Ezin izozki bat haurdunaldian dut?

Haurdunaldian emakume bat zure gorputza bitamina gabezia bat sentitzen, beraz, etengabe nahi jan, baina hori ez da adi ama guztiei arreta produktu baten propietate onuragarriak eta kaltegarriak dira. Bizitza haurdun epe horretan besterik ez da behartuta medikuek gomendio guztiak betetzen - janaria hori bakarrik ez du kalte hartu behar da.

iritzi zientifikoa

ginekologoak gehienek beren paziente gomendatzen bezain izozkia haurdunaldia plangintza zehar egon daiteke jan, produktuaren hotz honen ondorioz ikusmolde arrakasta ia 50 ehuneko aukera handitzen delako. Hala ere, simple galdera izozkia jan ahal izango duzun ala ez haurdunaldian erantzuna, arrazoi batzuk medikuek ezin. saiatu irudikatu nahi dizugu.

izozkiak osaera

Jan izozkia ahalik eta aldi berean haurdunaldian, baina, aldi berean, eta ezin izan, araberakoa da produktuaren konposizioa delako. Orain izozkia mota guztietako tindagai eta elikagaien industrian erabiltzen beste gehigarri kimiko kopuru handi bat osatzen dute. postrea Hau erraz da haragia, maionesa, patata frijituak, crackers, patata frijituak eta beste produktu kaltegarriak barietate batekin alderatuz, gorputzaren gaineko eragina, ia gauza bera dutelako.

fetuak garapen normala haurdunaldian ez da izozkia da onena, jateko baita haurdun dauden emakumeak , edozein kasutan, ezin jan janaria, sakon eta askotan kalitate baxuko tratamendu kimiko bat gainditu dituzten osagaien% 95 da.

kaloria elikagai

Medikuek guztiak haurdunaldian gomendatzen beren eguneroko dietan baztertzeko gantz kantitate handiak eduki duten elikagaiak. Izozkia bera kaloria oso handia du, beraz, jaten duzu bat gutxienez eguneko zerbitzura haurdunaldiaren haurra zehar bada, gutxienez 3-4 kilo berreskuratu ahal izango duzu.

Gure galdera nagusia ez da posible ote den bakarra egiten haurdunak jateko izozkia, baina baita postrea zenbatekoa. Beraz haurdunaldian izozkia 1-3 aldiz aste bat zerbitzatu bakar bat jan ahal izango da, eta gehiago - Edonola ere! Sinetsi me, hala nola ezer zenbatekoa apala aurrera gertatuko da, baina ez egunero izozkia bada paketeak batzuez, eta gero, haur bat kaltetua egin ahal izango dugu.

gaixotasunak

Izozkia haurdunaldian ezin dira kantitate handiak kontsumitzen, emakume baten bizitzako aldi honetan bere gorputza funtzionatzen "abiadura handiko" bitamina asko emanez kasu barnean fetuaren bezala delako. Dela ere janaria hotzarekin etengabeko kontaktua ahozko barrunbean emakume baten haurdunaldiaren haurra neska zehar arnas area (goiko) hantura ager daiteke. zain ama eta hain astunak jasaten dituzte, baina ez da ere ahoan hotza janaria berotzeko funtzioa baten gain - ona ez ez da. Nahiz eta izozki zati bakar bat ongi gorputzean eragina izan dezaketen txarra da: ez mina izango da, eta eztarria gorria bihurtzen da.

Izozkiak eta bere propietate

postrea izoztuak hainbat osagai kopurua oso handia da. Gaur, hainbat zapore, hala nola, txokolatea eta fruitu zaporetsua aditibo heterogeneoa. Sarritan izozkia eztia, fruitu lehorrak, pasak, eta abar aurkitu ahal izango duzu, eta hain zuzen ere, hainbat aldiz aukera hori handitzen zati bat bezala , haurdun dagoen emakume bat izozki alergia izango da. Horregatik, medikuek guztietan gomendatzen guztien lehen saiatu "garbi" izozki - edozein "erabilgarria" irudiak gabe, eta soilik ondoren, burua aurkeztera zure gogoko postre, fruitu eta fruitu da.

Oro har, aukera ezin hobea zaporetsua eta osasungarria izotz haurdunaldian krema bat, etxean egosi da. Ez ahaztu produktuen kalitatea egiaztatzeko, haurdun dauden emakumeak jan behar delako bakarrik frogatua eta benetan kalitate food umea hazi osasuntsuak.

Izozkia haurdunaldian: aholkuak

Ikas izozki gozoak egiteko bakarrik. errezeta asko eta bertan emakume haurdun guztietan yourself egingo izozkia da zer nahi zuen daude. Gainera, erabilgarria etxeko izotza askoz ere kaltegarriak denda haurdun bat bezala krema.

Ez ahaztu anoa-kopurua mugatzeko. Haurrak jan ahal up 100 postrea izoztuak mililitro, eta haurdun dauden emakumeek - eguneko hiru aldiz gehiago.

Egin duzu izozki denda bat erosi bada, ziurtatu arreta ontzian bera osotasuna da. Hori haurdunaldian ez ziren kalitate gutxiko janaria ongizatea arazorik ez, zer erosten ari zaren arreta, begiratu iraungitze-datak eta, jakina, itxura.

Kontatu baia eta fruitu ozen eta seguru, "Bai!". Biziki nahi baduzu izozkiak jateko, gehitu zure bertan behar duzun guztia: fruitu eta gauzak. zerbitzatu tamaina hau handitu egingo da, eta onura bertatik With handiagoa izango da.

Posible da izoztutako postrea ordezkatzeko beste elikagai batzuekin. egin dezakezu fruta izozkiak, - eta pixka bat izozkailuan irabiagailuan ehotzeko baia eta fruitu, formochkam baino gehiago nahasketa bota erabiliz: besterik ez da gutxieneko kaloria.

Artikulu honetatik, estatuan emakume bakoitzaren ondorioak atera berez gai izango da: posible da izozkia haurdunaldian jan, zer dira ondorioak eta gehiago.