Baliagarria da lo ala buruko bat gabe? aditua frogak

Erosoa ohean - lo sendo eta ongizatea konpromisoa. Hala ere, askok sarritan ahalik eta buruko bat egin gabe lo ala baliagarria ote den buruz galdetzen du, eta hala bada, zergatik. Eta agian, azken finean, ez da alde batera utzi du? erantzun bat emateko, jakiteko zer abantailak eta desabantailak daude gailu hau erabili behar duzu.

Erreserba bat duten medikuei artean ez erabiltzea edo gaitzespena burukoak buruzko adostasuna ez da egin behar da. Hala ortopedia medikuek modernoaren aurka atseden gainazal lau batean. Eta badira arrazoi onak, buruko bat egin gabe lo ondorioak fraught izan daitekeelako. Zer? Jakin dezagun.

Eragiten ondoeza eta malestar

Jende askok galdetzen lo ala ez gabe buruko bat bizkarrezurra lagungarria da. dela iraunkorra osagarri ohe bat bezala tratatzen baduzu, esaterako, ohe ezean, ez da ezer ona ematen. Azken finean, bere laguntzarekin, eroso eta ezagun gorputzaren posizioa hartu ahal izango dugu, eta burua beharrezkoa da oraindik ere kota labur eta epelak izan. urdina Dream pertsona ondoeza eragin dezake, ahultasuna eta lo falta kronikoa sentimendu bat eragin.

nahi duten beren bizkarrean lo dutenek, maiz kexatu oso frustrating dela denean, bere burua koltxoi azalera zurrun kontaktuan dago. Plus, lo zehar, besteak beste, postu bat izaten da lepoan muskuluak mina kausa, kuxin eza pertsonaren tentsio Trápaga bizkarrezurra mantendu egiten duelako. Izan ere, burukoaren ez da hain burua lepoan gisa askoz.

Gainera, ohe laua atseden Airways sartu saliva, zein eztul erreflexu egiteko eta, ondorioz, esnatzen goiztiarra gisa errezeta bat da, sartu bitartean.

Dela burukoak zale asko eza bere sabeleko lo edo bere alde ohitura buru bat ukabilak edo palmondoak azpian erantsi dute. Jakina, hori egiten du gaueko optimoa lo onargarria, baina numbness sor daiteke eskuetan.

baliagarria da lo ala buruko bat gabe? Agian. Baina kontua deserosoa dela - Izan.

islatzen kanpoaldean It

Pertsona baten gau osoan, koltxoi gogor bat lurperatuta gastatzen denean, goizean, zalantzarik gabe, izango zuen rumpled dudarik gabe, eta are aurpegi-orriak on zimurrak grabatuak. Ondoren, gutxienez ordu bat hartzen du eta, beraz, "edertasuna" hau desagertu egin da.

Gainera, posizioa buruz behera zirkulazio txarra eragiten, normal odol huste prebenitzeko, eta betazalen edema eragiten. jendeak ez lo dirudi.

Eta beste bat. Uste da gainazal lau batean lo aurpegiko zimurrak itxura kausa da. Beraz, ez bazaude, zure isla ispiluan axolagabe, ez dago arrazoirik pentsatzeko da.

laguntzen snoring itxura It

eza pertsona burukoak bat, atzeko aldean lo okerreko lekuan dago. Horretarako gehiago buruan eta lepoan dago. Kasu honetan, ez dago mihi arriskua dago. Lumen AIRWAY murriztu da, eta aldi berean abiarazleak snoring.

Ostean garapenean eragiten ditu

Jakina da bizkarrezurra gaixotasunen ohi dira profesionalak. Gaixotasun hau pertsona horiek bere lana da epe luzerako estres konektatutako bizkarrezurra eragiten die. Horien artean, bulegoko langileak, masaje terapeuta, dentistak eta abar.

Hori dela eta, jende askok atzera arazoak, harrituta lo buruko bat gabe baliagarria den ala ez denean Trápaga osteochondrosis. Beraz, garrantzitsua da gauean ohea erabat lau batean atseden hori bakarrik, egoera larriagotu, baita egoera horretan, lepoan naturaren kontrako jarrera bat, eta horrek hornidura orno hausten eta gihar ehun eta arrazoiak hantura eramaten da ulertzeko. Konprimitutako nerbio-sustraiak, endekapenezko prozesuak ornoarteko diskoak gertatzen dira.

baliagarria da lo ala scoliosis for buruko bat gabe? Erantzuna argia da: ez. Gaixotasun honetan hobe da roller bat erabiltzea edo ez da oso handia eta gogorra burukoak.

Izan ere, aditu batzuek uste arau azalera laua on zaharrean lo arren, ulertu behar da zona hori gorputzaren erlaxazioa sustatzen eta Trápaga bizkarrezurra onartzen. Horregatik nork itzuli dute arazo pertsonak, atsedena behar bigun bat burukoaren txikietan duzu. Gainera, handiagoa sorbaldak zabalera du, batez ere izan behar du.

garuneko zirkulazioa urratzen

Medikuak abisatu buruko bat egin gabe lo egiten duten trazu Iskemia ekarriko. fenomeno honen arrazoia honako honetan datza: helduen Trápaga bizkarrezurra oso nabarmena lordosis, hau bihurguneak ditu. buruko bat egin gabe lo egin, batez ere, atzeko aldean, bizkarrezurra posizio okerra eragiten. arteria hau, eta horrek odol hornitzen ondorioz sakatzen direnean, eta garunean starvation bizitzen ari da.

baliagarria da ala haurrentzat buruko bat egin gabe lo

Medikuen biziki haurtxo discourages urte bat to buruko baten gainean lo, bere bizkarrezurra baldintza ahula da eta okertzen erraza delako. gainazal lau batean Sleep lepoko muskuluak eta orno indartzeko. Gainera, ume txiki batek ez du oraindik ikasi baino gehiago bildu, itolarriak gerta daitezke. Beraz, nola erabilgarria den buruko bat egin gabe lo haurra ala ez ere negozia buruz guraso gazte galdera.

Baina sei hilabete urtetik hasita haurra baten burua tolestuta diaper txiki bat erantsi nahi izan daiteke, eta urteko ume bat hasten dute ortopedikoak buruko txiki finkatzeko.

laburbilduz

duten oraindik ez dute egin gabe buruko bat lagungarria da lo ala erabaki dutenek, garrantzitsua da ohe baten uko kalteak baino askoz gutxiago onak ekarriko ulertzeko. Beraz, hobe da buruko bat erosi propietate ortopedikoak, eta horrek laguntza eman ahal anatomiko zuzena posizioan bizkarrezurra eta erlaxatu Trápaga bizkarrezurra batera. Ondoren, eroso posizio onena egin ahal izango dugu - eta, lo eroso osasuntsua ziurtatzen dute. Ados, hau lotan ezaugarri garrantzitsu bat, hala nola, buruko bat bezala alde nahiko argumentu boteretsua da.