Haurraren pisua 6 urte da. Haurraren batez besteko pisua 6 urte da

Arduradunek gurasoek seme-alabek bizimodu ezinbestekoak ez ezik, haurtzaroan ez zutenik ere, hauen ametsean beren oheetan amestutako ohea prestatzen saiatzen dira. Sarritan, helduek zalantza egiten dute erabakien zuzentasunari buruz, eta erantzun gabe geratzen ez diren zalantzak argitzeko. Umeen garapenaren eta osasunaren inguruko hausnarketa sakona izateaz gain, garapen fisiko harmoniatsua eta haurren osasun sendoa elkarrekin bizi dira, pisu eta hazkundearen laguntzarekin.

Sei urteko

Gaur egun, sei urteko agintaldian daude, edo, hobeto esanda, 6 urteko umeen pisua eta Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera ezarritako estandarren arabera . Hala ere, esan beharra dago artikulu honetako gurasoek batez besteko datu estatistikoen eta errealitatearen arteko desadostasunak deskubritzen dituztela, ez daukazu estutu. Demagun tokiko pediatriara joatea, eskumena duten gomendioak kontsultatu eta eskatzeko.

Aurretiko eskola bati buruz pixka bat

Ezagutzen da haurraren haurraren epea, 6 urteko erorketa dela eta, oso garrantzitsua dena. Horrela, plano fisiko eta psikikoan aldaketa handiak erortzen dira. Horien artean: esne-hortzak galtzea, hazkundea salto indartsua eta kontrako sexuaren gehiegizko interesa, nortasun sexuala eratzea. Prozesu horiek guztiz normalak eta naturalak dira, baina garai zailetan umeak oso garrantzitsua da gurasoen laguntza eta arreta.

Haurraren hazkundearen metroaren gorakadaren gorakadaren ondorioz, 8-10 cm-tik gorako mugimenduak gora egiten du eta haurraren Hollywoodeko irribarre berria sortzen du. Gorputzak modu indartsuan egiten du lan, energia-kopuru handia eta erreserba erabilgarria. Eskolaurreko aldian, haurraren dieta nabarmen aldatu egin behar da eta ez ahaztu 6 urteko ume baten hazkundea eta pisua kontrolpean edukitzea garrantzitsua dela. Gainera, bi adierazle horiek elkarren menpe daude zuzenean.

6 urteko umeen pisua: OMEren estandarrak

Azpimarratzekoa da ez dela benetako orekariaren azpian seme-alaben guztien berdintasuna merezi. Estatistiken emaitzek bost herrialdetako ikasketen arabera bildutako datuak dira. Bizitzeko baldintzak, klima eta jatorri genetikoak desberdinak dira. Pisu-adierazleak oso neurri txikikoak dira, beraz, haur hezitzaileen pisuaren pisuari buruzko atal orokorrik hautsi egin behar lirateke generoaren arabera, hau da, mutilen eta nesken batez besteko parametroak kontuan hartuta. Pertzepzioa errazteko, 6 urtetik beherako haurren batez besteko pisuaren inguruko datuen esanahia erakusten da.

Nesken batez bestekoa

Mahaiaren arabera, 20.2 eta 21.2 kg arteko muga 6 urteko ume baten pisua da. Gorputz masibo horietako neska batek egoki eta harmoniatsuan garatzen du. Alderantz txikiagoa edo handiagoa den arauaren desbiderapenik ez badago, dieta egokitu eta estresa fisikoa gehitzen zaion edertasunaren bizitzan gomendatzen da.

Pisu nahikoa ez duen neska motibatuta egon behar da. Muskuluak, forma eta morala moldatzen laguntzen du. Txirrindularitza, rollerblading, dantza, neguko trineoak edo familia osoarekin paseo luzeak ez dira haurrek egin ditzaketen jardueren zerrenda osoa. Ekintza horiek guztiak aldarte ona eta haurraren garapen egokia laguntzen dute. Ariketa ondoren, gosea esnatzen da, kilogramo faltak kontratatzeko laguntzaile nagusia.

Haurrentzako elikadura egokia

Preschoolerren dietak kaltzio, fosforo eta bitaminak dituzten produktu baliotsuak izan behar ditu. Esnea, gaztaina, arraina, haragia, fruta, berdeak eta barazkiak derrigorrezkoak dira, baina gozokiak, txokolateak eta txokolatea merezi du. Gehiegizko jaki eta azukre kopuru handi batek zorabioak eta erlaxazio sentimenduak eragiten ditu, eta horrek ez du haurraren jarduera fisikoa laguntzen. Gehiegizko pisua duten neska-mutikoek gomendatzen dute endokrinologoa kontsultatzea.

Medikuntzako aditu bat da hormonetan, eta gehienetan giza gorputzaren masa arduratzen da. Matrizearen porrota bolumenetan gehiegizko hazkundea izaten ohi da. Arazo hori gertatuz gero, hormona atzeko planoa normalizatzen denean ebatziko da. Nesken pisu gehiegizko arrazoiak familiaren zuhaitz genealogikoan sakonduz gero, gomendio nagusia kirol karga eta elikadura egokia izango da. Gozokiak, gantzak, frijituak eta janari kaltegarriak gabe: patata frijituak, soda, janari azkarra.

Haurraren produktu erabilgarrien adibide bat, piramidearen moduan aurkeztua, menu zorrotza eta askotarikoa egiteko sei urterako plana lagunduko du.

Mutilen pisua 6 urte da

OMEk ezarritako batez besteko adierazleak kontuan hartu.

Muga-arauaren arabera ezarri diren mutilen gomendioak jarraitzen dute beraien seigarren urtebetetzean:

1. Egokitu hornidura.
2. Karga fisikoa. Muturreko kirol ekipamenduak Suediako harresi baten forma eta taberna horizontala etengabe sar dadin egon behar du, etorkizunean indartsu eta iraunkorra izateko garrantzitsua delako. Hau axioma da.
3. Endokrinologoari zuzendua gehiegizko pisua izanez gero, itxurazko arrazoirik gabe.

Haur guztiek oso aktiboa dute naturan, baina alderdi bat dago sediatuz jokatzen dutenak, eta batzuetan behatzailearen posizioa hautatzen dute. Hau haurraren pisua da. 6 urte zituela, mutikoak plano fisikoan zenbait aldaketa egin zituen, hau da, koordinazioan. Epe horretan haur hezkuntzan hockeya, futbola, tenisa, igeriketa eta bestelako kirolak modu egokian burutzen dira, arauek gidatuta.

Merezi du mutikoaren pisuaren pisua kontrolatzea, jolasak eta kirol ausardia gozatzeko eta kanpoko behatzaile bihurtzeko. Gurasoaren adibidea oso garrantzitsua da umeentzat. Familia ibiltokiak edo oinez antolatzea merezi du. Gorputza indartzen du, muskuluak tonu bihurtzen ditu, baina zoriontsu oroitzen ditu haurren memorian.

6 urteko umearen pisua: OME estandarra

Aurkeztutako bi taulen arteko konparazioa egin ondoren, ondorioztatu daiteke mutilen batez besteko pisua 0,5 kg baino gutxiagokoa dela neskaentzat. Beste era batera esanda, haurraren gorputzaren pisua, 20-22 kg bitartekoa den generoa kontuan hartu gabe, OMEk ezartzen duen araua da. Garrantzitsuena da adierazleen jarraipena egitea, haurraren garapen fisikoa aurrera eramateko.

6 urteko haurrentzako hazkundea

Artikuluaren hasieran, 6 urtetik beherako haurren pisua ez ezik preschoolerren garapen harmoniatsua eta osasunaren ikurra ere bada, baina baita ere hazkundea ere. Gorputzaren pisua zuzenean adierazle honen araberakoa da, zeinetan medikuak orientatuta daude. Atal hau magnitude horri eskainiko zaio eta haurrentzako hazkundearen taula bat emango du argi eta garbi argitzeko. Laburpenaren adierazleak OMEren ikerketaren emaitza dira.

Haurraren hazkuntza taulak erakusten du sei urtetik beherako neska-mutilen arteko desberdintasuna dela, baina gutxi da, eta 1 cm baino ez da, edo 9 mm-koa. Bihurtzen da, normalean termino fisikoetan garatzen den sei urteko haurraren batez besteko hazkundea oinarritzat hartuta, 115-119 cm-ko indize bat hartu ahal izango dugu.

Gurasoen gomendioak hazten ari diren haurren atzean

Sarritan gertatzen da seme-alabek beren kideen atzeko planoan desberdinak direla. Haurrak haurtzaindegian edo jolastoki txikienean aurkitzen du eta gurasoen aholkuak bilatzen ditu. Hau ez da zuzenean gertatuko, baina alderdi horri buruzko haurrentzako arazo ugari dago. Famili zorrotz batek alarma hautemango du eta haurtxo nahasia lagunduko du. Hona hemen haurraren luzapenari lagunduko dioten gomendio batzuk:

• Eguneko modu zuzena. Gorputz hazkuntzari esker, karga mentala eta fisikoa atseden hartu behar dira, beraz, haurraren denbora librearen eskumena duen erakundeari buruz pentsatzea merezi du. Beharrezkoa da haurra egunerokoan ohera joatea, gehienez ere 22: 00etatik aurrera. Ohitura erabilgarri honek hazkundea sustatuko du, baina diziplina irakastea ere emango dizu.
• Sobietar garaietatik, uste zen tabernan aritzen direnek hazkunde handia dutela. Seguruenik, amonak asmakizun bat besterik ez da, baina egia alea da bertan. Kirolak garapen fisiko egokia duen zati bat da, seme-alaba osasuntsu eta osasuntsuak ezinezkoak ez direnean.
• Ur mineral purua eta elikadura egokia, bitaminak, kaltzioa eta zuntzetan aberatsa. Merezi du haurrak oso garrantzitsua dela elikadura kontrolatzeko. Elikagai kaltegarriak handitu egingo dira eta erabilgarria hazten lagunduko du.

Hitz gutxiren buruan

Zoritxarrez, haur modernoak ordenagailu jokoak eta ukipen-pilulak denbora librea eskaintzea nahiago dute, soka eta pilota kaleetan jolasten ez dutenak. Haurrak eta nerabeak ez dira aktiboak izaten, eta horregatik arazo ugari sortzen dira, eta horien artean obesitatea XXI. Mendeko gaitza da. Haurtzaroan gaixotasuna garatzeko eta haurrak kirolari eta nutrizio egokia izateko aukera emanez, gurasoek haurraren etorkizunerako lasaitasuna izan dezakete. 6 urtetik beherako haurren pisua eta OMEren hazkundearen tasak ezagutzea, gurasoek adierazpen errealekin ados ez egoteko erabakia hartu ahal izango dute. Entregatua, beraz armatua.