Belauneko ligamentsen sprainea

Jardueraren fisikako erregularrak belauneko ligaments luzatzen ditu . Oinaren kokapen ez-naturala emaitza bera izan dezake. Arau orokorrean, afektu hau atletei eragiten die, batez ere futbola, gimnasta, hockey eta atleten artean. Trauma ere gertatzen da belauna joint area kolpe zorrotzean .

Belaunean ligamentuaren luzapena : sintomak

Pertsonak sentsazio mingarriak bizi ditu mugimenduan zehar, eta, aldi berean, elkarrekin lotzen den bakoitzean. Aldi berean, oinak "ez du betetzen" dirudi. Begiradako seinaleen artean hematomasak dira, kaltetutako eremuaren hanturak, mugimenduan zehar gertatzen den soinu bereizgarri baten presentzia, krisiaren antzekoa. Hausturak luzatzeak bereiztea posible da articular sac deformazio eza by.

Belaun ligaments luzapena: tratamendua

Horrelako lesio baten kasuan, lehenengo gauza egin behar da hotzeriaren objektua lasai egoteko, izotza hobe da. Orduan, belauna elastikoarekin lotu behar duzu, mugimendua mugatzen ez duena, baina posizioa elkarrekin konpontzen laguntzen du. Besaioak ongi aplikatu behar dira, baina gorputz gehiegi ez nahastea, odol-zirkulazioa urratzea ekar dezakeelako. Benda konpontzen ez bada, pazientea pixka bat igurzten da.

Pertsona batek bakea bermatu behar du eta mugimendua mugatu behar du, ahal bada ohean jarri eta galdetu egin behar du. Mina sendoa bada eta ez du pasatzen, anestesiko bat eman eta izotzari berriro lotu ahal izango diozu. Lehen laguntzak eman ondoren, merezi du biktimaren egoera kontrolatzea. Jauzia denborarekin gutxitzen bada eta sentsazio mingarriak ez dira molestatzen, orduan belauneko luzapenaren luzapena independentean sendatzen dela suposatuko dugu, eta medikuaren laguntza ez da beharrezkoa izango. Ohearen atsedena eta mugimendua mugatzeko nahikoa da.

Baina hantura handitzen bada eta mina handitzen ari bada, espezialista baten premiazko esku-hartzea beharrezkoa da. Arau orokor gisa, trauma espezialista espezialista batek gorputzaren porrota baloratu dezake hasierako azterketaren ondoren. Baina izpi ultramoreen igarotzea ere beharrezkoa izango da haustura edo haustura ez dagoela ziurtatzeko.

Belauneko ligamentuen luzatzeak luzatutako tratamendua behar duen lesio motari dagokio. Horregatik, aste batzuk etxera etortzen dira. Mugikortasuna berrezarri ondoren, ezin duzu berehala gimnasiorako exekutatu, bainu epeletan prozedura bereziak egin eta gimnasia terapeutikoa egin behar duzu. Gaur egun, farmaziako ukendu sorta zabal bat daukate, lesioen sendatze azkarra errazten dutenak. Baina erabaki egokia egiteko, kontsultatu zure kasua egokiena den droga bat gomendatzeko medikua.

Belauneko ligamentsen sprain konpresio beroekin tratatzen da, baina lesioen denbora gutxiren buruan soilik. Konpresak lehorrak izan daitezke beroagoak edo bustita daitezkeenean, belar epelezko hezetasuna moisturizatutako zapi leun bat aplikatzen denean. Ondo kokatutako farmazia-kamamila, salbia eta beste belar batzuk. Konpresio horiek hamar minutuz leku mingarriari aplikatu behar zaizkio eta lau aldiz egunean errepikatu behar dira. Konpresioetatik ateratako terapia osagarriak azkarrago berreskuratuko ditu gorputzek eta gaixoak azkar berreskuratuko ditu.

Kirolariak zauritzen ari garela esaten badugu, kontutan izan behar da arazoak saihesteko, entrenatzailearen jarraibideak jarraitu behar dituzula eta bere aholku guztiak entzuten. Horrez gain, prestakuntza bakoitzaren aurretik egin behar den beroketa batek jokatzen du. Muskuluak berotzeko eta karga astunetarako prestatzen laguntzen du.