Eraiki bere bizitza. Mesfidantza - kaltegarria da

The hiztegia Ephraim hitza "Hipokondria" joera gisa interpretatzen da osasuna eta maiteak edo zeuk bizitzak buruz antsietatea handitu da. Nire ikuspuntutik, zehatz baten definizioa, baina ez nahiko osoa. Susmagarriak pertsonak, nire esperientzia, joera negatiboa guztia exaggerate bere ikuspegi ekitaldiak ere, osasun edo, besterik gabe malevolent begiratu ote den autobusa edo metroa da.

Hipokondria - giza bizitzan joera dena hori zuzendu soilik bere aurka eta guztion urduri inguruan ahalik eta gehien gaiztoak maitea eramateko, sinesten. Batzuetan hypochondriac pertsona badirudi barregarria. Batzuetan gogaikarriak dira. Gutxitan eragin sinpatia. Eta beti zaila haiekin komunikatzeko.

Zer egin? Lehenik eta behin, gogoan duten gehiegizko suspiciousness izan behar dugu - gaixotasun mota bat da, psikologiko Desbideratzea (! ez psikiko nahastu behar). arrazoi asko, izan daiteke horietako bat - oker upbringing haurtzaroan. Gurasoen etengabeko zigorra, mehatxuak, irainak, gurasoen maitasun eza, izena eskolan deituz gizon baten bizitza hondatu betiko, hura fearful egiteko. Hipokondria - norbait atsekabetu beldurra irrigarri ekarri, arreta zentroa izan nahi du, huts egiteko. fenomeno hori beste arrazoi emozionala apuros larriak bertan gizon bat gertatu daitezke. maiteak, gerra, lagunak traizio galtzeak, eragindako osasun arazoak gehiegizkoa, gehiegi puztu sentimenduak eragin dezake, lortu betirako bizitzea egoera traumatikoak errepikapena aurrea hartzeko.

Ordena mesfidantza gainditzeko, tratamendua normalean ez da beharrezkoa. Baina psikologoa kontsultatzeko egin gabe zaila da, posible den arren.

Lehen paper bat, luma bat hartu, saiatu idazteko zer kezkatzen behar duzu. Irakurri arretaz ondoriozko zerrenda. Berehala ikusiko duzu esperientzia parte nola justifikatu. Osasun kezkak? Medikuarengana joan, inkesta egin ahal izateko. Norbaitek gaizki zure norabidean begiratu? Eta zer? Aldatu, gauza atsegina pentsatzen.

abstraktu Saiatu Egoera kezkagarri guztietatik. Hasieran zaila izango da (hemen besterik psikologoa behar), ondoren, guztiak izango da hobea eta hobeto.

Gogoratu nola denek Lurrean bizi, eskubidea akatsak eta gabeziak egin behar duzu.

hau pertsona bakar baten iritzia subjektiboa besterik ez da - gehien unflattering berrikuspena dela ulertzea. Ikas kalkuluak, baina unhelpful hizkera galdu nahi berez, eta aholkuak eman, zentzuzko proposamenak babesteko duten adieraz horiek eskertzen izango da.

Konturatzen: besteak rudeness - beren, ez zure arazo bat da.

Irmotasunez oinarriak: guztiak aldi berean bezalakoa da ezinezkoa.

Saiatu zerbait interesgarria egin. besteek baino hobeto egiten ari zaren kontzentratu, goratzeko autoestimua.

zure arazoa gainditzeko, mediku-azterketa oso bat jasan ez daudela larria osasun arazoak ez direla existitzen bermatzeko behar duzu.

Hala ere, gerta daiteke handitu antsietatea mesfidantza hori - hau edozein desbideratze lehen ikurra, esaterako izua erasoak. Baina kasu honetan ez dago kezkatu da. Milioika pertsona (estatistikak arabera, munduko bosgarren behin) anomaliak psikologiko eta jokabide hau pairatzen. Luze dut aurkitu gaixotasun hau tratatzeko moduak, eta tratamendu-hastapen puntuala kentzeko daiteke guztiz.

Hypochondriac jendea beti gogoan izan behar da gauza bat: bere bizitza erabat norbera lan menpe. Jende zailagoa izango da ohitu emankor beldurrak kentzeko lan egiteko, gehiago aktibo eta alaia astegunetan dira, arrakasta gehiago bizia izango da.

Lan gogorra beraiek, euren izaera, bere jokabidea egokitu, eta zoriontsu izan!