Azalore tenpuran eta beste plater barazki erabilgarria honetatik

Azalore gustura epelak eta oso leuna dauka. Izan ere, hau egiten du landare hau beren osasun behaketa eta ahalegintzen edertasun naturalak zaintzeko horietako dietan oso ezagunak produktua da. Izan ere, azalorea hori ez da bakarrik zaporetsua baina baita oso erabilgarria.

Lehenik eta behin, azalorea gehiago C bitamina, aza erabiltzen ari garen baino. Bigarren, askotan erabilgarria oligoelementuen, burdina barne ditu. Eta hirugarrenik, azalorea behe-kaloria, eta, beraz, erraz gure gorputza xurgatu.

Horrez gain, landare hau egosi daiteke hainbat plater. Eta han errezeta nahiko sinpleak dira azalorea sukaldaritza. Adibidez, nahiz eta besterik egosi azalorea , aza drizzled gurina - da dagoeneko erabat bukatuta eta delikatua plater dastatzeko.

erraz prestatzen da eta gozo plater arrautzeztatu azalorea da. azalorea, tamaina ertaineko da bikoiztu behar ditugu. barazki hau hautatuz dendan, arreta ordaindu behar duzu bere itxura. aza freskoa bada, bere lore zuri eta nahikoa elastikotasuna dira. Eta kanpoko hostoak - distiratsua eta trinko. Hobe da sardexkak, zein inflorescence ongi elkarren aurka presionatzen aukeratzeko. aza azalean bada joan nabarmen ilunagoa horia lekuak, eta uzten bere withered, "zaharkituak" barazki eginbide ditu. aza Hau hobea da, ez, hartu ez egosi plater zaporea ere etsita.

Baina gure errezeta itzuli. platera "Kolore prestatzeko aza arrautza", landare olioa osagarri bat, bi arrautza, irina pixka bat eta ongailuak behar izango dugu.

Aza kanpoaldeko hostoak garbitu eta analizatu egiten florets sartu. Ondoren ezikusia horietako gazitutako ura irakiten eta zazpi minutu irakiten ondoren irakiten. aza kolorea mantentzeko, ura da ozpina koilaratxo bat eta azukre kopuru bera gehitzeko. Egosi aza leans colander eta ur hotzarekin dutxatu. cool apur bat emango dugu, beraiek arrautza prestatzen ari diren bitartean.

Beat arrautzak, gatza eta ongailuak batera. Gero, bota irina pixka bat arrautza likido bat lortzeko. zen irinetan biguna arte, krema garratza koilarakada bat gehitu daiteke. Orain jarri su zartagin alboetan handiko sartu, erdia olioa bolumen sartu pour.

inflorescence aza bakoitzak arrautza eta leku busti olio berotan. Fry aza bi aldeetan, betiere da urrezko lurrazal batekin estalita. oihal baten gainean zabaldu gehiegizko olioa kentzeko Amaitu piezak, ondoren, zerbitzatzeko.

arrautzeztatu Azalore inprimakiak beroa ezar daiteke. Kasu honetan, posible da krema garratza fresko edo tomate saltsa eskaintzeko. Fans birrindua gazta frijituak inflorescence botata daude. Gainera, arrautza gozoak eta hotza, in azalorea beraz, mokadu bat eskaini ahal edo piknik bat hartu.

Azalore prestatu daitezke eta beste hainbat pintxoak. Adibidez, barazki-entsaladak, pre-salda osagai gisa erabili ahal izango dira. Hau aza mota zopak perfektua. Adibidez, posible delako gozoak zopa bat prestatzeko, edo, besterik gabe florets gehitu edozein barazki zopa batean.

Eta bigarrena gozoak albondigak eta azalorea prestatu ahal izango duzu. For helburu horretarako egosia koloretako Caputo behar txikitu, ondoren gehitu arrautza bat irina eta seasonings gutxi. ondorioz masa aurrera patties txiki osatuz eta frijitu oliotan. Simple eta goxoa!

Era berean, erraza da kazola, osagai nagusia den azalorea egin behar da. Plater hau, nahiz eta hasiberri bat egosten gai izango da. Egosia azalorea irabiagailuan xehatu, eta ondoren agertutako gehitzen da bi gorringoa, gatza, ongailuak, eta hiru edo lau koilarakada semola. gehituz sendo bat aparra proteinak sartu eta harrotua ondoren poliki-poliki nahastu masa. Jarri aza greased inprimakia eta bidali preheated up batean ehun eta laurogei graduko labea da. Zerbitzatu egosi kazola krema garratza.

Azalore primeran beste barazki eta perretxiko konbinatzen da, beraz, hala nola, menestra edo casseroles bezala "konplexua" platerak ere erabil daiteke.

Oso gozoak kazola azalorea eta perretxikoak gaztarekin lortutako. Irakiten florets ohi bezala. Eta xerrak eta frijitu gurina moztu perretxikoak dute gorritu arte. Orain hartu gozogintza plater bat, olioa lubricates, eta beheko horma bota ogi eta zabaldu azalorea perretxikoak frijituak nahastuta. gazta birrindua hautseztatu oso dentsitate baten gainean eta bake urrezko marroia arte labean platera.

Azalore perretxiko lagunduta, zatiak banatuta. For da oso ondo egokitzen krema saltsa baratxuri.