Betakarotenoa osasuntsu, tan eder

Erraz lortu polit bat, are tan, berriz, azala delikatua babesteko nekaezinean, eguzkia erretzea, eta ez bakarrik ez ahaztu kremak egokia erabiltzeko, baina, halaber, betakarotenoa duten drogak dira, farmaziak saltzen hartu behar duzu.

Zer da betakarotenoa, eta non aurkitu?

Betakarotenoa probitamina bat, hau da, arrain, gibela, tomatea, piper gozoa, aza, kalabaza, gooseberry eta itsas aladierno aurkitu da. Hala ere, gehienak azenarioa jasotako.

produktu berezien eta betakarotenoa duten produktuak, ontzeko gain, betakarotenoa dituzten palmondo olioa, zein honen gain ilea eta azala eragin positiboa dute erabili ahal izango dituzu, ikusmen hobetzeko.

Betakarotenoa - indartsu antioxidatzailea eta stimulator sistema immunologikoak. Horrez gain, gorputzaren laburbiltzen bertatik bitamina, beraz, gure azala beharrezko (bere gibelean bikoiztea oxidazio prozesuak ondorioz).

Bitamina bezala, betakarotenoa epitelio ehun eraketa, azala, mukosak eta mintzen organoak, guruin, genito, urdail eta arnas sekziotan Hornigaia zati bat da paper garrantzitsua jokatzen du. sorrera eta garapena biriketako minbizia, bularreko, cervix, azala, maskuri, eta koloneko eragozten du. Betakarotenoa trazua, atherosclerosis eta bihotz-gaixotasunen aurka babesa ematen.

The betakarotenoa ontzeko zale baliagarria da?

Betakarotenoa azala babesten erradikal libre eta aktibatu giza gorputzaren defentsa naturalak aurka eguzki erradiazio, erredurak eraketa, suntsiketa prozesua zelula-mintzen eragozten. oxigeno erradikal eta azido poliinsaturatuak - bereziki garrantzitsua du betakarotenoa duten "hiltzen" arriskutsua erradikal da.

Melanina bezala, betakarotenoa azala metatzen dira, bertan konnotazio jakin bat emanez, bere pigmentation uniforme sustatzeko gai da.

Batera dauka antzeko propietate, selenio eta bitamina E, eta C. halaber withering, zahartze goiztiarra azala babesteko laguntzen dute.

betakarotenoa eta jada bultzatzen ditu tan eder bat gordetzeko.

Urtean behin ikastaroak egiteko

Ordena ikastaroa pasatzeko denbora ohikoena jaso betakarotenoa, aste batzuk udako denboraldian irekitzea edo opor hasieran aurretik. Farmazialarien gomendatzen betakarotenoa osagarriak edukiko hilabete bat inguru, t hartzeko. To. Gorputza, denbora luzez gordetzen da, nahikoa urtean behin ikastaroa gainditzeko.

azala zaintzeko osagarria

Beraz, gorputza nahikoa betakarotenoa lortzen, udan barazki freskoak ugari jan behar. Hala ere, betakarotenoa bat da oraindik ez da nahikoa, elikatu behar dute eta azala babesteko babes kremak, ukenduak eta spray erabiliz.

Babes ekipamendu azala aplikatu behar baino lehenago eta bainu ondoren. krema edo moisturizer berezi batekin busti azala arratsaldean.

Pertsona batzuk, eguzki izpiak sor alergia erreakzioak, rash bat eta manifiesta azalean redness. Kasu honetan, erabili drogak, zehazki eguzkia sentikorra azala diseinatu da.

Oro har, babes UV-B eta UV-A erradiazio azala babesten du. Aurretik eta ontzeko erradiazio ondoren eragin narritadura eta alergiak, goiztiarra azalaren zahartzea, ahultzen gorputzaren immunitatea. UV-B esposizio luzea azpian erredurak, DNA kalteak eragin ditzake, nahiz eta azala minbizi garapena ekarriko.

Era berean, oso garrantzitsua da drogak berezien azal prestatzen eguzkia eta bere ardurapean hartu erredurak ondoren erabili ahal izateko.

Arazoak ekiditeko, ez aldian eguzkia hartzen 16 etara 11etatik aurrera. Eguzki erradiazio bizienak da.