Badira esne hautsa buruzko mitoak eta kondairak askotan, allege dela esnekiak kontsumitzen dugun gehiena, bertatik eginda dago. Ea zer produktu hau osatzen dezagun, zer erabilgarria propietate edonori, eta bertan erabiltzen du, bai eta esne-hauts esnea egiteko urarekin.
Zer da esnea, zer osatzen du, eta zer gertatzen da?
Hautsa esnea - normalizatua behi esnea lehortzeko berezietan sortutako hauts disolbagarria baten forma du produktu natural bat lehortzeko makinak. lehortzeko xedea da azken produktuaren pisua murrizteko eta bere apala bizitza handituz. Jakina da esnea ez du inolako biltegiratze baldintza bereziak tenperatura baxuetan behar eta handiagoa dauka apala bizitza (36 hilabete) natural baino, horrek azkar piztu garratza gaitasuna du. bereziki erosoa eremuetan hautsa erabili non ez dago aukera esne natural freskoa lortzeko da da. Eta eroso mota hau sukaldaritzan erabili da.
Nola esne hautsa desegiteko?
esne hautsa esne likidoa ur kopuru jakin bat gehituz egin daiteke. kontsumitzen kontzentratua edari gisa izan daiteke, edo beste produktu fabrikazioan osagai gisa gehitu, bai forma lehor eta edo likidoa. kirol bereziak elikadura esne etorrerak inprimaki lehor batean aurretik, proteina-iturri garrantzitsua da Espainian izan da. Badira hainbat kontzentratua lehor-barietate - osoan, gaingabetuak, lehor buttermilk, gazura, nahasketa bat, baina, askotan soilik dira 3 mota, koipe eta zenbait substantzia ehunekoa bakarrik desberdina:
- Osoa (550 kcal);
- ez gantz (373 kcal);
- berehalako.
Gehitu ura askoz gisa behar duzun, gehienetan 2-3 tbsp gisa. l. likido edalontzi batean Milk.
esne hautsa baliagarria da?
esne hautsa osaera proteinak 20 eta funtsezko aminoazidoak, kaltzioa kopuru handia, hazkundea sustatzeko eta hezurrak, magnesioa, sodioa, potasioa, burdina, iodoa, sufre indartzeko osatzen dute. Produktu hau kolesterola askoz txikiagoa da, beraz, askotan, haurra elikagaien ekoizpenean erabiltzen. Geroago artikulu kontuan xehetasunez dugu nola esne hautsa esnea, ogia, eta are facials eta gehiago, zer proportzio osagaiak nahastu egin ahal izateko.
esne hautsa industrian aplikazio zabal zerealak lehor eta haur formula, izozkiak, labean ondasun eta beste gozogintza ekoizpenean ditu. Demagun on aukera batzuk esnea nola diluitzeko etxea. esne For 1 Kopako behar 5-6 koilarakada lehor hauts (20-30 g) ur epela edo hotza (200 ml) diluitu. Ura egosi behar dira, 45-60 gradu. proportzio hau izatea ezinbestekoa da, 2,5 ehuneko egiteko. esne hautsa bezala esne gehiago eta gantz gutxiago egiteko? Ondorioz, beharra, gehiago edo gutxiago, ur gehitzeko. Ondorioz, produktua, halaber, berriz, bat Infuse behar, irakiten bat egongo da ekarri dezake. Eta, ondoren, estali eta utzi Brew. Gazi substratu izango gazta, gozogintza, zerealak eta zopak egiteko erabil daiteke.
Abantailak eta esne hautsa kalteak
Orain esnea nola egin esne hautsa ezagutzen dugu. Gainera, askok esaten duten zapore eta usain hura ez dela pasteurizatua natural apalagoa. Baina zaila da adierazpen honekin ados gizona rustikoa esne freskoa aurkezten ahalegindu da. Baina konposizio kimiko gisa, edozein kontzentratu lehor esne hautsa gaur odds emango. Esne-hautsa baino gehiago 20 aminoazidoak, bitaminak ditu (batez ere B bitamina 12 pertsona anemia pairatzen baliagarria da, A bitamina ikuspegia, D bitamina sustatzen), elikagaiak - Potasio bihotza eta odol funtzionamendua normal, kaltzio, hezurrak indartzen laguntzen du. Plus esne lehorra alergenoak kopurua askoz txikiagoa dauka, eta horregatik, askotan haur formula prestatzeko erabiltzen da. Kalteak hala nola esne daiteke erabiliz pertsonaren erreakzioak alergia duten pertsonetan edo okerreko biltegiratze (tenperatura altuetan eta hezetasun at) gertatzen dira. Horrez gain, ez-betetzea prestaketa teknologia, pertsona bat ez daki nola esne hautsa behar bezala egiteko hasiera batean, beharbada, intoxikazioak eramaten.
Desabantailak lehor esnea irteera eta ondorio
desabantailak produktuaren edukia gantz altua dira. gainditzen badu eguneroko baldintza metabolismoan eta metaketa gehiegizko gantz murriztu egin dezake. Era berean, produktu hori ez da gomendagarria oheratu edo goizean prestakuntza ondoren erabili ahal, digestioa egiteko behar hainbat orduz kaseina jasotako delako. Garrantzitsua da proportzio kontuan hartu, esnea gantz handiko hauts esnea nola egin buruz hitz badugu, kolesterola asko, bihotza eta odol-lesioak atherosclerotic ekar dezake dituelako. Horrela, esne hautsa - produktu oso erabilgarria eta lagungarria, eta hori erraz egoera likido bihurtu, errepidean edo lanean hartu, denda erraza. Hori besterik ez da bere erabilera gehiegizko batekin kontuz ibili behar duzu.