Bi arrazoi xake - kirola da

Gutako askok pentsa heavy jarduera fisikoa bezalako kirol bat emaitza jakin bat lortzeko. Orduan logikoa da galdetu: "Zergatik xake - kirol bat da"

istorioa

Momentu honetan, xakea kirol gisa egin da, mundu osoko 100 herrialdetan onartu. 1999an, xake aitortu zen kirol jokoa Nazioarteko Olinpiar Batzordea ere. Eta 2018, kirol diziplina hau bere Winter Olinpiar Jokoetan debuta egingo du.

Jakina, arraro dirudi, baina kontua joko dela aparteko intelektuala da arren, prestakuntza fisiko / beste asko eskatzen du, nolabait esateko, talentu xake jokalaria da, ezin zuen arrakasta. Izan ere, to the Txapelketa xake jokalari estandarra irabazteko eseri eta jarrera berean erronda batzuk izango ditu. Garrantzitsua indarrak behar bezala banatu, bai fisikoa eta psikologikoa da.

Lehenengo arrazoia

Eta orain dezagun xehetasun gehiago zergatik xake - kirol joko bat da. Batetik, baita emaitzak eta auto-hobekuntza da bideratuta. Bigarrenik, prestakuntza gabe ezinezkoa da egonkortasun emozionala eta auto-kontrola lortzeko. Hirugarrenik, edozein kirol bezala beharrezkoak irabazteko plan taktiko eta estrategikoa.

Askotan, pobre fitness jokalari fisiko Txapelketa hasi duten emaitzarik onenak, partidaren erdian galtzeko ondorioz da. Bide batez, noiz xake eta zuzentzaileak alderatuz harridura sortzen da: zergatik xake - kirol bat da, eta zuzentzaileak - no? Erantzuna oso sinplea da: alde xake joko ona zenbait mentalitatea, eta hori gutxi izan behar du, eta zuzentzaileak - joko bat besterik, adimena garatzen, baina minutu bat besterik ez da! Emandako gogoa nola jokatu zuzentzaileak ia edozein izan daiteke, baina xake jokoa pentsa gutxi batzuk izan daitezke, ikasteko!

Eta ez du axola zenbat herritar asko haserretu ziren, esanez: "Zergatik xake - kirol bat da, ez baduzu behar jarduera fisikoa beraientzat," lehiaketa esperientzia kontrakoa frogatzen. Ez da joko bat besterik ez - estrategia bat, bere aurkaria, gorputz eta arima, eta lan prestakuntza erregular emaitza on batekin duelu bat da. Horregatik xake - kirol bat da!

Bigarren arrazoia

xakea kirol diziplina aitortzeko beste arrazoi jokalarien zehazki mugitzen pentsatzen baldintzak eta denbora bera ematen dira gisa irabazteko aukera berdina da.

Izan ere, polemika nagusia ezean datza, askok uste, ariketa erregularra eta jarduera gisa ondorioz kirol mota hau lortzeko. Bide batez, noiz lote zehar denbora kontrola 4 ordu xake jokalari bakoitzak zen, pisua galdu dute, 10 kg arte. Beraz, esan dit ez dagoela jarduera fisikoa ez da!

Ordena zergatik xake ulertzeko - kirol bat da, saiatu ordu batzuk taulan zehar eseri eta, aldi berean, etengabeko mental estresa batean egon, mugimendu eta ekintza guztietan, eta bere aurkari pentsatzen. Kasu honetan, kontuan hartu akatsa behin kendu edozein aukera irabazteko mantentzeko.

Nola xake jokalari bat bihurtu

Ordena kirol honetan menderatzea ere, ihardun gaztetatik hasi behar. Jokalariak-profesionalek baliatu aldizka, eta ez bakarrik xake arazoak konpontzeko, baina baita forma fisiko hobetzeko.

Jarduera Fisiko eta beharrik ez izatea nekatuta Txapelketako zehar, eta izugarrizko estresa karga, hau da xake jokalari baten menpe arintzeko. Ezagun asko maisu dumbbells erregular ezaugarri bat izan ziren. Buru egonkortasun - Grandmaster profesionalaren ezaugarri garrantzitsuenetako bat. besterik play duzu daitekeelako ezin izan zuen bere emozioak aurre egiteko, eta egia atleta bat ezin esaterako luxu bat ordaindu.

ondorio

Ospakizuna, utzi digu, berriz ere erantzun galdera, "Zergatik xake - kirola da". karga handi eta etengabeko ahalegina eskatzen duen lehenengo eta onena izan nahi du borroka bat delako. Hau ez da joko bat, lehiaketa bat, non zaila da irabazlea izan da, ez bazara ondo konfiguratuta, ez da prest, eta ez du hartu denbora guztian, bataila erabakigarria prestatzen bere burua emanez.

Joko popular historia urtetan bost mila inguru ditu, hala ere, denbora hori asko aldatu da zehar. - elite joko bat Xake: Hala ere, gauza nagusia aldatu. Inork ez du irabazi ahal izango orain dagoeneko kirola, diziplina bihurtu da. Eta garrantzitsuena: to xake irabazi, borondate boterea dela kirolariak soilik berezko izan behar duzu, Txapeldun bakarrik, bestela partida hau ez da erregeen konkistatzen!