Knit 4 ustekabeko osasun prestazioak

Jende gutxi konturatzen knitting bezala, hala nola jarduera soil bat dela, prestazio kopuru handi bat izan daiteke, zure osasunari buruzko barne. Hala ere, ez da, nahiz besterik knitting - hori ahalbidetzen erabat murgildu zaitez edozein jarduera, antzeko efektuak, hala nola, meditazioa gisa izan dezake. knitting abantailak arte frogatu ez azterketa bat, beraz, arreta ordaindu behar duzu, eta, geroago agertzen da artikulu honetan zerbait arazorik batez ere baduzu.

antsietatea, estresa, depresioa sintomak arintzen ditu

Amerikan ez kanpaina bat da "Hartu estres puntu ditu." Dr. Herbert Benson, gogoaren eta gorputzaren medikuntza arloan aitzindaria omenez jarri zen abian. Kanpaina honen helburua puntua egiten duten frogatzeko - estresa aurre egiteko modu bat da, eta ongi egiten du azken bi hamarkadetan. Dagoeneko nor knitting eta brodatuak gustuko milaka pertsona, adierazi jarduera horiek primeran arintzeko estresa eta sormen gauzatzeko pertsona baimendu. Adibidez, hau da, zer bere aita knitting alaba goiztiarra, nori bost astez aritu zen, bere umea zainketa intentsiboko unitate zen arte buruz esan zuen, "LAMEGI txanoak eman zidan esanahia zentzu bat, aldi berean helburu zehatz bat denean erabat babesik sentitu nuen. hobby bat da, eta I am atxikia da, eta aurre laneko estresari me lagundu jarraitzen du ordena zentzu bat ematen dit nahasietan egunetan eta nire garuna beharrezko denbora premiazko arazoak konpontzeko ematen du ". Gainera, 2009ko azterketa aurkitu knitting gaixoen elikadura-nahasteen eta digestio-sistema pairatzen onuragarria izango, bakoitzak bere janaria kezka eta bere pisua murrizteko.

garuneko funtzio gutxitzea eragozten du

2011an egindako ikerketa batek, aurkitu duten horiek adinekoen edozein artearen forma ihardun duten, euren garuna propioak funtzio edo narriadura kognitiboaren agerraldia larriagoa berrogeita hamar ehuneko ez duten antzeko ezer diharduten horiek alderatuz arriskua murrizteko. Artikulu zientifiko, 2011an argitaratua, jarduerak eta zaletasunak sortzaile, hala nola knitting gisa oinarri neurologikoa aztertu, osasuna eta ongizatea eragin positiboa izan dezake. Aurkitu izan da jarduera horiek hobby hori kontuan estimulatzen, garuneko funtzio kognitiboaren gainbehera moteltzen du, eta, era berean, estresa lotutako gaixotasun ondorioak murrizten.

Eragozten artritis eta tendinitisa

Alton Barron, zirujau ortopedikoak bat eta New York Kirurgia Elkarteko presidenteak, esan zuen puntua egiten duten artritis eta tendinitisa garatzen saihesteko. Dr. Barron dio puntua egiten duten behatzak, eskuak eta forearms ariketa handi bat izan daiteke. Mugimendua hatzekin artikulazioetan fluidoaren barnean eragiten, eta belaki-antzeko cartilage bat inguratzen batera joan eta irten, ahalbidetuz artikulazioetan beti ondo moisturized izatea eta artritisa arriskua gutxitzeko.

you itzultzen da gaur,

Puntu honetan, ez dago ikerketa ez edo frogak estatistikoki esanguratsua da, hala ere, izan da behin eta berriz adierazi bezala, jarduerak eta bertatik gozatzeko aukera gauzarik nabarmenak, zu guztiz une batean murgilduta egon uzten dutela. Bat-batean, zure pentsamenduak guztiak desagertu, zure burua calms behera, eta, besterik gabe ari zaren unean zer egiten ari bideratua. Hori dela eta, jende askok inolako ikerketa gabeko salaketa knitting eta antzeko jarduera hori jasaten laguntzen estresa eta antsietatea horiek. Horrela, jarduera edozein duzu guztiz gaur puntua aplikatuko denboran ematen duten, antzeko ondorioak erakusteko. Sport - plazerra ematen duzu eta suspertzeko jarduera edozein adibide ezin hobea da, baita ia. Sormena baliagarria da hainbat arrazoirengatik, eta horietako bat - da arreta lortzeko eta, hala nola neurri bat zure arrazoiak guztiak kezka dira literalki ameskeria hori bideratzeko aukera ematen duela. sormen-fluxua hau - arrakastaren gakoa nagusia da.