Erabili Russian bainu. Nola Russian bathhouse bat bainatu

Zoritxarrez, gaur egun Errusiako bainu deitzen, erabat ez da. Hau ere labea, eta tenperatura eta hezetasun bikotea modernoan. aldaketa Horrelako ur berogailu azkarrak gehiagorako iraultza ondoren gertatu da. Erabili antzinatik ezagutzen Russian termak. Askoz bat orain Russian izeneko ikusgarriago da, eta egia esan, osasun laguntzen. Bertan datozen ari zaren, ez oker ulertu behar da.

labea

Zeintzuk dira Russian bainu berezitasunak? Hau lurrun nagusia labea da. Harrizko eta adreiluzko egina, eta berotzen bakarrik egurrarekin. Hau berdinarekin berotzen lurrun nahi den tenperatura aukera ematen dio. bereziki Errusiako termak eta labeak hartzen badugu, azken hau ere berogailu itxi behar dira. Ur gainean zipriztinak kopuru txiki batean, eta lurrun ez da uniformea egosten jarri korrontean.

bainu diseinua

Errusiako bainu eraikitzea, halaber ohikoa. Lehenik eta behin, lurrun gelan leiho txikiak irteera bakoitzaren ondoren irekitzen egon behar du. Beroa izango da bidez etorri, eta aire freskoa sartzen da. Ondoren lurrun gela oxigenoa, hau da, beraz, ohiko bainu falta beteta. Ez da beharrezkoa berotze antolatzeko. Bere gelan aurrera azkar usteltzen. lurrun aretoan solairuak da etengabe uretan, beraz, hobe da haien fitxak burutzeko. Apalak bertan instalatu dira altuera bera, hau da, 70 zentimetroko berdina dute.

bakoitzaren zabalera metro bat baino apur bat gehiago, askoz erosoagoa gezur bat izango da. Bigarren apaletan sail hobe da ez handiagoak egiteko Banshchikov izan deseroso delako. plaza kopurua handitu nahi izanez gero, hobe da bikotea eremua zabaltzeko. Material desberdinak izan daitezke - zuhaitz estandarretik modernoagoa da.

Tenperatura eta hezetasun

Tenperatura eta hezetasun baldintza Russian termak, halaber ohiko ezberdina. The eroso tenperatura - 40-70 Celsius gradu. Hezetasuna% 40-70 izan zen. Izan ere, tenperatura hori ohikoa baino askoz ere txikiagoa da, steamy beroa nahikoa izan arren. Aldi berean gorputza ez da oso beroa eta ez du erre. Gorputza berdinarekin eta sakon berotzen da. Bertatik, besteak beste, tenperatura ez da aldatuko mukosak, presioa ez du igotzen eta ez du zorabiatuta.

bainu erratza A

erratza bat bainu Russian, ere, bere ezaugarriak ditu. Batetik, erratza erabili aurretik ez da ura irakiten bustitako. Da ur hotza gero lurrun bainu batean berotzen bustitako. Akats bat lehorra dela pentsatu behar da. hala nola, prestaketa erratza hostoak ez dute beren propietate onuragarriak galduko. Greba erratza, ere, ez da beharrezkoa, beharrezkoa da, aitzitik, pixkanaka, bikote astintzen azala ukitzeko.

Ezaugarri horiek Errusiako termak bereizteko bertatik ez da ikaskideek oso zuzena. Horrela, uproarious ezaugarriak, orain Hitz bere gorputzean ondorio buruz

Errusiako Bath: onura eta kalteak

Bath kaltegarriak izan daitezke. Adierazpen hau murgiltzen ezin sartu shock zale berotzeko. Funtsean kaltea gainezka eragindako. Baina errusiar bainu lurrun? Etengabe ezinezkoa egin da. Hobe da lurrun-gela ez da astean bitan baino gehiagotan bisitatzeko. Era ekartzen du kalte bainu bisitatzeko burua bustia batekin. Hau berotutako ekarriko. Hori ez gertatzeko, lehor burua artilezko kapela bat edo fedora janzten behar.

lurrun aretoan ondorio txarrak izango osoko sabeleko eragin lezake. Ez du kostatuko askoz jan eta bainu aurretik edan. Alkohola gehigarri gisa bikoizten. Intoxikazio beroa azkarrago eta indartsuagoa dela eta. lurrun gela bisitatu ondoren, ere, ez da beharrezkoa askoz jateko eta edateko, bertan eragina okerragoa izango da, eta gorputzaren karga - goian. sabela huts bat ezin ere ez zirela. Gorputza energia beharra ingurua Ohituta dituzten tokiak bisitatzeko.

Erabili Russian bainu Gorputza sistema eragiten die. lurrun gela bisitatzea handitzen bizitasuna, estresa eta sendabiderik gaixotasun arintzen. Hasieratik, lurrun tenperatura gorputza handia da. Presio une honetan handitu egiten da, odol dilates, eta bihotza tasa azkarrago. karbono dioxidoaren eboluzioaren aktiboa hasten da. Horrela, bada betearazteko prestakuntza da. Ondoren ederrekin izerdia hasten da. Izerdia eta sebaceous guruin hasiko nabarmen lan egiteko.

Russian bainu Erabili dela tenperatura altuak clogged muskuluak erlaxatu, tentsioa kendu. orduan ekin batera substantzia kaltegarri edo toxikoak askatzen hasten da. Erabili Russian bainu da poro eta peeling azala hildako zelulak garbitzen. aldizka joaten leku bat gutxiago hotzeriak, performance gehiago eta erresistentzia pairatzen dute.

Russian bainu: adierazpenak eta contraindications

baliagarria leku hau bisitatu ez bakarrik pertsona osasuntsu da. Ez dago prozedura hori egiteko adierazpenak ere daude.

• Bath - Jende hotzeriak eta birusak joera laguntzailea onenak. Ondoren bakarrik prozedura horiek moderatu behar da.
• bainu body bisitatzen lortzen zepak botatzeko bitartean, beraz, pertsona gehiegizko pisua eta slagging pairatzeko erabilgarria da.
• Lurrun bainu relaxes, errendimendua eta erresistentzia hobetzen. Nekea - hau bisita bat adierazten da.
• bainu behar duzu people blackheads, aknea, zelulitisa eta beste kosmetika azala akatsak pairatzeko doa.

Edozein prozedura bezala, Errusiako sauna bere contraindications ditu. irakurri behar dira, lurrun aretoan sartu aurretik. Delako oso ondorio larriak ekar ditzake:

• Ezin duzu bainu joateko jendea gaixotasun kardiobaskularrak pairatzeko. Ahula gorputzak ezin karga jasateko.
• tenperatura altuak ere contraindicated bisitatu lurrun aretoan. Beroa egoerari bakarrik areagotu daiteke.
• minbizia eta tumore tenperatura handiko garapenarekin batera prozesu horiek azkartzeko. Beraz, hobe da ez errusiarra bathhouse bat bainatu diagnostiko bat, hala nola da.
• nerbio-sistemaren gaixotasunak ere bada txarrak lurrun gela bisitatzea, ondorioak oso harrigarria izan daiteke.
• Gaixotasun akutua zehar Errusiako bainu bidaia atzeratu behar du. High hezetasuna eta tenperatura ondoeza gehitu dezakezu.
• Haurrak, haurdun dauden emakumeak eta adinekoak desiragarria zuhurra bikotea bisita hurbilketa bat hartzeko. pertsonen kategoria horiek gorputz ahul, eta berriro ere ez da beharrezkoa kargatu du.

sauna edo bainu bat

Nola, deitu Russian bainu edo sauna? Who gai honen ikertu egingo dugu. Bainu eta sauna bakarra izenean baina baita gailua daude.

Lehenengo eta desberdintasun nagusia - hezetasun da. bainu errusieraz handitu hezetasuna, eta horrek tenperatura nahikoa baxua beroa handitzen. Kasu honetan, izerdia lurrundu eta okerragoa da beratzea ziren bezala, eta lurrunetan azala. to hezetasun bainu txarrak osasun arazo batzuk paseo hau dela eta.

sauna, aitzitik, hezetasuna oso baxua izan behar du. Hau denbora gastua egiten du errazago. Hot lurrun ez dago han. Izerdia lurrundu azkar gorputzaren azalera du, hura hozteko. Sauna substantzia kaltegarriak gorputza garbitzen eta barne-organo berotzen, baina ez hildako azala exfoliate. Russian sauna gisa gauza, hala nola ez da existitzen. guise honen pean sauna arrunt bat edo bainu bat izan daiteke. Beraz, ez sinetsi inskripzioak esaterako

sauna haurrak, adinekoak eta jendeak bihotza eta odol gaixotasunak pairatzen izan daiteke. beste contraindications Errusiako bainu berberak dira. sauna aire lehorra izango ez osasun egoera larriagotu. Aitzitik, esaterako Soaring sentimendua atsegina izango da, eta tenperatura altuak ondoeza egingo erabat falta. Besoms sauna ere ez da lurrun gisa erabiltzen. Baina igerilekuan presentzia ez da sauna bainu diferentzia. Gaur edo ez, bi espezie, baita beste entretenimendu ere izan daiteke.

Alkohola eta bestelako ez oso produktu erabilgarria bainu dauden daitezke. Baina haien ez izan beharko lukete. Benetako Russian bainu eta sauna atsegina eta ez beste gauza izan behar delako. Beraz lekuak, hala osasun eta ongizate orokorra hobetzen bisitatzeko merezi du.

Azkenik, txiki bat

Orain zer Russian bainu bat ezagutzen duzu. Mesede eta kalte - horiek bi gai garrantzitsu eztabaidatu xehetasunez dugu artikulu daude. informazioa duzu erabilgarria izan zen espero dugu.