Causes eta tratamendua: ondoren erditzea Idorreria

erditze ondoren Idorreria gainditu nahiz emakume horiek duten inoiz bere bizitzan digestioa eta aulki batean arazorik ez izan. Zeintzuk dira bere arrazoiak eta tratamendu ezaugarriak?

erditze ondoren Idorreria: arrazoiak

1. Bat-bateko aldaketak hormona-planoan.
2. Eta beharturik perineum eta sabelaldea muskuluak ahuldu.
3. umetokiko presioa dela goiz aldian jaiotza handitu ondoren eta presioa aplikatzeko hesteak jarraitzen du.
4. straining prozesua artikulazioetan ondorioz, askotan emakumeen artean gertatzen zesarea ondoren beldurra.
5. Gaizki aukeratu dieta ama gazteentzat.
6. estres psikologikoak zainduz antxume eta zure egoera zibila berrien erosketaren lotutako.
7. Sortzetiko batez heste egitura, adibidez, luzatu bere sail batzuk.

idorreria mota

Atonic. Ohiko zesarea ondoren ama edo delako elikadura urritasuna. sentimendua kolon osoa, mina, flatulence, apatia eta ahulezia da lagunduta. shapeless likido - defecation mingarria, zeinetan lehen zatia handiegia da, eta amaieran prozesua.

Spastic. da arrazoia - handitu muskulu-tonua. idorreria mota honen arrazoi nagusia faktore psikologiko bat da. aulkitxoa forma "ahuntz denbora" (trinko elementu biribildu) da.

erditze ondoren Idorreria: hautatu dieta zuzena

idorreria arazoak konpontzeko eta zure haurra edoskitzeko kontuan hartuta ama (erreakzio alergia agerpena saihesteko) serio hartu behar dute beren dieta. baliagarria buckwheat, garagar eta artatxikia zerealak, muesli, marroia ogia (kopuru txiki bat), olo-malutak, landare-olioak, fruitu (exotikoa izan ezik) izango da, gerezi, barazkiak (biak freskoak eta lurrunetan, gisatua edo egosi): erremolatxa , azenarioak, kalabazin, squash, brokolia, aza eta azalorea. Ez izan amiss fruitu lehorrak compote edan eta edan garratza esnekiak.

Idorreria da dieta muki zopak, baztertutako behar tea indartsu, ogi zuria, porridge, arroz zuria, madari, blueberries, marrubiak, masustak, intxaurrak, babarrunak, gazta barietate.

erditze ondoren Idorreria: baliatu

erditzen baduzu modu natural batean, hau da zesarea gabe, ondoren, hurrengo egunean entrega ondoren ariketa bereziak, eta hori ez da, ez bakarrik bakarrik idorreria prebenitzeko ona izan konplexu jarraitu ahal izango da, baina ere lagunduko duzu azkar forma eta fisikoa eta psikologikoa nekea postpartum epea murrizteko. Jardunak mailegua duzu no 10 minutu baino gehiago egun bat.

1. supine posizioa, hankak apur bat tolestuta, zure alboetan besoak eta arnasa hartu, "puzten" abdominalak. Eutsi zure arnasa eta indarrez arnastu ahoa, urdaila tiraka gogor ahalik.
2. Egoera erreklamazioa 1 bezala The, belaunak baino ez dira elkarren artean sakatzen. Inspiratory estutu pelvic solairuan muskuluak (kolon mugimenduak prebenitzeko bezala), eutsi arnasa, exhale, erlaxatzeko.
3. Kargua erreklamazioa 1, berriz inhaling, altxatu ezkerreko besoa eta eskuineko hanka gora eta horiek jaistea arnastu ahala. Errepikatu hankak eta besoak txandakatuz.
4. zutik posizio batean, besoak luzatu aurrera, oinak sorbalda-zabalera gain gorputza da eskubidea biratu, zure eskuin gehienezko atzera jarriz. hasierako posizioa itzuli. beste aldean errepikatu. lurrean oinak ez etorri off.
5. Fours guztiak posizioan inhale, sabela eta perineum plunging, eutsi arnasa, erlaxazioa arnastu. Ariketa ez lehenago egin daiteke jaiotza ondoren 4-5 egun baino.

erditze ondoren Idorreria: folk erremedioak tratamenduan

atonic idorreria

1. Edan goizean baraurik cool ur guztietan, ahal izanez unboiled (ur mineral gas gabe).
2. Hartu cumin, anisa, mihilua kantitate berdinetan eta nahastu. Bi belar koilarakada pour ura (250 ml) irakiten eta 20 minutu Strain utzi eta edan hiru aldiz egunean 1/3 Kopako 30 minutu bazkari bat baino da.

spastic idorreria

1. Jangela gooseberry fruitu koilara pour ur edalontzi bat, 10 minutu, tentsio irakiten eta lau aldiz ¼ Kopako egun bat decoction edan.
2. Grate gordinak patata fina grater. Ederki diluitzeko zukua eta ura ratioa 1: 1. Edan ¼ kopa egunean hiru aldiz 30 minutu harrera food bakoitzaren aurretik da.

drogak tratamendua: ondoren erditzea Idorreria

Just kontuan izan laxatives horiek Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr. Theiss, eta ezin dira edoskitze garaian hartu. Eta Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) arabera kolon lasaigarria drogak Edoskitzeko zehar erabili onartzen da, baina kontu handiz, dute eragin daitekeelako mina hesteak haurrei. Eta batera spastic idorreria ere ez da gomendagarria eta bere harrera.