Jade arrautza emakumeen praktikak egiteko Entrenatzaile gisa

Jade - Txinako enperadoreak harria, edo Zeruko erregela. hilezkortasuna, perfekzioa, energia kosmiko, boterea eta indarra sinbolizatzen du. Harmony, leialtasuna, soul, zintzotasun, onberatasun eta justizia Txinan garbitasuna ordezkatzen jade arrautza. Simuladorea izan da antzinatik ezagutzen. erabiltzen zen It baginako muskuluak prestatzea.

nephritis bezala, giza gorputzaren lotutako?

bihotza chakra eta Jade bibrazioa berdinak dira. Harri hau duten zelula gorputzaren metabolismoa beharrezkoak dira elementu ditu. Zahartze gertatzen metabolismoa nahasteak ondorioz. Jade A berreskuratu eta gazteen luzatzeko laguntzen.

Beraz, Jade arrautzak - ariketa emakumeen praktikak egiteko ekipamendua ez dira soilik baginaren muskuluak ona, baina baita osasun orokorra onuragarria. Jade emakumezkoak boterearen harri bat da.

Jade arrautza

Jade baginala arrautzak - baginako muskuluak indartzeko ariketa intimoa. harri natural egindako produktuak. dihoa leundu zuen eta ovoid forma bihurtzen da. Simulazioak egon sokak zuloak zulatu daiteke. egin dira eta zulo ez.

Arrautza zuloak garestiagoak dira oso zaila zulatzeko direlako. Jade - Harri naturala nahiko sendoa. zuloetan fabrikatzeko ekipamendu berezirik behar.

Soka egon zulo bidez bota dezake eta erantsi doan arropa pin amaieran. Kasu honetan, bagina-arrautza galtzea izango ez erori, eta besterik zintzilik.

Ekintza Jade emakume gorputza arrautzak

Jade arrautza emakumezkoak Yin energia lerrokatu gaitasuna du. multzoa, non dira sarritan saldu pieza bakoitzak, bere propietateak ditu. arrautzak, hala nola entrenatzen Emakumeek intimo muskuluak indartu bizitasuna, sexualitatea eta sentsualitatea eboluzionatzen. Jade arrautzak erosi ahal izango dira eta banaka.

beraiekin entrenatzen ondoren belaunaldi jarraitu astiro-astiro. jaiotza canal osotasuna kontserbatu da, eta gorputza berreskuratu du azkar. Antzina, erabili ohi emakumeen gaixotasun Jade arrautzak tratatzeko da. Haien aplikazio mundu modernoaren praktikan honako gaixotasun kentzeko lagungarria izango da:

• baginaren prolapse eta umetokian;
• cyst;
• mingarria epeak;
• hantura kronikoa;
• higadura;
• antzutasuna.

Baginala microflora normalizatu badu prestakuntza intimo muskuluak erabili, Jade arrautzak. Horietako Reviews dauzkaten antibacterial eragina izan eta gaixotasun aukera murrizteko informazio "femeninoa". Horrez gain, immunitate-sistema estimulatzen dute.

Jade arrautzak ariketak laguntzen oharra pheromones kontrako sexu erakartzeko. Honegatik nerbio-amaiera eragin bitartean arrautzak liburuetako emakumeetan baginan sexual sentsibilitatea handitzen. Beraz sendatu frigidity.

Zergatik intimo simulagailuak Jade arrautza baten forma du saltzen?

Inprimakia intimo arrautza forma du, simuladoreak ez zen ausaz aukeratu. Jotzen da magikoa, dagokio giza eta Lurraren aura da. Arrautza bizitzaren eta unibertsoaren misterioa sinbolizatzen. Horrez gain, intimo simulator formulario hau eraginkorrenak eta erosoa garatu eta indartzea baginaren muskuluak da.

Nola faltsuak bereizteko?

Gaur egun Jade arrautza da inoiz merkea izango. Bere prezioa nephritis kolorea, tamaina, harriaren kalitatea eta bere tratamendua araberakoa da, eta, gainera, arrautza zuloak presentzia orrian. The merkeenak Jade - bainu, garestiago - apaingarri. Eta garestiena - bitxiak.

Jade emakumeen arrautza hauek ezin izango merkea. Eta batez ere, zulo batera, zulatzeko haiek nahiko zaila delako. arrautzak balioa txikia bada, maizago sakatzen Chinese Jade eta jadeita of faltsu bat da. Horrelako simulagailuak eder eta natural begiratu daiteke. faltsuak egin Jade bat, baina soberan beste ondasun txirbil eta hautsa plastikozko nahastuta ekoizpena batetik gisa bakarrik.

ahal Inolaz ere ez da jadeita dituen baginaren baginala arrautza jartzen. Material hau hantura eta narritadura sor dezake. Jade ez da baginako ingurune bateragarria. Jade faltsuak arrautzak ez kalitate ziurtagiriak eta Errusiako gemological azterketa berrespena dute.

Zehaztu faltsu bat erraz. arrautza bat ekarri garra (arinagoa, kandela) eta 15 segundo behar bada, orduan ezabaezin beltza Leku egongo da eta plastikozko erre usaina duzu. Denbora luzez berotzen intimo simulator hasten da urtu. arrautza da Jade benetako egina bada, su ez da terrible, eta plaka erraz zapi batekin kendu daiteke.

Zenbat arrautza baliatu behar duzu?

prestatzea pelvic solairuan muskuluak perfektua Jade emakumezkoak Profesionalak arrautza-prestatzaile daude. duten horiek erabiltzen dutenen iritzia, lekurik onena hori ez, baina hiru pieza multzo bat erosteko esan dute. Zergatik hainbeste?

Jade arrautzak egon dumbbells alderatu daiteke. gogorragoa guztiak - multzoa hiru arrautza handiena da. a karga handiagoa baginako muskuluak ematen dizu. Beraz, emakume bat erraz arrautza txiki bat bota badu ere, aldian-aldian, beharrezkoa da handiak erabiltzeko. Hau egin behar toned muskuluak mantentzeko.

Hobeto a Jade arrautza handi batekin hasi. Ados to baginaren barruan sentitu behar da. Hala ez bada, big aurre ez. Hori dela baginan sentikortasuna duenean sartuz baino txikiagoa da. Pixkanaka-pixkanaka hazten izango da.

Ondoren prestakuntza zehar batez besteko arrautza aplikatzeko. Eta gero, pixkanaka ditzakezu txikiena mugitzeko. Hiru arrautzak multzo bat entrenamendu eraginkorrena behar. Bat dispense arren, nahi izanez gero.

Garbiketa Jade arrautzak prestakuntza aurretik

Aurretik, lehenengo ariketa ondo garbitu behar dira Jade arrautzak. Instrukzio sekuentzia argi bat dauka. 1 tbsp - intimo Simuladoreak dira gatza proportzio soluzio batean murgilduta hasteko. 1 ur baso on koilara. bertan gelditzen dira egun batez. Hau "garbitu" ariketa informazio horretan sartu busti jabeari Erditzean on ekipamendua lagunduko du. Jade irakiten arrautzak, edozein kasutan ezinezkoa da. beren sendatzeko propietate suntsitzen.

hurrengo egunean arrautza horiek garbitu behar exekutatzen hotza ur azpian hartuta. Ondoren irtenbide bat "Miramistin", "Chlorhexidine" edo beste desinfektatzaile tratatu behar dute. Kontuan izan behar da hori ez ezik, haien jabeak gehienak, arrautzak ezin ukitu edonork (nire senarra barne), beraz, harriak ez dira xurgatzen Alien energia. Bestela araztegi osoa prozedura gatz hasita errepikatu beharko da.

Jade arrautzak erabilera arauak

Behar bezala erabili Jade arrautza-simuladoreak, eta horrek berrikusten bakarrik positiboenak, arau batzuk jakin behar duzu.

• the perineal muskuluak dute inoiz bizi karga badu, beharrezkoa da horiek prestatzeko baliatu. Hau da egun batzuetan egin prestakuntza hasi aurretik. prestaketa zehar ariketak egin malgutasuna eta indarra pelvic solairuan muskuluak garatu behar duzu. Bestela, prestakuntza hasieran, dute gaixo hura erabiliko da. Gainera, arrautza besterik baginala inaugurazio muskuluak ahul jaitsiera.
• anal, baginala eta urethral kalkulu-orri: Jade simulator mugimendua baginala canal egiteko duten muskuluak bereizteko hiru eremutan ikasi behar bermatzeko. trebetasun hori gabe egon ez arrautzak mugimendua parte hartzen duten gehiegizko straining eta tentsio organoak sortu ahal izango da. Beharbada honek buruko mina eragin, igoko presioa.
• Ordena Jade arrautza bat marraztu ere, diafragma nola lan jakin behar duzu. skill prestakuntza hori gabe hain eraginkorra izango da.
• arrautzak egotzi baginala inaugurazio barne presioa egiterako sabeleko area gai izan behar du. Kasu honetan, pelbiseko solairuan muskuluak marraztuko behar da. Hori beharrezkoa da, beraz, ez umetokiko prolapse egiteko.
• Haurdun dauden emakumeek ere erabil daitezke Jade arrautza bat prestatzea. Aplikazioa, hala ere, Kontuz ibili eta mugak zorrotzak barnean egon behar, beraz, ez fetuak kalte. haurdun dauden emakumeek ez egiteko ariketa multzo berezi bat.

Jade arrautzak lan egitea

Jade arrautzak lanean hasi aurretik, beren to eskuetan berotzeko. Bitarte horretan berotzeko perineum muskuluak, horiek mozteko saiatu beharko. Egin behar da, aldiz, 30 inguru.

Etapa 1. Klaseak dira onenak arrautza handi batekin hasteko. L tamainak ditu, XL. Lehen aldiz, arrautza da, ordu bat edo bi baginan sartu. Gorputzaren zion got That, denbora honetan zehar, besterik ez zion bezala begiratu behar duzu. Aldi berean, zure enpresa buruz joan ahal izango duzu. Betiere muskuluak ez bihurtu hain indartsu arrautza erraz gorde ahal izango dute, soilik landu etxean behar.

Hala ere, simulator mantentzen bada ere gaizki, beren ikasketak oraindik hasten dezakezu. Denborarekin, muskuluak indartsuagoa. Jade arrautza ariketak hobea da etzanda hasteko. Hartu-sorta bateko arrautza bat eta barruan sartu zen. Pixka bat clenching eta pelvic solairuan muskuluak unclenching da. Hau hasierako beroketa da. Denbora luzez, lehen aldiz ezin muskuluak lan egiteko. ohitu estresa dute.

muskuluak nekatuta Behin - atseden hobe da. Bestela, euren prestakuntza eraginkorra izango da. Ondoren, beren ikasketak jarraitzeko. Noiz arrautza erraza barruan ospatzen da zutik ariketak joan beharko luke. Muskuluak baginala canal on arrautza bat mugitu behar: ikasten bultza out, mugitu, bota eta marraztu berriro. the pelvic solairuan muskuluak ez bakarrik, baina baita diafragma behar duzu aldi berean lan egiteko. Sabeleko presioa arrautza bultza ezin izango da, ez kalteak eragin gorputzean.

2. fasea. Noiz muskuluak estu eta elastikoa bihurtu, hasiko ertainak arrautza prestakuntza. Hau tamainaren M. arrautza besteko arrazoiak handitu muskulu-indarra konpresioaren sentsazio Jade simulator barruan eta kudeaketa da.

ere izan daiteke edozein jarduera fisikoa zehar - fitness, jogging, etab Arrautza izango baginan gastatu daiteke, nahiz eta lanean. Baina gauza nagusia - ez ahaztu barruan dela, eta etengabe irekita eta muskulu itxi. Arrautza ariketa hasi baino ordu batzuk barru kendu. Ondoren, muskuluak erlaxatu behar.

3. pausoa. Jade emakumeen praktikak egiteko arrautza-prestatzaile barruan utzi daitezke gauean, baina muskuluak lasaitu da, eta arrautza oso txiki bat erabiltzen ari bazara soilik. Neurriak S, XS palo. lo zehar, muskuluak ez lan ia beraz, eta overextend euren arrautza handi behar ez izateko. Utzi gauez simulagailuan are baginaren bolumena murrizteko asmoz. Erabili arrautza handiak ez da gomendagarria horman eta, beraz asaldatu zirkulazioa ederki daitekeelako.

Jade arrautza - nola erabili? ariketak multzoa

supine posizio arrautzak atzera. arrautza da baginan sartu Falange bat bakarrik da. Bestalde, eta eutsi katea. Baginaren zaila bada, edozein erabiliz intimo lubrifikatzailea. Gero hasi perineum murriztuz, uzki luzatzen barruan. aldi berean, arrautza mugimendu txikia egin hasiko da. sentsazio onak eta kablea tentsioa da.

Pixka bat egin ondoren, arrautza atzerapen pixka bat behar du, eta pelbiseko muskuluak ahultzen. Une honetan parpailak luzatzen. Arrautza bere jatorrizko posizioan itzultzen. dio ahalik eta hurbilen baginaren sarreran izan behar du, baina horrek ez du erabat irristatu.

zutik posizioa arrautzen atzera. Stand up zuzen. Belaunak lasaitu behar. You horietako konfiantza dezakezu bere eskuekin. goian azaldu bezala, arrautza administratzen da. Gero hasi perineal muskuluak murriztuz. Anus luzatzen barruan. Added arnas diafragma eta saiakera txiki sabelaldea. Arrautza baginan sartu bota.

Ondoren, muskuluak erlaxatu behar duzu. Arrautza baginaren sarreran maiteminduko da. perineum beharrezkoa da guztiz erlaxatu, zure muskuluak atseden emateko. Kasu honetan, arrautza ahalik eta baxua erori da. ahal mugimenduaren lehen egunetan ez da batere sentitu. Hori normala da, sentsibilitatea besterik ez da ariketa sortutako zenetik.

arrautzak, jantzita, egun osoan zehar

Jade arrautza, artikulu honetan argazki bat du egon egun osoan zehar gastatu daiteke, nahiz lanean, eta bitartean ez dute baginaren daudelarik irrist. Baina, besteak beste, prestakuntza hasteko posible denean bakarrik perineal muskuluak indartsuagoa. Urrats ariketak bat da. Baina ezin duzu arrautza ahaztu. Bestela, ez du eraginik jantzita. Beharrezkoa da, aldian-aldian estutu baginan.

Landu muskuluak nonahi izan daiteke - errepidea (Metro, autobus, taxi, tren eta abar) Nahiz besterik oinez orrian. Konpresio ordezko izateko beharrezkoa da - Lehenengo luze eta sakona, ondoren labur bat, baina sarri. Ondoren "keinuka" bat jarraitu behar da, pixkanaka contractions iraupena handitzeko. Gelditu ariketan, garai hartan gihar nekea sentitzen da.

Egunean zehar arrautza jantzita aurretik, etxea behar out erortzen bada urination zehar ikusi ahal izateko. Bestela, posible da lanean komunean galduko. Jade arrautzak egon egunean zortzi ordu gastatu.

Baina baginan Entrenatzaile gaizki mantendu bada, hobe entrenatzeko eta ariketa bakarrik etxean da. maizago perineal muskuluak murrizketa egin behar duzu, eutsi arrautza betiere, ahalik eta. Jade tamaina desberdinetako simulagailuak janztea, aldi berean saiatu dezakezu.

sorbaldak Stand

Lehen zure bizkarrean gezurra eta sorbaldak stand bat egin behar duzu. aldi berean hankak horman joan. arrautza da baginan sartu ez da guztiz, baina erdia bakarrik. zeregina - zion barruan marrazteko muskuluak eta labia laguntzarekin. Horren ondoren, erabat erlaxatu, erlaxatzeko. Ondoren arrautza barruan berriro inplikatzeko saiatu behar duzu. Beharrezkoa da gihar tentsioa eta erlaxazioa Ordezko gorputzaren gainerakoa behar bezala noizean. Eta tentsio muskuluak lan ezin izango da eraginkorra.

Zer gertatuko arrautza ez da joan behera?

intimo simulator ez badu mugitu behera muskuluak lasaitu egiten dira, ez kezkatu. aprobetxatu ahal izango duzu intimoa lubrifikatzailea guztietan, bere Jade arrautzak tratatzeko. Hori prestatzaile ez baginako canal mugitzen entzat, normalean dezakezu emakumeek ez dute eman duten jaiotza entzun. Baina batzuetan ez duela arrautzak eta koipea mugimendua laguntzeko. Zer kasu honetan egin?

Lehen erabat kontzentratzeko muskuluak guztiak, ipurmasailean eta beheko abdominalak lasaitu behar. luzatu ahal izango dira, emakumeak ikusezin arren. Arrautza beraz llegado. Ondoren zabaltzen apur bat izan behar du eta eutsi segundo batzuk barruan. Ondoren, berriz, guztiz erlaxatu behar duzu.

karga txiki bat gorago deskribatu arrautza ondoren erantsi ahal bada oraindik erortzen gaizki da. Baina ez 200 gramo baino gehiago.

Zer arrautza erortzen bada baginaren kanpo?

Jade arrautza erortzen baginaren kanpo gertatzen da. simulagailuan du aldez aurretik greased bada - baino ez du erabili gehiago saiatu dezakezu. Baina Egoera hori gertatzen dela eta pubis, baginan zuzeneko xedapen edo ahula muskulu perineum tonua hezurrak labur gertatzen da.

Kasu honetan, Falange batetik arrautza sartu eta haiek mantentzea simulator barnean dezakezu. Nahiz eta kasu honetan ahuldu muskuluak ez da erori. Ondoren, muskuluak estutu, arrautza eusten besterik jarrera hori segundo batzuetan, eta erabat erlaxatu behar duzu. Arrautza hatz gainean erortzen berriro.

Ariketa hauek ez dira soilik emakumeak osasunarentzat baliagarriak, baizik eta sexu-bizitzaren distiratsuena. Muskuluak prestatu ondoren, emakumea maitasunaz gozatzeko aukera ematen du, nahiz eta zakila tamaina txiki bat izan.