Gehiegizko pisua - Arazoa psikologikoak

Gaur, obesitatea da arazo global, bertan Bitartean, tresna horiek guztiak onenean aldi baterako industria oso baten ondorioz ematen thrives, hainbat argaltzeko, gantz gutxiko elikagai bereziak, dieta osagarriak-k, dietak mota guztiak, fitness, etab barne .. dieta ondoren, adibidez, gehiegizko pisua murriztu ahal izango da, baina laster beren jatorrizko ezaugarri itzuli zen.

Zergatik da hau gertatzen?

Izan ere, lehen aipatutako argaltzeko guztia bakarrik borrokan ikerketa arazo batera - bere burua gehiegizko pisua, baina ez du arrazoiak kentzeko. Arrazoia, psikoterapeutak eta nutrizionistek% 90 arabera inkontzienteko datza. Gehiegizko pisua - overeating ondorioz, eta egiten duen pertsona bat overeat bere inkontzienteko (mugimendu eza, eta horrek gaur jasaten jende gehienak, aparteko kaloria azkar pisua estra bihurtuko da).

Nolako pertsona bat behartzen duten arrazoi gehiago jan zuen behar baino?

Arrazoiak dira askotan emozio negatiboak eta sentimenduak: asperdura, bakardadea, beldurra, segurtasun eza, sentimenduak autoestimu baxua, erresumina, etab Janaria, bereziki gozoak, gantz eta gozoa, jabetza esperientzia negatiboak murrizteko du .. Jakina, berriz, bat bakarra da. Baina hori nahikoa da. Gorputza bizkor hala nola aldi baterako laguntza emateko erabiltzen lortzen eta janaria eskatzen den bakoitzean, bezain laster, ez emozio negatiboak arrazoi bat da hasten. bihurtzen da, jende gehienak jam estres jateko ohituta daude. Baina aparteko pisua, bertan pilatu azkar ohitura horien ondorioz, estres iturri bihurtu beraiek. gurpil zoro bat da.

baduzu gehiegizko pisua - Gizon arazoa Aspaldiko, ondoren, bere kontuan sakon batean irmoki lubaki neuk irudia gizaki osoa gisa. inkontzienteko kontuan ikusten gehiegizko pisua defentsa bat, eta janari gisa erosotasuna zona. Azaldu zerbait inkontzienteko ezinezkoa da, bakarrik berregokitua daiteke. Beraz, kontzienteki egiten duzun pisua galtzen erabaki bat, inkontzienteko kontuan hasten duzun oztopatzeko ahalik eta modu guztietan (horregatik hain zaila da dieta bat eseri, janaria dastatu eta abar).
Egoera aldatzeko asmoz, beharrezkoa da, lehenik eta behin, emozio negatiboak aurre egiteko eta zure burua reprogram. Hau laguntza psikologikoa behar du, gizon berak ez da beti bezala jakitun asko egiten dela da, zer barne-arazo honi bultzada bihurtu. Kontsulta zehar psikologoa bakarra barne-gatazkak aurre egiteko, baina, era berean, adimena nola reprogram dezakezu, pertsonaren irudi bat irudi ezagunak aldatzeko Slim osasuntsu eta zoriontsu ikasteko lagunduko du. Baina psikologoaren gomendioak bakarrik eman dezake. zure kontuan sakon lan bakoitzari propioa dute. lana merezi den arren: rezultaate ere ez soilik utziko du aparteko pisua, baina baita egoera emozional hori beti eragin eta bizitza hobetzeko nabarmen hobetzeko.