Ile erorketa: zer bitaminak falta? Zure ilea erortzen bada, zer bitaminak onenak hartzen dira?

Ile galera arazoa sexu ezberdinak, adin eta gaitasun fisikoaren pertsonen bizi. Arazoaren arrazoiak asko dira, eta deklaratuko giza osasunaren hainbat urraketa buruz zuten. ile-egoera eragiten duten faktoreak izan daitezke: joera genetikoa, ingurumen eskualdeko baldintza txarrak, ohitura txarra, eta gehiago. Baina askotan, ile buru osasuntsu hautsita ondorioz dieta desorekatua, bitaminak eza. Ile erori? Nolako bitaminak ez da nahikoa, izango artikulu honetan deskribatuko dugu.

ile-galera arrazoiak

Hasi zen bere ilea galdu? Agian, hau ez da arazo bat. ile galera eta bere berreskuratzeko aurrera geroztik - honek prozesu fisiologiko normal bat da. Batez beste, ile 2 urte hazten da, gero kanpo erortzen da eta bere lekua modu berriak. Egunero pertsona bat hainbat dozena galtzen du. Baina, benetan ilea erori bada atera eta honako sintomak nabarituko duzu: ile burukoaren gainean Orrazi pikorrik lo egin ondoren, badira burusoila, ez dago trichologist eta tratamendua helburuetarako kontsulta beharra dago.

Check arazoak honela: ile helize bat har 20-30 eta aholkuak tira. 6-8 baino gehiago volosin eskuetan geratuko baduzu, ondoren, ziurrenik, ez dago esanguratsua ile galera da.

Ile erortzen? Bitaminak arazoari aurre egiten laguntzeko. Horretarako:

1. Bete produktu bitamina dietan.
2. Erabili kosmetika produktuak ile konplexu bitamina, edo zeure banakako nutrienteak kosmetikoak gehitzeko.
3. Aldian elikadura ilea ilea zaintzeko produktuak edo folk erremedioak kosmetika profesionala.

ilea erortzen bada, zer bitaminak falta? kizkur hazkundea normal For bitamina eta mineral multzo osatu bat behar. Baina oinarrizko substantzia ile-egoera arduraduna, talde A, B, C eta E. dira

bitamina

Retinol azetato (edo bitamina) ilea eta bere elastikotasuna hazkundea sustatzen du, hau da gantz metabolismoa parte hartzen, kanpoko faktoreak ilea babesten. helduen giza baten eguneroko dosia 800 1200 mikrogramo da. Bitamina produktu horien presente dago:

• azenarioak;
• BRIAR;
• moxal;
• perrexila;
• kalabaza;
• tomateak;
• melokotoiak;
• persimmon;
• meloi;
• esnekiak;
• Oilasko arrautza gorringoa;
• gibela;
• bakailao gibel-olioa.

Gomendatzen E bitamina duten xurgapena hobeto produktuak erabiltzeko. Ile tratamendua olioa bitamina irtenbide bertan merke farmazia eros daitezke erabiliz. It edertasuna zaintzeko produktuak fabrikatzeko erabiltzen da.

Etxean A. bitamina maskara bat egin dezake honetarako 10 2 tbsp irtenbide likido tanta konponbide bat eskatzen du. l. oinarriak: burdock, oliba olioa, koko olioa edo eztia. Konposizio ur-bainu bat berotzen. Rub ile maskara sustraiak sartu massaged, plastikozko txano batekin estali eta eskuoihal biltzeko. 40 minuturen ondoren, garbitu off maskara.

Ur-disolbagarriak bitamina

substantzien talde honen berezitasuna gorputzean pilatu gaitasun eza da. Beraz, saihestu bitaminak elikagai duten, egunero behar duzu. Talde hau honako subtypes ditu:

1. B1 (edo tiamina) nerbio estresa pertsona baten ondorio kaltegarriak izan ile-egoera babesten du. the zerealak gordinak eta beraien produktuak, legamia, intxaurrak, esnea eta gibela jasotako.
2. eza batekin B2 bitamina (riboflavin), ez sustraiak greasy ile lehor arazo bat da. Jan behi gehiago, arrautzak, giltzurruna, gazta, aza eta sagarrak berde.
3. B3 (edo panthenol) scalp, dandruff osasuna eta ile grisa saihesten ditu. Atzerriko drogak oharpenak izango bitamina B5 ikur gisa aurki daiteke. Gorputza 5-10 eguneko mg izan behar da. bitamina-iturri haragi-produktuak, haziak eta fruitu lehorrak dira.
4. Biotin (bitamina B7 eta H) deitzen da edertasunaren bitamina istripua ez da: mantenugaien entrega ile sustraiak kontrolatzen du. lekaleak, erraietan, txerri, aleak, perretxikoak aurkitu.
5. B9 bitamina ere deitzen azido folikoa. zelula zatiketa prozesuan parte hartzen bitamina, ile-egitura sustatzen. 200 mikrogramo eguneroko - beste taldeko B. eskatuko zenbatekoa bitaminak xurgatzen laguntzen du. behi-gibela eta zitrikoak, zerealak, arraina nagusi.

B bitamina guztiak ilea beste substantzia erabilgarria asimilazioa laguntzeko. Ile erori out ... Nolako bitaminak ez da nahikoa - zehazki zaila zehazteko. Beraz, dieta beharrezkoak diren elikagai guztiak behar ditu.

E bitamina

Ile erori out - zer egin? Bitaminak lagun dezake! Adibidez, E bitamina antioxidatzaile eraginkorra da, eta horrek esan nahi du gorputza kopuru nahikoa deskonposizio prozesu biologikoen produktu agertuko da hori. Ile nutrienteak bakarrik jan egingo du, odol sustraiak hornidura hobetzen du, oxigeno-hornidura handitzeko zelulak - guztiak indartu eta curl hobetzeko. Eguneroko E bitamina baldintza 15 mg da. bitamina kopuru handia da olio intxaurrak eta landare aurkitu.

farmazia hartan E bitamina kapsulak, lozenges eta likidoa erosi ahal izango dituzu. ahozko administrazioa For mediku batekin kontsultatu beharko. likido irtenbide egon bitartean ile kosmetikoak auto-aberasteko erabil daiteke. bitamina tanta batzuk zure xanpua, ile maskara edo ixten kosmetika efektu terapeutikoa hobetzeko.

Prestatu bitamina maskara etxean erraza da. Horretarako, zure ile mota oinarri egokiak aukeratu behar duzu: burdock edo linseed olioa, eztia, jogurtak, gazi-krema edo arrautza gorringoa. Gehitu likido irtenbidea (tocopherol) tanta batzuk. bitamina efektua retinol batzuekin batera handitzen. Beraz, osagarriak olioa bitamina A. Bero irtenbide gehitu dezakezu ur-bainu bat eta ile luzera osoa maskara aplikatzeko. Orrazia ilea orrazten for are nahasketa banatzeko. Jarrai txano eta eskuoihal bero azpian maskara ordubete inguru. Garbitu ondo.

C bitamina

Azido askorbikoa mantentzen immunitate sistema da prozesu oxidatiboa parte hartzen. ile osasuntsu onartzen ditu, distira hobetzen. zitrikoak, espinaka, tomateak ere kantitate handiak aurkitu, igo aldakak, Kalina, itsas aladierno.

tratamendu profesionala

Ile erori out - Zer bitaminak falta? Galdera hau erantzun daiteke mediku bat eta drogak espezializatuak bakarra izendatuko. bitaminak komples ilea zaintzeko produktuak bitartez publikoarekin aberastu dira eraginkorrak, elikagaiak ehuneko txiki bat eduki dutelako.

Zoritxarrez, hasi moteltzen ile galera ezin dute prozesua. Egokia dieta egingo jakin Denboraldi nahiko luze bat bakarrik eragin. mono eta multivitamin konplexu, profesionala zainketa: Beraz, kosmetika eta farmazia enpresa aldizka agente terapeutikoa arazoari aurre egiteko hainbat garatzeko.

bitamina konplexu

multivitamin Natural ezagun arrain olioa da. osatzen duten ile osagai ditu: palmitic eta azido oleikoa, omega-3 eta 6, A bitamina eta D.

Edan koilarakada bat egunero eta zure ile osasuna mantentzeko. Horrez gain, arrain olioa batera maskara bat egin dezakezu. nahastean hau 4 kapsulak 2 gorringoa gantz da. ile Aplikatu 2 orduz.

Edozein ile galera arazo bat baduzu, trichologist medikua multivitamin konplexu prescribe dezake. bitamina prestakinak eta emakume haurdun arazo hau sarritan gertatzen prescribe. Okupatzen puntako industrial multivitamin honako marka sailkapenean leku bat:

1. "Perfektua"
2. "Merz Beauty"
3. "Revalid"
4. "Pantovigar"
5. "Vitasharm"
6. "Priorin"

drogen kostua batez beste 500-tik 1200 r. - fabrikatzailearen eta konposizio araberakoa da.

ile bitamina spray

Orain arte, ez emakume guztiek, besteak beste, ilea zaintzeko produktuak spray bitamina bezala ezagutzen. Droga abantaila asko ditu bitartean.

ilea erortzen. Zer ari da gorputza falta - gogorra aurkitu. bitamina spray bat bere osaeran beharrezko substantzia multzo oso bat dute. erraza da erabiltzeko eta luzera osoan zehar ile elikatzen, horrez gain, antistatic eragina du, elastikotasuna ematen eta ile distira berehala erabili ondoren.

Aplikatu produktua ile lehor garbitu behar duzu, luzera osoan zehar spray. Dose droga argibideak arabera. Normalean bi aldiz erabili spray eguneko ile baldintza hobekuntza nabarmenagoa da. herri-marka hau egiten: ". Live ilea eta gorputza bitaminak" "Farmazia", "Ile bitaminak",

Egin spray bitamina ahal eta etxean. Prestatu chamomile decoction, aldakak eta beste belar naturala igo ilea, gehitu A bitaminak eta E. Place likidoa spray botila batean, eta zuzendu gisa erabiltzeko.

bitaminak irtenbide Ampoules

farmazia beharreko irtenbidea eta hori bereziki formulatu ile galera arazoari aurre egiteko erosi ahal izango dira. Horrelako drogak dira kapsulak josia. bakarrik erabiltzen ezin dute - alergia erreakzioak aukerak. Hasi zen bere ilea galdu - gehitu ampoules xanpuak eta maskarak ere. xanpu gehitu denean, lehen eskatutako zenbatekoa bota duzu behar haren ile garbiketa bakar bat eta vial bat gehitu. Bitaminak azkar galtzen dute propietate, beraz, ez gordetzeko gomendatzen ampoule ireki ondoren.

ile bitaminak Injekzioak

scalp bitamina injekzioak izeneko mesoterapia. Prozedura da agindutako trichologist adierazitako.

Erabilitako esaterako drogak: "Keraktiv", "Heirloss", "Mesopetsiya" eta beste batzuk. tratamenduak hainbat ikastaro izango duzu eta, ondoren, mesoterapia eusteko hilean behin ile arazoa desagerrarazteko.

ilea erortzen bada zer bitaminak berreskuratzeko ezinbestekoak dira - aurkitu dugu. Baina ile galera kausa ez da beti bitamina gabezia bat. Hormona-nahasteak, burua, faktore mekanikoa, estresa, botikak erreakzioa, eta askoz gehiago azalaren gaixotasunak dermatological. Beraz, zure ilea da kontsultatu aditu bat arazoaren kausa zehazteko eta tratamendu plan baten elaborazioa bada.