneko erabiltzen duzun apenas duten erosoa luma tradizionala badirudi prestatuta. Baina denborarekin, bizkarrezurra posizio zuzena hartuko du.
Fillers eta azalak
Oso popular burukoak, buckwheat azalak betetako kuxin. Hau merke eta erabat natural betegarri bat da. ohe osagarriak Beste ekovariant - belarra. burukoak hauek ez dira bakarrik ukitu atsegina eta mikro-masaje efektua sortzen, baina baita airean betetzeko usaina atsegina, gorputza lo ondorio onuragarriak ditu. Popular eta sintetikoa fillers, poliuretanoa eta latex bereziki. kuxin-kuxin lepoan azpian nagusiki erabiltzen bada egingo da logelan, ehun natural egindako pillowcase praktikoa, ukitu biguna behar duzu. dekorazio osagarriak For azalak dira edozein material egin daiteke, baina komeni da, gainera erraza off hartzeko, beharrezkoa izanez gero direla.
Kontuz: Sistema muskulo gaixotasun larri bat baduzu, zentzurik medikuak bertaratu burukoak aukeraketan laguntza eskatu egiten du. lo osagarriak aukera eskubidea terapeutikoa eragin nabarmena eskaintzea patologia askotan eta gaixoaren egoera hobetzea azkartzeko gai da. mediku produktuen adibide ona A - ortopedikoak burukoaren, kuxin, gorputzaren jabea parametro banakako egokitu eta kalitatezko laguntza ematea bere bizkarrezurra gai da. Erabili osagarri hau posible eta edozein mediku adierazpenak gabe.