Klaustrofobia - zer da? Causes, sintomak eta klaustrofobia tratamendua

Adituek uste baduzu, orduan duela besterik berrehun urte, zientzialariek bazekiten erabat mota guztietako nahasteak mental buruz ezer ez. Beraz, pertsona inguru horietako pairatzeko, nahiko besterik gabe, ez direla mundu honen eta inguruko gizarte batetik isolatu saiatu. Hala ere, kontuan izan behar da hori egun horietan pertsona horien ehunekoa zertxobait txikiagoa izan da konparatu egungo egoera batera. Gaur egun, gero eta maizago klaustrofobia izeneko diagnostikoa interesgarri bat jartzen du. Zer da gaixotasun hau? Nola egin aurre? Hau da, zer da gehien zehatza eta estaldura artikulu honetan dugu.

informazio orokorra

Seguru guztiek mundu modernoa da, hitzez informazio gainkarga teeming ados izango, nerbio bakoitzean eta pertsona guztien sisteman presioa handitu eragiten. Beraz, asko mota ezberdinetako sintomak erakusteko formularioa hasiko jendeak beldurra edo espazio itxietan. Oro har, beldurrak mota guztiak dira ezagunak depresio guztiak gizartearen gaitz honen 21. mendean ustez, gisa, adibidez, eta. arazo osoa inguratzen gaituen munduaren konplexutasuna, baita bere dimentsio eta aniztasuna datza. Horregatik gaur hainbeste dira "klaustrofobiko" gisa diagnostikatu.

arrazoi

• beldurrak psikologikoa komun guztiak bezala, gaixotasun hori bere ezinbesteko baldintza propioa du. Kontuan izan behar da, mundu osoko zientzialariek, aldi berean, ez du arlo honetan ikerketan aurrerapauso benetan kualitatiboa onartzeko argudiatu horietako aurkezteko. erabat araberakoa guztiak ikertzailearen hasierako posizioa orrian. Adibidez, medikuek, gogoa nahaste honen oinarria dela nerbio-sistema bera ere nahasteak direla uste dute. Beraz, amygdala txikiago bat (garuneko zati), eta horrek, aldi berean, deiturikoak beldurra erantzuna arduraduna da eta jarraipena buruz hitz egiten ari gara.
• Psychogenetics oso desberdinak kausa bat ikusi klaustrofobia izeneko gaixotasunaren garapenean. Zer da planteamendu hau? Hasieran erabat pertsona bakoitzak ezarritako fobia ugari argudiatu dute. Hain zuzen ere, kode genetikoa bereziki, eta horrek bizirik irautea eta sustatzen ere auto-kontserbazio. Kontuan orain fobia horietako gehienak dira, besterik gabe, ez eskuineko pertsona azkenean desagertu beldurra objektu delako. Hala ere, beste alde batetik, gogoratu behar da bilakaera hori - Prozesu luzea nahiko da, eta atavism ez desagertu hain azkar, zoritxarrez, nahi duzun bezala.

psikologoak dioenez

Psikologoen bere ikuspuntutik egin dute diagnostiko bat, besteak beste, klaustrofobia bezala garapenean. Zer da teoria hau? Lehenik, argudiatu dute espazio pertsonala deiturikoak errua guztiek. Jakina, pertsona bakoitzak eskura dago. Hala ere, handiagoa bere tamaina, handiagoa eraso egiteko aukera. Bestalde, materia honetan rol handia lesioak mota ezberdinak eman mailan psikologiko baten gainean. Adibidez, denbora luzez guraso gabe leku publiko batean egon dagoen haurra, beldur ari betiko bertan behera utzi badu, bere bizitza geroago Saiakera bakoitzean sentimendu hori errepikatu bat saihesteko egin du. Ez gara indarkeria edo eraso mugatzen espazio batean hizketan. Horrela, jakina, klaustrofobia garatu daitezke.

Sintomak eta lehen zantzuak

1. Begetatiboan sentsazioak. Uste duzu aditu, klaustrofobia, baita beste hainbat fobia bada, eraso zehatz forma manifiesta. Beraz, giza paziente batean une honetan sarriago pultsua eta arnasketa, izerdia nabarmen hobetu bihur daiteke, zorabioak agertzen are kasu goragalea batzuetan.
2. Beldurra. Jakina da erabat sortu beldurrik edozein fobia muina dela, ez da salbuespena eta klaustrofobia. Zer esan nahi du? Gehienetan, pertsona zehazki zer beldur da ulertzeko gai da (adibidez, Desmayo, itota edo sekula gela bat ateratzeko). Kasu batzuetan, antsietatea da, hitzez azaldu ezin, bizitza normal bat eragozten besterik ez da.
3. Nahia espazio itxia saihesteko. Sintoma honek normalean manifestuak bera dena. tura honetarako the igogailu, korridoreetan, gelak estua izango da, hitz batean, arlo non pertsonak dira hainbeste, nahiz giza gorputza normal hori alde guztietatik bultzaka hormak moduko bat bihurtzen guztietan. fobia hau pertsona bat izango da baliabide guztiak saiatu pentsaezina aurkitu ez dadin, besteak beste, mugatzen espazio batean, sufrimendua dela soilik joan eskaileretan, gutxitan lekuak jendez gainezka egoten, beti atea zabalik utzi. Jarraian egingo medikuek gomendioak erabilgarriak nola klaustrofobia kentzeko ikusiko dugu.

terapia

nor da gaixotasun hau jasaten duen edozein pertsona, oraindik klaustrofobia nola tratatzen ulertu nahi. Bestela, bizitza normal eta ezin izango da, azken finean dute literalki zenbatu zure pauso bakoitzean, oinarritutako patologia honen presentzia orrian. beren beharrak atsekabea, aukera ohikoena eza auto-errealizazioa, gutxiagotasun sentimendua etengabe - hori guztia lehenago edo geroago pertsona bati diagnostiko bat, besteak beste, klaustrofobia gisa nola gainditzeko pentsatzen eragiten.

Zergatik terapeuta bat behar dut?

Tratamendua da, batez terapeuta batekin kontsulta bat ekarri. Bakarrik sailkatua medikua banakako terapia, hau da, benetan praktikan eraginkorrak izan daitezen aukeratzeko gai da. Oro har, botikak droga batzuk, baita laguntza psikologikoa biltzen ditu. Lehenengo alderdi dagokionez, gehienetan deiturikoak antideperessanty da. Kontuan izan medikua (no auto!) Agindu behar dute eta dosia eta iraupena ikastaroaren esleitzeko. Jarraian gomendio batzuk, patologia izeneko klaustrofobia terapia ikastaroa orokorraren gain dira emango dugu. Tratamendua, jakina, ere bertan izango dira.

Erabilgarria aholku adituak

1. Lehen urratsa da jatorrizko deiturikoak beldurra iturburu aurkitzeko. ez da nahikoa, egoera mota zer eragin du gaixotasunaren garapena, halaber, bete behar duzu jakin du, dutxa tentsioa kendu behar duzu.
2. Horrez gain, posible da Etorri eskema bat da, hurrengo erasoa aurkako borroka aukera litzateke batekin. Adibidez, psikologoak gomendatzen zaie irudi ilun arinagoa ordezkatzeko. Horrek esan nahi du atentatuaren unean bera zerbait ona pentsatu behar, emozio positiboak lortzeko.
3. Saiatu gehiago komunikatzeko jendearekin. kafetegi batean lagunekin elkartu, parkean oinez - hori guztia, gainera, emozioak oso positiboak pilatzea laguntzen du. Kontuan hartu erasoa zehar, telefono dei bat egin dezakezu Posta eta besterik ez hitz egiteko.
4. Elkartua espazio itxi ahalik eta zerbait ona. Adibidez, gela itxi batean ez da inoiz lapurra edo etsaia barneratzeko.

ondorio

Artikulu honetan, begiratu zer klaustrofobia osatzen auzia dugu. Gaixotasun honekin tratamendua ohar ezinbestekoa da. Lehenago terapia, azkarrago lortuko duzu eguneroko bizitza gozatzeko. Ez lotsatu sailkatua laguntza bilatzeko. psikologoa apur bat etxean eta espazioak okupatuta askok beldurra konstante ostatu baino hobeto elkarrizketa baten ondoren. Stay osasuntsu!