Kaltzio osagarri bihotza kaltetu dezake?

ikerketa zientifiko New hunkigarriak emaitzak erakutsi du. Bihurtzen da elikagai osagarriak formularioa dieta kaltzio hori bihotzean eragin kaltegarriak eragin dezake. Ikerketaren egileek uste kontsumitzaileek pentsatu behar, eta zure dieta birplanteatu. Inor ez da izango, izan ere, askoz hobea dela kaltzio kontsumitzen diren elikagaiak, baizik eta pilulak sintetikoa baino argudiatzeko.

Da beti erabilgarria bitamina?

Orduan bitamina konplexu eta mineral osagarriak, batez ere kaltzio osagarriak barietate bat erabiliz ere, jende askok uste onena duten onaren etsaia izan daiteke. Baina hain zuzen ere, kaltzio gehiegizko gorputzean sistema kardiobaskularrak osasuna kalte larriak eragin ditzake. Hau dio ikerketaren egileak beruna, John Hopkins University, Dr. Erin Michos langile bat. Gure aditu diputatu prebentibo Kardiologia zuzendaria Ciccarone erdian dagoela gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko espezializatuta dago.

egunaren Estatistika

Gaur egun, American helduen ehuneko 43 inguru hartu kaltzio osagarriak. Osasun Institutu Nazionalaren emandako datuak. Baina banakako kategoria kontuan hartzen badugu, orduan bistako txapelduna identifikatu ahal izango duzu. emakume guztiek 60 urte take kaltzio Horrez urtetik gorako erdia, ordena osteoporosiaren arriskua murrizteko baino gehiago.

aurreko mediku-probak analisia 10 urte

estudio berria bildutako hainbat probak mediku datuekin hamar urteko epean. zientzialari Orotara 2700 istorioak ziren urte bitarteko 45 85 urte parte-hartzaileen gaixotasuna eragina. Paziente bakoitzak galdetegi zehatza parte hartu du, euren eguneroko dieta eta elikadura-osagarriak kontatuko dute, onartu ziren.

osagarriak probak

Ondoren, parte-hartzaileetako proba estandar bat hartu arteriala calcification (gaixotasun koronarioak izateko arriskua baldintzak nagusietako bat) neurtzeko. Ondoren, kontuan bihotzaren osasunari eragiten dioten faktore osagarriak. Adibidez, zenbatetan azterketa parte-hartzaile eskaintzeko kirol denbora librea, edo zer beren pisuaren. Ondoren estatistika jotzen guztira kaltzio sarrerarekin pertsona eta iturriak (naturala edo sintetikoa) dela microcell jokatu.

azken fasean xehetasunez, mineral baliotsua jaso duten dieta osagarriak formularioa eztabaidatu. agerian kalkuluak zorrotza eta analisi orokor ostean kaltzio suplementos hartu duten pertsona nabarmen handitu plaka arterien eraketa arriskua. Horrek esan nahi du, beren gaixotasun kardiobaskularrak agerraldia aldean ez duten kaltzio sintetikoa jasotzeko pertsonei aukerak, nabarmen handitu.

Ikerketa-taldearen ondorioak

taldearen Erin Michos ikertzaileek populazioaren zaletasunak hainbat bitamina konplexu batean kezkatuta. kaltzio suplementos eragin plaka eraketa bada arterien, orduan denbora emateko farmazia batean jar bat erostea da. Adituek food kaltzio lortzean onurak azpimarratzen. Edonola ere, konplexu bitamina erabiltzea behar ez tratatzeko terapeuta galdetu gabe pasatzen. bitaminak dira botiketan errezeten bada errezeta gabe, ez du esan nahi dutela murrizketarik gabe hartu daiteke.

Elikagai kaltzioan onura handia

Kaltzio osagarriak arriskutsuak badira bihotza, produktuak, karea aberastu eta, bestetik, Zutik ezinbesteko organoa da. Traza mineral esnea eta esnekiak, brokolia, laranjak eta lekaleak aurkitu kantitate handietan. Zergatik da gorputza erreakzionatzen ezberdinean the osagarriak sintetikoa eta dieta? Seguruenik, kaltzio-gatz eta are dosi negozio guztiak. Pertsona bat kontsumitzen elikagai bada kaltzio pixkanaka eta berdinarekin egun osoan zehar, pilula bat, gaur goizean hartutako, berehala eguneroko dosi bat gorputzean kargatzen. Seguruenik, gorputza ezin da karga aurre egiteko da.

Informazioa edonork bihotza osasuntsu mantentzeko nahi duen

Dr. Michos ondorioztatzen du: "oinarrituta lortutako, gure gaixoen esan dezakegu ez dagoela dieta kaltzioan aberatsa batetik kalteak ez da datuen gainean. As ikusi ahal izango duzu, nahiz eta janaria bihotz ona hau. Hala ere, gaixoaren ustez ez zuela ez dute dietan nahikoa kaltzio bada, eztabaidatu behar zuen zure medikuak. Beharrezkoa da, pertsonaren beldurrak baieztatzeko, eta, behar izanez gero, dosi egokian ezarri. "

Baina zer dio Dr. Susan Shtaynbaum Lenox Hill Hospital praktikatzen New Yorken: "kaltzio suplementos erabilera aspalditik zalantzan dira, batez ere, orduan gaixotasun kardiobaskularrak garatzen da. Argi dago kaltzioa, askotan bitamina sarrerarekin eragindako gehiegizko hori, oso osasunerako arriskutsua da ".

Dena ez hori botiketan saldu, erabat segurua

Independent adituek imposibilidad farmaziak produktu seguru jarraipena egiteko errezeta medikuarekin gabe ados. Hau guztiz konplexu bitamina aplikatzen. Ez blindly fidatu duten farmazia kontagailua dago dena. Lehenik eta behin, alderdi onak eta txarrak pisatzen ditu, baita balizko arriskuak alderatu behar duzu. Ez familiaren bihotzeko gaixotasuna historia bat duzu? Kasu honetan, odol egoerari inkesta integral bat egitea, eta behar izanez irteera alternatibo bat aurkitzeko.

Kaltzio osagarri giltzurrunetako harriak metaketa eragin dezake

Baina beste autoritario iritzia. Dr. Govard Selindzher, medikuntza irakaslea North Haven (Connecticut) Unibertsitatean, iradoki du kaltzio osagarriak ere gaixoaren giltzurrunetako harriak metaketa aukerak handitu dezake. bere paziente bultzatzen zuen kaltzioa hartu bere forma natural batean. Da hosto berdedun barazkiak eta esnekiak aurkitu. Gogoratu bihotzeko gaixotasun koronario urtero-urtero mundu osoan 7 milioi pertsona baino gehiago hiltzen.